俄罗斯红菜头营养价值怎么样？怎么做才好吃

一、俄罗斯红菜头营养价值怎么样？怎么做才好吃

营养价值很高，现炒后焖然后炖可以做红菜汤，或者是焖熟切丝加蒜汁做沙拉，不过不容易熟。

二、怎样做红菜头饺子才好吃

食材明细

荞麦面粉600 克

水150 毫升

红菜头300 克

胡萝卜300 克

黑木耳20 克

猪肉400 克

虾皮30 克

香葱50 克

橄榄油20 毫升

香麻油20 毫升

酱油20 毫升

盐3 克

胡椒粉5 克

咸鲜口味

煎工艺

数小时耗时

普通难度

红菜头饺子的做法步骤

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主要材料图。

2

称取600克的面粉。

3

加入水，揉成面团。

4

加盖，饧面。

5

加热锅，锅内不放油。

6

放入洗干净的虾皮。

7

将虾皮炒干。

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切葱末，其他材料剁细。加入虾皮。

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加入橄榄油。

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加入芝麻香油。

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加入酱油。

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加入盐和胡椒粉。

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把面揪剂子，擀面皮，包饺子。

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热锅放油。

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放饺子，中火煎3分钟。

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加水，煮开。

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加盖煮5分钟。

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水干后，出锅装盘。

三、牛油果红菜头沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

牛油果    半个    

红菜头    半个    

各类蔬菜（生菜、菠菜、红卷心菜）    

香梨    半个    

芝麻生姜沙拉酱料    

牛油果红菜头沙拉的做法  

四、红菜头是什么？

红菜头又名火焰菜，是红色根用甜菜，主要以球形的肉质根供食用，是欧美各国的主要蔬菜之一。红菜头为藜科二年生草本植物，原产于地中海沿岸。其肉质根颜色艳丽，纤维素少，质地柔嫩，营养丰富，除供菜用外，还有治疗哎吐和腹泻、驱散消化道内寄生虫、治疗高血压等药效。