吃玉米的好处和坏处？ 每天吃玉米有什么好处与坏处？

一、吃玉米的好处和坏处？

好处，吃粗粮对身体比较好。有起到减肥，增加营养的作用。膳食纤维比较多。饱腹感比较强，吃了耐饿。

坏处，玉米不太好消化。不耐饿，胃口差了冒酸水。

二、每天吃玉米有什么好处与坏处？

关于天天吃玉米，有什么好处和坏处的问题，玉米是粗粮，里面也有很多的粗纤维，天天吃玉米，对人身体没有什么害处，但是如果天天吃玉米，身体里也必然会缺少其他的营养和维生素，所以玉米不能天天吃，健康食品要多样化，而且天天要多吃蔬菜和水果。

三、每天吃一个煮玉米的好处和坏处？

吃煮玉米有很多的好处，它既能有饱腹感也能够补充各种能量，是爱美人士的最佳选择，但是，凡事都有两面性，吃煮玉米的坏处就是多吃不易消化！

四、每天吃红薯好处和坏处？

红薯属于五谷杂粮，好处还是比较多的，也就是说，在过去的时候，六七十年代那个时候每家生活条件都不太好，等到秋天的时候，红薯开始丰收了以后，每家每户吃红薯都是当主食而吃，红薯可以做饭吃，也可以煮熟了吃，也可以用于炒菜，也可以做成蒸菜吃，各种吃法都有，过去每天吃红薯，也没觉得有什么不好，个人认为，还是好处比较多的，一直到现在也没吃够，他的坏处就是有时候吃的太多了了以后，腹部好胀，好放屁，所以说，感觉到没有什么不太好的，以上所回答，不知道正确与否，请参考。

五、每天吃番茄好处和坏处？

好处：每天吃西红柿利弊是能快速促进皮肤代谢和补充身体营养。西红柿是比较常见的食物，其中还有非常丰富的维生素C和番茄红素，吃了之后可以促进体内黑色素排出来，达到美白皮肤和促进皮肤代谢，还能增强自身体质。

坏处：吃多了容易消化不良

六、每天吃枣子的好处和坏处？

好处

每天坚持吃枣，可以补气血，养肝，补充人体所需的微量元素，面色红润，有利于身体健康

坏处

每天吃枣，时间长了容易滋生蛀牙，影响吃饭，不利于健康

七、每天吃提子的好处和坏处？

各种各样的水果，是大自然对人类的馈赠。不同种类的水果都有各自的好处。就拿红提来说就是如此。提子不但还有丰富的维生素。而且吃提子好处可以起到抗氧化的功效。坏处是不能多吃，吃多了会产生腹泻。

八、每天吃桔子的好处和坏处？

一个人每天吃橘子的好处就是能够吸收橘子里面大量的维生素补充我们人体营养所需，坏处就是吃的比较多了特别容易让皮肤发黄。

九、每天吃巧克力的好处和坏处？

吃巧克力益处：巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延缓衰老的作用。可可脂中还含有可可碱，具有提升精神，增强兴奋等功效。

害处：吃多了会长胖。

十、每天吃木耳的好处和坏处？

每天吃木耳的好处是补充营养，木耳还含有多种维生素（如维生素K、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2）、蛋白质、脂肪(卵磷脂、脑磷脂)、纤维素、胶质、矿物质（铁、磷、钙）等人体必需的营养成分。

坏处：营养不均衡