9个月宝宝每日需要铁量？

一、9个月宝宝每日需要铁量？

婴幼儿铁的摄入标准及补充方法：对于6个月到2岁的婴幼儿来说，每天需要摄入5到7毫克每公斤的铁；铁的补充途径有：

1、奶制品，每天需要保证50毫升的奶；

2、动物性铁源，如动物血、动物内脏、肌肉、鱼等；

3、植物性的铁源，如大豆、红枣、菠菜等，但植物性的铁源吸收率较低；此外，鸡蛋黄也是老百姓通常用来补充铁的食物，但蛋黄的吸收率也低，并不能作为主要的治疗缺铁性贫血的办法，可以和其他铁源一起补充，提高吸收率。

9月宝宝每日需要铁量吗？

当然需要，宝宝身体发育需要很多种元素，铁是其中的一种，铁是造血功能不可缺少的元表，宝宝一天用多少，还是要到医院让医生来定，宝宝在生长中计量也是有变化的，有的食物里也含铁，能从食物中吸取是最的好的。

二、9个月宝宝的辅食食谱

九个月大的宝宝可以辅食食谱可以分为这么几大类：

第一类粥：

1.山药南瓜大米粥。材料：大米20g、山药20gg、南瓜20g。熬到浓稠状。

2.山药红枣粥。材料：大米20g、山药20g、红枣两颗，熬到浓稠状。煮熟的大枣切记去皮去核。

3.紫薯红枣粥。材料：大米20g、紫薯20g、红枣两颗。红枣切记去皮去核。

4.杂蔬粥。材料：绿叶蔬菜不少于三种，大米20g，蔬菜过水焯熟，剁碎，加到即将熟的大米粥中，熬上两分钟即可。

用相同的方法可以烹制各种蔬菜粥，前提是把蔬菜焯水煮粥，剁成孩子可以接受的颗粒状就可以。

第二类，烂面条。因为一岁内的孩子是不加盐不加油的，在做面条时的菜可以用不粘锅适量的炒个半熟，加在即将煮熟的面条中，在煮一煮。

1.胡萝卜西兰花虾面：材料胡萝卜20g，西兰花20烂面条30g，虾去虾线剁泥状，滴入几滴柠檬汁进行去腥，胡萝卜，西兰花剁碎，不粘锅中可以刷一层油，到入虾泥进行翻炒，虾泥将熟导入蔬菜翻炒一两分钟，加入适量水，水开后下入面条。炒虾泥的时候，一定要把虾泥拨拉来，不要粘在一起。

母乳喂养的宝宝，即使这个月母乳还比较充足，但也不能供给宝宝每天营养的需求了，必须添加足量的辅食。配方奶喂养的宝宝，每天喝4次奶粉，每次喝200毫升左右（每个宝宝都有个体差异，具体量根据宝宝需求来）。不爱喝奶粉的宝宝，就要多吃些肉、蛋类食品，以补充蛋白质。

这个月的宝宝能吃的辅食种类又增多了，这时的辅食以细碎为主，食物可以不必制成泥或者糊了，有些蔬菜只要切成薄片就可以了。而且也能吃一些固体食物，比如可以自己蒸馒头（制作方法：营养花样馒头，挑食宝宝也无法抗拒！）给宝宝自己拿着吃，把水果皮削掉切成小薄片、小块直接吃。

科学喂养

九个月的宝宝，一天吃6顿饭，宝宝这样吃更健康

第一顿：母乳或者配方奶

第二顿：辅食（鸡蛋羹、花样粥、肉沫等）

第三顿：母乳或者配方奶

第四顿：母乳或者配方奶

第五顿：辅食（烂面条、鱼肉、虾仁、豆制品等）

第六顿：母乳或者配方奶

注：具体的量根据宝宝的实际需求添加（水果可以在上午的两餐之间添加）

营养辅食搭配

8个月的辅食宝宝9个月仍然可以继续吃，妈妈们可以在每种辅食的蔬菜方面变换多样。

红薯红枣粥

大米香菇鸡丝汤

鱼肉粥

香菇苹果豆腐}

胡萝卜粥

山药羹

鱼泥豆腐苋菜粥

南瓜牛肉汤

青菜胡萝卜鱼丸汤

西红柿鸡蛋烂面条

九个月宝宝的辅食食谱我觉得这个你可以到网上查一下，一般这么小的宝宝吃一点水果啦，还有一些面条，米糊啦，小饼干呢。

，9个月的小家伙，除了粥，还可以吃面条，辅食变着花样吃，这样，宝宝才不会出现挑食的问题，妈妈们如果平时上班很忙，一定在叫家里的老人多变着花样给宝宝做吃的。下面这个是猪肝西红柿面条，补铁又酸甜开胃。

九个月大的宝宝，可以给他喝粥，把粥煮的烂烂的，放打好的菜泥，还可以吃鸡蛋黄

三、宝宝九个月缺铁吃什么补的快

补铁的食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、牛肉汁、蛋黄粉、等荤菜；菠菜、油菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、大枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。建议做菜用铁锅，有利于提高菜肴的含铁量。

严重缺铁的话，建议食补同时配合口服补铁剂，蔬菜和果类的维生素C能促进铁的吸收

可以给宝宝多吃些鸡肝鸭肝泥，多吃些补铁的食物，因为缺铁也可能造成贫血的，蔬菜，鱼汤，肉汤，猪血，鸭血，芝麻油，豆制品等都含铁。

答 您好,宝宝补铁食补要选择宝宝肠道容易吸收的食物,只

宝宝补铁食补要选择宝宝肠道容易吸收的食物

四、宝宝补铁补血食谱50款，预防贫血，妈妈要看

给宝宝补充辅食的重要原则是，最好让孩子吃能补铁的食材，如：动物肝脏、牛肉、猪肉等，这些食材能够

为孩子补充铁元素，预防贫血。

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辅食食谱见上图，一共50款

怎么补铁.

猪肝粉，羊肝粉，鸡肝，鹅肝等，每周1-2次

猪肉，牛肉，羊肉，做成肉松，宝宝吃易消化吸收

新鲜的鸡血，鸭血，猪血等做成血豆腐

黑芝麻酱，甜菜根，黄豆，红豆，黑豆，绿小米等搭配维生素C丰富的食材一起食用

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胡萝卜猪肝米糊7+

1.猪肝下锅煮熟，可以放几片生姜是去腥的

2.胡萝卜上锅隔水蒸熟，滴两滴橄榄油

3.泡好米粉，将猪肝还有胡萝卜一起装杯，用料理棒打成糊糊即可

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土豆牛肉泥（8+）

1.土豆去皮洗净切小块，放入锅中蒸熟

2.牛肉洗净切小块，冷水入锅煮烂

3.将牛肉和土豆放入碗中加入少量温水用料理棒打成泥

4.放在冲泡好的米粉中搅拌均匀

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猪肝菠菜粥8+

补铁佳品首先会想到的就是猪肝，而猪肝的黄金搭配就是菠菜。强力的补铁 美食 ，可以预防宝宝贫血，还能明目，此外，还能促进新陈代谢，有利于宝宝的生长发育哦！

1、大米洗干净，下锅煮粥。猪肝切片，然后用流水冲掉血水，加两片姜片浸泡15分钟去除腥味。

2、处理猪肝、菠菜：煮沸水焯熟猪肝，焯的时间不要过长哦，以免过熟变老。菠菜也另外烧开水焯一下。

3、将焯熟的猪肝和菠菜剁碎：家长要注意哦，碎的程度要适应宝宝的咀嚼能力

4、在煮好的大米粥中加入猪肝，煮大约5分钟左右，之后再倒入菠菜，混合均匀就可以出锅了。

5、小月龄宝宝可以将粥的打成米糊哦

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宝宝辅食日记