11月宝宝午餐辅食? 11个月午餐辅食?
一、11月宝宝午餐辅食?
随着宝宝的成长,宝宝所需营养要求也会越来越多,所以只靠奶或是母乳是不能满足宝宝身体成长所需的,这时就要及时添加辅食了,而辅食的添加,是需要根据宝宝月龄的不同来选择的,像11个月的宝宝,就有很多辅食可以选择,宝妈可以了解一下。
随着宝宝乳牙的萌出,慢慢的就会有一定的咀嚼和吞咽能力,所以这时宝妈要注意根据宝宝的情况来适时的添加一些辅食,以保证营养的充足与均衡。
不同月龄的宝宝适宜的辅食也不一样。那么11个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面来给各位宝妈介绍一下。
适合11个月宝宝的辅食有很多,如:
1、鱼丝烩粟米:黄鱼、玉米粒、鸡蛋、油、淀粉,各适量,先把玉米粒打发成浆备用。黄鱼去皮和刺切成鱼丝洗净,加鸡蛋 淀粉抓拌均匀,腌制5分钟,锅中加油烧热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。
然后把玉米浆放入小煮锅内,大火烧开后放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可让宝宝食用。
2、小猪鸡蛋羹:鸡蛋、清水、火腿片、紫菜,各适量,把蛋打到碗中打散搅匀,加适量的清水拌匀。然后把蛋液过筛一遍,放锅上并把碗盖住盖,大火蒸熟媃中。
再用火煺片弄出如小猪样的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴、眼、鼻,把弄好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,一碗可爱的小猪蛋羹就出来了。
3、蔬菜浓汤:马铃薯、红萝卜、番茄、洋葱、青豆仁、豆腐,各适量,把所以蔬菜和豆腐都切丁备用,然后油锅热好好先炒洋葱和红萝卜,再加其它食材用小火慢炖至高汤浓稠即可食用。
4、猪肝洋白菜卷:猪肝泥、豆腐、胡萝卜、洋白菜叶、肉汤、淀粉,各适量,所以食材洗净备好,然后把洋白菜叶放水中煮软;把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜,然后放到洋白菜叶中间做馅,把洋白菜卷起,用淀粉封口后放肉汤内煮熟即可。
适合11个月宝宝吃的辅食有很多,上面所介绍的四个辅食就是不错的选择,营养美味食材又好找,因此宝妈不妨可以试着给宝宝做着吃,宝宝的辅食要荤素搭配,这样才能更好的保证营养的均衡,希望宝妈能多花心思根据宝宝月龄的不同来给宝宝准备合适的辅食,让宝宝更健康。
二、11个月午餐辅食?
很多家长在这个时期不知道应该如何给孩子添加辅食,下面就推荐几款适合11个月宝宝宜吃的辅食,供大家借鉴参考。
1、鸡蛋羹
鸡蛋羹非常适合11个月的宝宝食用,将土鸡蛋搅碎之后加入鸡蛋的1.5倍的水搅拌均匀,放入锅中蒸熟后可以给孩子食用,鸡蛋羹营养丰富易消化。感冒期间不宜给孩子吃鸡蛋羹,感冒期间孩子的胃肠道功能会减弱,给孩子吃鸡蛋羹容易造成消化不良。
2、胡萝卜土豆末
胡萝卜和土豆中含有丰富的营养物质,11个月的宝宝虽然有一定的咀嚼功能,但是胃肠道的功能功能不是很好,此阶段不宜吃特别粗糙的食物。可以将胡萝卜和土豆切成末之后,用香油炒熟给孩子食用。
3、胡萝卜丝
将胡萝卜切成细小的丝放入水中焯一下,捞出加少许生抽即可给孩子食用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,给孩子吃胡萝卜丝既可以促进胃肠道的蠕动,又有利于孩子的健康成长。
4、香菇虾仁
香菇具有防癌抗癌的作用,虾仁中含有丰富的营养物质。将香菇切成丁,虾仁切成丁后放入锅中,用香油炒熟后加入些许淀粉和老抽即可食用。
5、瘦肉粥
将瘦肉剁成肉泥放入炖盅中,再加入适量的大米一同熬制。瘦肉粥不仅口感好,营养价值还非常丰富,瘦肉粥非常适合11个月的宝宝食用。
11个月的宝宝可以吃以上几种辅食,这几种辅食中含有丰富的营养物质。在孩子生长发育期间,要严格做好饮食的规划和调整。
三、午餐肉宝宝辅食做法?
1. 准备食材:猪肉100g、蛋清30g、淀粉20g、清水20g。 PS:我知道很多宝宝对蛋清过敏,或者是还没有添加蛋清。所以,小思妈妈这次特别贴心地研究了两种配方。如果不添加蛋清的话,要用20克的清水来替代。具体的配方是:肉馅100g、淀粉20g、清水40g,做出来的午餐肉也很软。
2. 将肉洗净后,切成小块。 PS: 做午餐肉最好选择梅肉,如果买不到的话可以用里脊肉代替,最好再加一点肥肉,因为肥肉和瘦肉搅拌后会有油脂在里面,这样做成的午餐肉口感不会发柴
3. 然后将肉搅成细腻的肉泥。 PS: 你可以用搅拌机来搅拌,也可以买肉的时候请摊主帮忙绞成肉馅,但要叮嘱摊主搅两遍,搅得细一点才好吃哟。
四、2岁宝宝辅食午餐推荐?
宝宝咀嚼能力不够,为了他的营养全面均衡,特意做了这道不上火又美味的菜
用料
淀粉 4勺
白煮蛋 一个
胡萝卜 半根
西葫芦 半根
鸡胸肉 两块
青菜去茎 2片
儿童酱油 两勺
盐鸡精 少许
宝宝两岁辅食的做法
将胡萝卜西葫芦去皮,切碎,加入鸡肉、白煮蛋一起剁成泥状,也可直接放入搅肉机里搅碎。
将碎泥放入碗里,加淀粉、儿童酱油、盐、鸡精,搅拌均匀,湿度适中,根据孩子的口味可以自行掌握用量
捏出丸子状,放入碗中,排好,上火蒸熟,约十五分钟。搞定
五、小米辅食做法?
1.制作成小米粥。小米的做法很多,家长可以为孩子制作成为小米粥。需要将小米洗干净,放在锅里,加上一定的量的水,煮个二十几分钟就可以了。同时还可以在里面加一些南瓜,一起煮。煮出来的小米粥特别好喝,家长可以喂给自己的孩子喝。
2.制作成为小米糊糊。婴儿还很小,直接让他们喝粥不好消化,家长还是将小米制作成为小米糊糊比较好。可以利用家里的豆浆机将小米磨碎,然后炒熟。这样就可以直接利用水为孩子冲着喝,但是家长要注意的是,不要让孩子喝的太多。
六、小米鱼粥辅食?
1/8鲈鱼清洗干净,去皮剔刺,切小片;
2/8鱼片放柠檬腌制30分钟左右,去腥;3/8卷心菜清洗干净后,切碎,备用; 4/8胡萝卜清洗干净后,切碎,备用; 5/8鸡蛋打散,搅拌均匀; 6/8鲈鱼片放蛋液中滚一下,再放入淀粉中滚一下,然后放锅中小火稍微煎一下盛出;
7/8锅中加水,加入小米煮粥,水开的时候加入煎好的鱼片、卷心菜和胡萝卜蓉,煮至所有食材熟透即可;
8/8盛出,稍微冷却后就可以食用啦!
七、小米红薯粥辅食?
红薯: 红薯能补脾益气,宽肠通便,生津止渴。补充膳食纤维。调节肠道
小米:促进消化。小米含有丰富的膳食纤维,吃小米,补充纤维素,可以滋润肠胃,促进消化,利于排便排毒
用料
小米
适量
红薯
适量
水
适量
步骤 1
取适量小米洗净
步骤 2
红薯切小块(也可以细丝。细丝比较
容易熟)
步骤 3
加水,要多加一点。因为熬的时间会很长
步骤 4
小米熬的稍微有点膨胀了加红薯
步骤 5
熬到没有多余的水了,小米红薯一按就成泥了就可以出锅了
步骤 6
出锅晾凉给宝宝吃
八、小米粥辅食?
1.制作成小米粥。小米的做法很多,家长可以为孩子制作成为小米粥。需要将小米洗干净,放在锅里,加上一定的量的水,煮个二十几分钟就可以了。同时还可以在里面加一些南瓜,一起煮。煮出来的小米粥特别好喝,家长可以喂给自己的孩子喝
2.制作成为小米糊糊。婴儿还很小,直接让他们喝粥不好消化,家长还是将小米制作成为小米糊糊比较好。可以利用家里的豆浆机将小米磨碎,然后炒熟。这样就可以直接利用水为孩子冲着喝,但是家长要注意的是,不要让孩子喝的太多
九、宝宝辅食1岁半以上中午餐?
一岁半可以跟大人吃一样的,但是不能太硬!
十、小米牛肉泥辅食做法?
1.食材:有机什锦小米适量,胚芽米适量,牛肉35克,胡萝卜35克,菜心15克
步骤 2菜心和胡萝卜焯水切碎,8分熟就可以啦
步骤 3牛肉焯水切成末,越碎越好,这样宝宝好咬
步骤 4胚芽米和小米最好提前泡一下,这样方便煮的软烂一些,稠稠的
步骤 58分熟的时候下肉下配菜,盖上锅盖焖煮3到5分钟
步骤 6如果怕牛肉有腥味,可是焯水后,放锅里翻炒一下,超级香!
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