吃魔芋面能够减肥？ 魔芋面做法？

一、吃魔芋面能够减肥？

如果只是单一的吃魔芋面的话，是不能够起到减肥的作用，但是在减肥期间适当的吃一些魔芋面，也是可以对减肥产生一定的帮助，如果想减肥的话，也可以通过多运动的方法来进行减肥，适当的进行运动不仅可以起到减肥的作用，而且也是可以起到锻炼身体的作用。

二、魔芋面做法？

魔芋面是一道简单的家常饭。

制作材料：

主料：魔芋350克

辅料：鸡胸脯肉100克胡萝卜50克黄瓜50克

调料：料酒15克花生油20克酱油5克白砂糖3克盐3克香油5克姜5克青葱5克

制作方法：

1. 魔芋氽烫捞出，用冷水泡一下，取出沥干备用；

2. 鸡肉煮熟撕成丝状，小黄瓜、姜均切丝；

3. 油锅烧热炒味精、姜丝、葱丝，加入两碗水和匀后放味料，煮开后熄火；

4. 魔芋盛碗中，肉丝、黄瓜丝、胡萝卜丝排放魔芋四周，将汤汁淋上即可开吃。

三、魔芋面家常做法？

1、食材：魔芋面1500g、鸡蛋4只、胡萝卜1根、卷心菜半颗、洋葱半个、蒜2瓣、生抽适量、耗油适量、食盐适量、鸡精1勺、植物油适量。

2、魔芋面冲洗两遍，放入已煮开水的锅内，放一点醋，大火煮沸，捞出魔芋面用冷水冲洗下，沥干。

3、胡萝卜洗干净后，去皮，擦丝，备用。

4、洋葱、蒜分别洗干净后，切片，备用。

5、卷心菜洗干净后，去根部，切碎，备用。

6、鸡蛋打散，搅拌均匀，备用。

7、不粘锅内倒入适量食用油，烧热后，放入洋葱，炒香后加入蒜，翻炒至洋葱软烂。

8、再加入胡萝卜丝，炒软后，倒入打好的鸡蛋，把蛋煎熟，备用。

9、再加入卷心菜，炒软后，加入魔芋面、耗油、生抽、食盐和鸡精，翻炒。

10、炒至魔芋面熟，魔芋面很容易熟的，大概5分钟左右就可以了。

11、盛出就可以食用了。

四、魔芋丝面做法？

魔芋丝 (150公克)

小黄瓜 (一条)

小蕃茄 (5颗)

芹菜 (一根)

辣椒 (一根)

柠檬汁 一小勺

金桔汁 一小勺

糖 2小勺

黄芥末酱 15公克

素蚝油 1小匙

冷开水 1小匙

橄榄油 1小匙

方法/步骤

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魔芋丝以沸水汆烫后捞起，以冷水泡凉备用。

2/4

小黄瓜切丝泡水备用；小蕃茄洗净去蒂对切；芹菜切细末；辣椒去籽切末备用。

3/4

将调味料的所有材料搅拌均匀备用。

4/4

先将作法2的小黄瓜丝摆于盘中，再摆上作法1的魔芋丝，再放上作法2的芹菜末、辣椒末及部份小蕃茄，最后将调味酱汁淋在上面，盘边再摆上其余的小蕃茄装饰即可。

五、魔芋粉丝面做法？

用料

魔芋粉 50克

食用碱caco3 5克

水 700克

改良版自制魔芋粉丝的做法步骤

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

50g魔芋豆腐粉和700g温水倒入电压锅。

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我这里用的是白米粥模式，因为它正好15min。一般认为魔芋豆腐煮15min里面的生物碱才能被灭活。

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好后开盖搅拌一下，把结块的疙瘩都搅碎。面糊要达到搅拌器从中间划一刀两辦面糊不会马上合拢的黏稠度最合适。

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿个水面比较宽或者比较深的锅准备煮粉丝，我这里2600ml水配了10g食用碱（魔芋豆腐粉商家送的小勺量两勺）。把锅里的水烧开然后关最小火备用。

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面糊装进压面器。

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压一点出来试试。

步骤 7

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压面器距离水面近一点（1-3cm）把粉丝挤进锅里，现在还不要用筷子搅动。

步骤 8

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转大火烧开，煮5分钟以固化粉丝，水烧开后粉丝就足够韧了，这时候可以用筷子搅动粉丝了。5分钟煮完把粉丝捞出来备用。

步骤 9

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再准备个锅多放点水，刚才捞出的粉丝再用清水煮10分钟去除碱味。

步骤 10

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮完的粉丝再过凉水，就可以直接拿来做菜了。

步骤 11

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃不完的冰箱保存也可以。

步骤 12

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压面器19.9包邮，魔芋豆腐粉我买的34块钱1kg卖家还送了食用碱，一次使用50g魔芋粉成品魔芋面条750g，可以至少吃两三顿非常大碗的魔芋面条，每份成本1.35元且压面器可重复使用，可以说是相当划算了。

六、吃魔芋面、素面，可以辅助减肥吗？

适当的吃一些是可以起到辅助减肥的作用，但是减肥也是需要从多方面来入手的，例如减少主食的摄入，同时也要减少高热量的食物摄入，像一些甜食也是不建议吃的，例如一些巧克力，奶油蛋糕等食物也是不建议吃的，因为这些食物当中的热量也是比较高的，也会形成脂肪堆积在体内。

七、减肥午餐食谱？

开水涮烫的鸡胸肉，煮熟的青菜或烫过的生菜，1/2苹果，不能喝饮料咖啡奶茶，只喝柠檬水

八、午餐减肥食谱？

午餐如果打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜，猕猴桃，包菜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不吃含糖量比较高的食物。还是要补充一些碳水化合物的，比如说米饭之类的，但是不要吃太多

九、魔芋藜麦面做法？

豆腐切方块5cm*5cm，胡萝卜切滚刀块，分别放入炸锅内用植物油炸至金黄备用。

步骤 2

洋葱切粗丝、白菜两片劈开切粗段，玉米切段，香菇每朵手撕三瓣，平菇撕粗条备用，魔芋切成粗条在粗条中心切一刀离两头留0.5-1cm将一头从切缝里穿过转一圈拧成麻花状。

步骤 3

煮锅内放入少许植物油，放入洋葱煸炒一分钟，再继续放入其他食材，最后，淋入酱油和味淋。加适量清水，水量略低于食材即可。大火煮开改小火慢炖。

步骤 4

此时，另一个煮锅下入藜麦面。

步骤 5

待藜麦面条煮好装盘，寿喜锅关火装入容器。即可将寿喜锅连汤带食材与面条拌在一起享用。

十、魔芋面的做法，魔芋面怎么做？

魔芋面的做法如下：

材料：

- 250克魔芋粉

- 适量开水

- 适量盐

- 适量油

步骤：

1. 将魔芋粉倒入大碗中，加入适量的盐和油，拌匀。

2. 慢慢加入开水，同时用筷子不停搅拌，直到形成粉末和水混合的糊糊状。

3. 再加入适量的开水，继续搅拌，直到形成面团。

4. 将面团放在案板上，揉搓几分钟，直到面团变得光滑有弹性。

5. 将面团切成适量大小的块。

6. 将面块放在案板上，用擀面杖或压面机擀成面片。

7. 将面片切成细条，再轻轻拉一下，让面条拉长。

8. 把拉好的面条放入沸水中，加入盐，煮5-7分钟，直到面条变软变熟。

9. 捞出面条，放入冷水中浸泡一下，然后沥干水分。

10. 准备自己喜欢的调料，可加入蔬菜、肉类等，拌匀即可享用。

注意：

- 在搓面团的过程中，可以不断加入适量的魔芋粉或开水，直到面团成型为止。

- 煮面的时候，不要用过多的水，以免水煮面口感不佳。

- 魔芋面比传统面条含有更少的卡路里和碳水化合物，也更容易消化。