周末做点什么菜好？

各种豆与小米一起煮粥。还可以把豆腐切成小方块用热水烫下，摆入盘中，然后把芝麻酱泄开，里面放入盐、或鸡精什么的，浇到豆腐上即可。还可配上黄瓜块。

求一个星期的晚餐菜谱，每天也不知道吃啥外面吃又贵又不爱吃

一人/餐分量：

星期一：番茄炒蛋/肉片+白灼/蒜蓉炒 青菜

星期二：蒜蓉蒸排骨/肉片+白灼/蒜蓉炒 青菜

星期三：节瓜肉片咸蛋汤/豆腐苦瓜肉片汤（有采又有汤）+白灼/蒜蓉炒 青菜

星期四：肉片炒青瓜+白灼/蒜蓉炒 青菜

星期五：肉沫蒸水蛋+白灼/蒜蓉炒 青菜

星期六：菜干猪骨汤+木耳蒸鸡/炆鸡翅+白灼/蒜蓉炒青菜

星期日：猪肝汤+蒸鱼+白灼/蒜蓉炒青菜

还有其他菜可以选择：

星期1~5可做简单一点的：榨菜煎蛋、叉烧炒蛋、牛肉炒苦瓜/青瓜、腊肉/肠炒菜心/荷兰豆/芥兰等......

星期六、日放假可做点工序多点好吃点的：酸甜骨、咖喱鸡/虾/牛腩、煎黄花鱼炒番茄等......

平日和周末都应该有点汤水，平日可做一些菜汤两吃的汤，周末就煲点好些的汤水~

周一到周五每餐只需要限制自己买菜的时候不超出25~30元就好了，最好是不超出25元，因为到了周末你要煲点好些的汤材料和价格当然会用多一点，所以要在前五天省出15到20元来让自己吃好点健康点~~~