长时间不吃晚饭的人，身体会有什么变化呢？

一、长时间不吃晚饭的人，身体会有什么变化呢？

一直有某些人过午不食的说法，所以一直有人不吃晚饭，或者晚饭少吃的做法，一般看来大都没什么坏处，反而有减肥等等好处。

中国人一直被一些所谓的传统养生论述所困扰，其中一个就是常听说的早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

确实也有一些人晚上吃很少或不吃饭，说晚上吃饭或吃的稍微多一点不舒服。其实，这都没有什么科学道理，只是一种习惯而已。反过来也一样，甚至是一天吃两餐，一天吃一餐都一样，关键是把一天中你身体需要的营养吃够量就好，减少餐数还有其它的好处。

像我知道的日本医学博士南云吉则、漫画家蔡志忠等许多中外人士，长期都是一日一餐，身体都很好。南云吉则2012年前后写的书《一日一餐的健康奇迹》，曾经在日本风靡一时，影响很大，很多人效仿，效果都不错。我也试用了3个月左右，感觉很好，体重也减了20多斤。大家可以网上查查这本书。推特的CEO多西尔也是长期一日一餐，甚至周末断食，身体也很好。上面这三位一日一餐的人都不吃早餐，后两位一日中的一餐还都“不科学”地选择了晚餐。

说到早餐，现在几乎大部分讲营养的都说早餐一定要吃好，不吃早餐危害大。但我发现不少人习惯于长期不吃早餐，身体大都很好，不符合大多数人的“科学道理”。直到去年读了西方科学家牛津博士泰伦基斯利的一本书《我不吃早餐》（这本书现在可从网上查到和买到，挺厚的），才知道不吃早餐也是有科学道理的。

总之，人可以一日三餐，一日两餐，一日一餐，也可早上多吃，也可晚上多吃，但总的原则是，每天总的营养摄取充足合理，对身体就是好的。

二、银耳红枣汤什么时间吃最有利于减肥呢？

银耳红枣汤并不能够起到减肥的作用，是适当的吃一些银耳红枣汤，也是可以起到补充气血的作用，红枣的营养价值也是比较高的，但并不建议过量的吃，因为过量的吃很有可能会导致上火的情况发生，所以不管是任何有营养的物质都要注意控制，另外想要减肥也可以通过多做户外运动来减肥的。

三、吃减肥药大便是黑色的的原因是什么呢？

吃减肥药大便是黑色可能是因为，减肥药中的含铁量高。当含铁量高时，大便就会呈现为黑色。饮食要清淡，多食用蔬菜水果，少食用辛辣刺激油腻食物，虾蟹，海鲜，积极锻炼提高身体免疫力，养成规律作息的习惯。

四、孕妇吃燕窝最佳时间是什么时候呢？

孕妇吃燕窝最佳时间是在孕前三个月，燕窝含有丰富的营养物质、多种蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素及微量元素等。在孕早期时是孕囊胚胎发育生长最佳时间，其中间含有表皮生长因子和蛋白质，刺激细胞的再生和分裂，能够促进大脑细胞发育。在怀孕初期，体质比较虚弱可提高人的免疫力，起到预防感冒的作用。

五、孕妇吃十三太保好吗？怀孕的人吃13太保的作用，请问是什么呢？

怀孕的人吃十三太保的作用是进行保胎治疗。目前并不主张怀孕的人自行使用十三太保，如果需要口服，必须在中医师的指导下进行。怀孕之后要定期的做产前检查，如果出现有异常情况，必须妇产科就诊。血孕酮和hcg的检查还有B超检查能够提示胚胎生长发育情况。

六、扣字稳一的人很多吗？测扣字速度是什么标准呢？

就是几秒一句，稳3三秒一句，稳2就算不错的，稳一厉害了。

七、为什么有的人看起来很瘦，其实体重很重？这是什么体质？这样压秤的好减肥，还是虚胖呢？那种比较好呢？

比较好的体质都是这样，不过也不排除是骨头比较重，偏瘦一些的人有些是因为骨头重造成体重压秤；另外一些则是因为肉比较结实。

八、深圳市宝安区石岩水库可以钓鱼吗?收费标准是什么呢?有时间限制吗？

深圳水库里都钓不了鱼的，都是保护区，去海边或者钓鱼场钓吧。

位于宝安石岩镇与公明镇交界的地方,紧靠着松白公路, 是深圳市的饮用的水源,供应宝安南山的生活用水，水质还是不错的，在石岩湖水库里面钓鱼, 不过常有石岩湖水库的保安过来收竿。进入到石岩湖里面可以收费钓鱼。很多度假村都有得钓鱼，但不限的，基本上没有。西田水库，就可以，没有受到限制，您可以去尝试一下。去田寮水库 30元 ，不过限制钓鱼时间17：00-23：00 渔获可以全部带走，还可以，鱼多好钓。还有其它地方也不错，是鱼塘，价格稍高，我就不推荐了，有兴趣的话，可以联系我一起去钓。我在深圳龙华。