玉米须泡水喝的功效和作用百度知

玉米须泡水喝的功效和作用百度知

玉米须泡水喝的功效

玉米须作为一种常见的中药材，具有许多良好的功效和作用。其中之一就是泡水喝可以起到清热利尿的作用，有助于排除体内多余的水分和毒素。此外，玉米须还被认为有利尿、退黄、降压、降血脂、降血糖等功效。

泡水喝玉米须的方法

泡水喝玉米须是一种简单而有效的方式，以下是泡水喝玉米须的方法：

1. 准备一把干净的玉米须，最好选择新鲜的玉米须。
2. 将玉米须冲洗干净。
3. 将适量的玉米须放入锅中。
4. 加入足够的清水。
5. 用大火煮沸，然后转小火煮约10分钟。
6. 等待玉米须水冷却后即可饮用。

适宜泡水喝玉米须的人群

泡水喝玉米须适宜于以下人群：

• 体内多余水分较多、容易水肿的人。
• 血压偏高的人。
• 血脂偏高的人。
• 血糖偏高的人。
• 长期便秘的人。

注意事项

在泡水喝玉米须的过程中，需要注意以下几点事项：

1. 玉米须不宜过量食用，一般每次用3-5克为宜。
2. 泡水时最好选择新鲜的玉米须，质量较好。
3. 玉米须泡水后的剩余部分最好存放在冰箱中，不宜保存过久，以免影响食用效果。
4. 如果有任何不适症状，应立即停止食用并咨询医生。

结论

通过泡水喝玉米须，可以充分发挥其清热利尿、退黄、降压、降血脂、降血糖等功效，对改善体内水分代谢、促进排毒以及调节血压、血脂、血糖等方面有积极的作用。不过，在食用玉米须前，建议咨询医生的意见，特别是对于患有一些疾病的人群。