蒸玉米和煮玉米哪个好热量 蒸玉米和煮玉米哪个好热量高

一、煮玉米和蒸玉米哪个好？

清水煮，再加少量点盐，注意火候， 煮沸时就不能用急火烧了，要改用文火慢慢煮， 闻到很浓郁的香味时才能捞起来吃。

加盐可以将玉米的甜香味煮出来 通常都是直接水煮（凉水即可）。不过讲究的话，都是隔水煮，类似于蒸， 因为直接把玉米放水里煮，营养成分部分的都溶于水里拉， 隔水蒸就是在锅里放水，上面放个箅子，把玉米和水隔离开，类似于蒸， 这样出来的玉米，一点儿营养都不损失。

二、烤玉米，蒸煮玉米，玉米馇子饭，哪个热量低？

（1）烤玉米，蒸煮玉米，玉米馇子饭，玉米饼的热量是一样的。

（2）在膳食纤维含量一定的情况下，相对来说蒸煮玉米更不易消化，减肥效果较好。烤玉米由于含有杂环胺和多环芳羟等有害物质，我没有选择它。

三、煮玉米和蒸玉米哪个熟得快？

煮玉米和蒸玉米熟的时间都差不多，但还是煮的好吃，蒸出来的玉米不较干，口感不好。

想吃蒸玉米做饽饽特别好吃，把嫩玉米用擦成糊，里面打一个鸡蛋，放点葱花和盐，然后放在洗干净的玉米叶子上，上锅蒸二十分钟左右就熟了，也可以烙玉米饼子，特别好吃。

四、烤玉米和煮玉米相比哪个热量高？

烤玉米。

一般情况下烤玉米的热量要比煮玉米高一点，因为烤玉米是玉米经过煮制之后又烤熟的。所以说烤玉米的热量比煮玉米高一点，而且有很多人在吃烤玉米的时候都喜欢涂抹一些重口味的酱料。重口味的酱料热量也是非常高的。

五、玉米粥和煮玉米哪个热量高？

玉米粥高

煮玉米的热量是60大卡。煮玉米是一道非常美味可口的食物,煮玉米的做法非常简单,而且美味营养。把玉米放进适量的水里面煮熟,煮熟了的玉米就是煮玉米了,当然,这里所说的玉米通常是甜玉米,因为玉米通常分为甜玉米和糯玉米。

玉米粥的热量并不高，每100克约含38大卡的热量，这个热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。因此，我们可以说玉米粥是一款热量比较低的粥，经常食用有助于去除体内脂肪，是一款能帮助减肥的粥。 具体到一碗玉米粥的热量，通常1只小碗能盛300克玉米粥，总热量约为115大卡。而1只标准的碗能盛340克玉米粥，总热量约为130大卡。

六、电饭煲煮玉米好还是蒸玉米？

个人比较喜欢电饭煲煮的玉米，能很好的保持玉米的味道和营养

七、煮玉米蒸玉米哪个先熟？

煮玉米和蒸玉米时间差不多，但蒸出来玉米比较干硬，口感不好，不如煮的好吃。

剥玉米的时候留几片叶子，洗干净后放锅里，加冷水没过玉米，热水会把玉米皮烫老，上面铺一层干净的玉米叶子，这样会更入味儿，大火烧开后转小火煮二十分钟后关火，再捂几分钟就可以吃了，特别软烂香甜。

八、玉米蒸好还是煮好？

煮好。1.清水煮，再加少量点盐，注意火候， 2.煮沸时就不能用急火烧了，要改用文火慢慢煮， 3.闻到很浓郁的香味时才能捞起来吃。加盐可以将玉米的甜香味煮出来 4.通常都是直接水煮（凉水即可）。不过讲究的话，都是隔水煮，类似于蒸， 5.因为直接把玉米放水里煮，营养成分部分的都溶于水里拉， 6.隔水蒸就是在锅里放水，上面放个箅子，把玉米和水隔离开，类似于蒸， 7.这样出来的玉米，一点儿营养都不损失。

九、玉米和芋艿蒸好还是煮好？

玉米蒸着吃，煮着吃玉米口感要淡一点，甜度要低一点。芋头蒸着好吃还是煮着好吃可以依据个人喜好来的。只不过,芋头蒸着吃会比较干硬,芋头肉会比较糯。如果是煮着吃,由于芋头吸收了更多的水分,芋头肉更加湿一点,不会显的干硬。此外,芋头煮熟的时间比蒸熟的时间更短。所以,芋头蒸着好吃还是煮着好吃,因人而异。

十、粘玉米煮好还是蒸好？

粘玉米蒸着好吃，煮着水分太大，