什么养胃最好？ 养胃最好的粗粮？

一、什么养胃最好？

胃病的患者平时饮食是很关键的，一定要尽量的注意饮食，别吃生冷、辛辣刺激性的食物，适当的多吃一些容易消化吸收的水果和蔬菜，比如小白菜、猴头菇或者银耳、蘑菇等对胃都有一定的好处。适当的多吃一些鱼类，五谷杂粮等也要合理的吃，患有胃病的患者尽量避免吃油炸和熏烤、腌制的食品。

二、养胃最好的粗粮？

小米。豆类养胃最好

栗是五谷之首，它的种子被称为谷，去掉外壳后就是小米。它味甘性温，裨益脾胃的首选。

黍为黄米，它和小米有点类似，都是黄色的，但它的颗粒比小米要大，

红芸豆加水提前泡一夜，沥干水分倒入蒸锅大火蒸30分钟，取出来倒入碗里放凉；准备一个碗，加400克大黄米面、50克白糖，380克温水、搅拌成粘稠的面糊

豆类食物里面，脂肪、蛋白质、纤维量高的就莫过于大豆了，也就是黄豆。以上都是对胃有好处的。

三、养胃最好的牛奶？

养胃喝什么牛奶好呢？这个需要根据个人情况来看，如果胃酸分泌较多，可以选择喝全脂牛奶，如果胃酸分泌不足，可以选择喝脱脂牛奶，如果乳糖不耐受，可以选择喝酸奶。

四、养胃最好的蔬菜？

第一是山药，第二是南瓜，第三是胡萝卜，第四是菠菜，第五是山药，第六是西红柿，第七是卷心菜，第八是猴头菇，第九是茴香菜，第十是大白菜。

五、什么水果养胃最好？

苹果对肠胃都是比较好的。苹果有补气、健脾、养胃功效，还可生津润燥。再就是桂圆，有壮阳益气、温胃补脾功效。为了养胃可以吃苹果，桂圆还可以吃南瓜，南瓜可以保护胃黏膜，含丰富的维生素，对肠胃脾都是有益处的，胃病的患者不要吃生冷和油腻、不容易消化的食物。

六、最好的养胃粥？

答：最好的养胃粥当属小米粥，好的小米熬出的粥对胃非常好，煮小米粥时再点淮山药，红枣，先大火烧开，再小火熬，最好用砂锅，可以说是最好的养胃粥。

七、什么蜂蜜养胃最好？

　　枣花蜜就很适合胃不好的人食用，含有丰富的果糖、维生素C以及铁、铜等成分，有健脾养胃的作用，饭后半小时来一杯枣花蜜养胃效果不错。最后也要提醒大家，平时饮用蜂蜜水的同时，也不要忘记及时去医院就医，以免胃痛加重影响身体健康。

八、养胃粥怎么配料最好？

中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同的养生功效，米粥和清淡的饮食利于消化，既能为身体提供营养，又有利于肠胃的健康，常喝米粥，少吃肥甘厚味的食品，才能保护肠胃健康。养胃粥的做法是：将小米，紫米，玉米渣，红豆，绿豆，花生豆，红枣一起煮制粘稠状，这种养胃粥营养较全面，富含丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，微量元素和维生素等，尤其适宜食欲欠佳，肠胃不好以及贫血的人食用。这种粥比较适合养胃，做起来还方便简单。

九、藕粉养胃哪个牌子最好？

八仙藕粉

材料：

藕粉50克，白茯苓10克，白扁豆（炒) 10克，莲子10克，川贝母3克，新鲜铁棍淮山100克，白蜜少许，牛奶200毫升。

做法：

（1）茯苓、扁豆、莲子、川贝稍冲洗，新鲜铁棍淮山去皮切小段；

（2）在锅中加适量水，把茯苓、炒扁豆、莲子、川贝母、淮山段煮约20分钟后关火；

（3）用凉牛奶冲调藕粉，冲调至顺滑无颗粒；

（4）把牛奶藕粉糊冲入煮好的茯苓淮山水中，一边倒入一边搅拌，最后加入白蜜搅拌均匀即可。

十、养胃粥什么米最好？

养胃粥小米煲的最好，小米煲粥要先将小米泡半小时，煮的时候要比平时长的时间。可以在小米粥加入红罗卜和南瓜，让粥多的营养素，红罗卜和南瓜健脾养畏。

小米粥加入紫米，黑豆，也或是红枣薏米等一块熬粥喝也具有丰富的营养，对于胃部没有刺激的效果，也不会损害胃粘膜，起到养胃的效果。