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每天吃低脂餐会瘦吗?

2023-11-23 23:44:21晚餐1

每天吃减脂餐是有可能会瘦的,但是当瘦到一定程度的时候就不会再有效果了,并且太瘦对健康也是不利的。

减脂餐是有一定程度的瘦身效果,因为减脂餐通常是油和盐比较少,粗纤维和高蛋白的食物。粗纤维的食物通常是以下几种,例如玉米、燕麦等,优质蛋白的食物有鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等。

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