怎样烧红烧肉不油腻？ 怎样让卤肉不油腻？

一、怎样烧红烧肉不油腻？

红烧肉先炒过再下锅烧就不油腻了，下面是具体做法：

准备材料：土豆 1个，五花肉 500克，八角 1个，干香叶 两三片，蒜苗段 适量，姜 1块，葱段 适量，料酒 1勺，老抽 1勺，酱油 1勺，冰糖 20克，干辣椒 三个

1、将五花肉洗净，切两到三厘米小块。

2、将土豆切成块状放置盘中备用。

3、准备好葱姜蒜苗，姜去皮备用。

4、将五花肉放锅中煸炒出油，肉微微变淡黄色即可。

5、锅中放入冰糖小火炒化。

6、倒入五花肉，加入酱油、老抽、姜块、料酒、八角、干香叶、干辣椒、土豆，蒜苗和没过五花肉的水一起炖煮30分钟。

7、30分钟后出锅，撒上葱花即可食用。

二、怎样让卤肉不油腻？

肉要选肥瘦相间的上好的五花肉，这样做出来的卤肉才嫩，才会肥而不腻。

1.将洗净的肉加料酒，酱油，姜，花椒码味道，大约3-5小时

2.锅里放油，烧至七八成热，将肉皮向下稍炸片刻。肉皮开始起泡即可。出锅后抹上酱油。因为是新制的卤水，这样可以让肉先上色。以后这一步可以略去。

3.锅里放油，烧热后放姜、花椒、干辣椒炒出香味后加酱油水或高汤，把各种香料用袋子装载一起放入，中火熬制。待卤水熬出香味后，放入五花肉、冰糖煮大约40分钟，香气四溢的五花肉便好了

三、怎样处理羊肉不油腻？

将羊肉先用热水烫一下，以后再吵炒的过程中可以适当的放一点，番茄跟土豆这样。羊肉就不油腻

四、怎样烀猪头不油腻？

先把猪头切割成块，然后冷水下锅焯水，水开后再多焯一下去掉油脂，然后把猪头放入锅中，加入开水，一定要没过猪头，放入煮肉料，再放少许冰糖，食盐。大火煮15分钟后，改小火闷煮一小时就可以了，这样煮出来的猪头香而不腻

五、怎样烧土豆洋葱回锅肉？

怎样烧土豆洋葱回锅肉？当然能烧,我上学的时候这可是一道美味,给你个菜谱自己做了尝尝1. 将洋葱剥去老皮洗净，切成碎末；2. 土豆带皮洗净，放入锅里加水，上火煮沸，加上锅盖把土豆煮至嫩熟为止（不要煮得太熟，以免炒时土豆碎烂）；3. 把煮好的土豆晾凉，去皮后切成小薄片待用；4. 在煎盘内放入植物油，置火上烧热，先下入薄薄的一层熟土豆片，不停地转动煎盘，使使其一面呈金黄色时，翻个，此时加入洋葱继续转动，再撒匀盐和胡椒粉；7. 然后使其土豆再翻个，待其两面都呈金黄色时，洋葱发出香味，即可用铲子铲入盘中。健康提示本菜以洋葱、土豆搭配，是一道保健菜肴。现代研究发现，土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷，一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗衰老的功效，本菜实属物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。

六、烤鸭怎样吃才不油腻？

1.油是鸭肉里的脂肪来的，没有油，鸭肉就会柴，口感差，不好吃。

2.烤鸭火候控制得好，成品鸭有油又不会太多。

3.烤鸭最讲究的是，片出来，每一片鸭肉，有皮有肉有油，这是最高境界，皮脆，肉香，油润。

4.加上酱，黄瓜，葱丝，口感一流。

5.荷叶饼抹上鸭酱卷上三寸白的葱丝，还有黄瓜条包上鸭肉保证不油腻

七、怎样卤猪头劲道不油腻？

猪头肉吃起来油腻，肯定是油脂太重造成的。所以，要解决这个问题，只有一个办法，那就是让猪头肉尽量多的出油，而要想让猪头肉出油多，就必须掌握好卤制的火候。所以，我们在卤制猪头肉时，尽量保持用中火卤制，这样就可以让猪头肉加速出油，达到减少油腻感的目的。

那种卤半小时就关火浸泡一晚上的方法并不可取，虽然掉秤少了，但口感变差了；

八、怎样做茄盒好吃不油腻？

做惯了红烧茄子、肉末茄子，难免觉得腻烦。今天又买了茄子，突然想起之前在网上见过一种很特别的茄盒的制作方式，于是决定试着做做看。没想到做法还很容易成功，做出来的茄盒好看也好吃，跟大家分享一下做法。

茄汁茄盒

食材：

做法：

1、茄子洗净去蒂，切成花。

2、肉馅中放入少量酱油、盐、料酒、葱花、姜末，搅匀调味。将肉泥塞在切好的茄子花中。

3、将茄子表面裹上淀粉。锅中放入适量的油，油烧热后，将茄盒放入锅中煎，煎到两面金黄即可捞出。

4、锅中多余的油倒掉，留一点油，放入番茄酱、白糖、少许水和盐，熬制一会，熬到浓稠，淋在茄盒上即可。

茄子最好用长茄子，做茄盒好看。 切花的时候把茄子切的薄一些，这样既容易熟又好入味。煎好的茄盒，可以用厨房纸巾吸一下油，这样不油腻。不做茄汁也可以，直接用茄盒蘸番茄酱吃即可。

九、怎样卤猪头肉不油腻？

步骤：

1、把黄瓜洗净切丝白菜洗净切丝?（最好是黄瓜丝的3分之一）猪头肉切丝?（最好也是黄瓜丝的3分之一如果喜欢吃肉多一点的可以调为2分之一）香菜洗净切小段蒜切成小丁（蒜最好多一些）。

2、把切好的，黄瓜丝，白菜丝，猪头肉，香菜，蒜末放入一个干净的盆中加入适量盐，味精，酱油，在加入糖，醋，辣椒油（这三样根据自己的口味加）拌匀即可。

卤猪头肉做法：

1、买生猪头一个，洗干净，去除没有清理干净的杂毛。

2、锅或桶内加入卤水，要是没有卤水，自己做一下卤水，，{清水2桶，加入姜500克，猪大骨3斤，鸡架2个，半片鸭子，大火煮开，去除浮沫，改小火1个小时，}猪头劈开两半，入卤水。

3、配香辛料，这是最关键的，八角50克，花椒50克，小茴香20克，草果20克，桂皮15克，草寇10克白芷15克，香叶10片，陈皮15克，丁香10克，阳春砂20克，荜拨15克良姜15克，沙姜10克，甘草20克，辣椒50克。包入纱布包内入桶，加入料酒300毫升，姜500克，醋20克，糖200克，盐380克。开火，煮猪头.

4、大火煮开，煮15分钟关火，捞出猪头，这是猪头里面有骨头的，放在板子上一手有布按住小心烫，另一手用干净的钳子从猪嘴开始钳住漏出的猪骨，用力拉扯，把骨头取出，再放入卤水，小火卤，所有的卖猪头肉的都是这样处理猪头的。加入糖色，再卤大约1个小时，不要捞出，让猪头在卤水浸泡半小时再捞出。

十、怎样做炸鸡翅不油腻？

如果你想炸鸡翅不油腻可以试试空气炸锅炸鸡翅的做法的。

空气炸锅炸鸡翅的做法教程：

食材明细

主料

鸡中翅 6个

料酒 5g

食用油 10g

蒜头 3个

姜片 2片

姜黄粉 5g

辣椒酱 6g

葱 1条

生抽 5g

步骤

1、把鸡中翅洗干净，晾干后在鸡中翅的表面划两刀，放入料酒、蒜头、姜片、生抽、辣椒酱，腌渍半小时左右。葱切成小段。

2、大火烧锅，倒入食用油，加热，爆香姜片、葱小段。

3、鸡中翅腌渍20分钟到后，倒入刚刚爆香的葱油，拌匀均匀。

4、空气炸锅调制500度预热5分钟，炸栏取出，最好铺一层锡纸，放上腌渍好的鸡翅。

5、放入空气炸锅180度，20分钟，一声“叮”，就完成了不油腻的炸鸡翅了。