自带午餐便当菜谱？ 午餐的英文？

一、自带午餐便当菜谱？

推荐以下几个简单的午餐食谱：

1. 鸡胸肉沙拉：烤鸡胸肉切成小块后加入色拉菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱，拌匀即可。

2. 地瓜鸡肉饭：将煮熟的地瓜切成小块，与煮熟的鸡肉丝一起拌匀，加入米饭搅拌均匀即可。

3. 蔬菜炒饭：将洗净的蔬菜切成小丁，加入煮熟的米饭中，加入酱油和盐炒匀即可。

4. 香煎三文鱼：将三文鱼片用盐和黑胡椒粉腌制20分钟，然后在平底锅中煎至两面金黄即可。

5. 烤蔬菜卷：将洋葱、红椒、黄瓜等蔬菜切成长条形，用牛肉或鸡肉卷起来，烤至熟即可。

二、午餐的英文？

午餐英文:lunch，发音为 [lʌn(t)ʃ]

扩展资料

词性:

n. 午餐；vt. 吃午餐；供给午餐；vi. 吃午餐；供给午餐。

短语:

power lunch 事务餐

Lunch Book 午餐书

At Lunch 吃午餐

lunch hour 午餐时间

Pirate Lunch 海盗餐厅

Packed lunch 盒装午餐

Ordering Lunch 订午餐

have lunch 吃午饭

after lunch 午饭后

lunch time 午饭时间

at lunch 午餐时

free lunch 免费午餐

三、白领夏季自带午餐食谱？

以下是一些适合白领夏季自带的午餐食谱：

周一：虾仁炒饭+凉拌黄瓜

- 虾仁炒饭：将虾仁、火腿丁、鸡蛋、米饭一起炒制而成。

- 凉拌黄瓜：黄瓜拍碎，加入蒜末、盐、糖、生抽、醋、香油拌匀。

周二：彩椒鸡丁+清炒豆苗+糙米饭

- 彩椒鸡丁：鸡肉切丁与彩椒一起炒熟，加少许生抽调味。

- 清炒豆苗：简单清炒豆苗。

周三：番茄肉酱意面+水煮西兰花

- 番茄肉酱意面：用番茄、肉末制作肉酱，搭配意面。

- 水煮西兰花：西兰花水煮后加少许盐和橄榄油。

周四：香煎鸡胸肉+蚝油生菜+红薯

- 香煎鸡胸肉：鸡胸肉用盐、黑胡椒腌制后煎熟。

- 蚝油生菜：生菜炒熟加蚝油调味。

周五：寿司卷+蔬菜沙拉

- 寿司卷：用米饭、火腿、黄瓜、胡萝卜等制作寿司卷。

- 蔬菜沙拉：各种蔬菜搭配沙拉酱。

四、夏天自带午餐怎么保存？

第一步，先把洗净的饭盒里外用沸水烫一遍，尽量杀死细菌。

第二步，把刚出锅的大米饭装进去，然后马上把饭盒封严，温度降到不烫手的程度，再立刻放到冰箱里。

第三步，取出饭盒，这时会发现塑料饭盒的盖子凹下去，很难打开，因为盒内的空气受冷收缩，造成负压，外面的细菌想进去很难。

第四步，用勺柄在盒盖盒身接缝处轻轻撬一下，让空气进去，解除负压，就可以打开了。也可以把盒子的扣锁打开，把餐盒微波加热一两分钟，里面的空气变热，就自然打开。

热菜也可以用同样的方法处理。专门用一个盒子或瓶子，用沸水烫过，把刚出锅的热菜装进去，然后盖严，稍微凉一点立刻放冰箱中即可。

五、午餐自带饭盒菜谱？

推荐一款自己常做喜欢吃的芋头蒸排骨+胡萝卜玉米藜麦饭

【胡萝卜玉米藜麦饭】大米 50克，藜麦 30克，胡萝卜和玉米粒少许，盐适量。

【胡萝卜玉米藜麦饭的做法】提前浸泡藜麦，把藜麦和大米冲洗干净，放入电热饭盒，胡萝卜削皮切小块，玉米棒切出玉米粒，把胡萝卜和玉米粒放入藜麦大米中，放少许盐拌匀。我用了电热饭盒蒸熟胡萝卜玉米藜麦饭。可以把这些食材放入电饭煲，用电饭煲煮成米饭。

【芋头蒸排骨的食材】芋头 1小块，排骨 1根，盐、料酒、生抽、生粉 适量。

【芋头蒸排骨的做法】先把排骨斩成小段，排骨用清水浸泡一会儿。排骨块用盐、料酒、生抽、生粉腌制片刻。芋头削皮切小块，把排骨和芋头拌匀。我用电热饭盒一边蒸米饭另一边蒸芋头排骨，可以把芋头排骨用蒸锅蒸熟，然后放在便当盒里。

六、午餐的英文读音？

午餐的英文:lunch，发音为 [lʌn(t)ʃ]

扩展资料

词性:

n. 午餐；vt. 吃午餐；供给午餐；vi. 吃午餐；供给午餐。

短语:

power lunch 事务餐

Lunch Book 午餐书

At Lunch 吃午餐

lunch hour 午餐时间

Pirate Lunch 海盗餐厅

Packed lunch 盒装午餐

Ordering Lunch 订午餐

have lunch 吃午饭

after lunch 午饭后

lunch time 午饭时间

at lunch 午餐时

free lunch 免费午餐

造句:

1、We lunched on sandwiches.

我们午餐吃三明治。

2、I seldom lunch at home.

我很少在家吃午饭。

3、She made a hasty lunch.

她匆匆吃了午餐。

4、Deposit your lunch tray at the cafeteria door.

把你的午餐托盘放在自助餐馆门口。

5、The waiter appeared like magic from the kitchen with a steaming hot lunch.

服务员像变幻术似地从厨房里端出一份热气腾腾的午餐。

七、午餐英文怎么读？

午餐的英文:lunch，发音为 [lʌn(t)ʃ]

扩展资料

词性:

n. 午餐；vt. 吃午餐；供给午餐；vi. 吃午餐；供给午餐。

短语:

power lunch 事务餐

Lunch Book 午餐书

At Lunch 吃午餐

lunch hour 午餐时间

Pirate Lunch 海盗餐厅

Packed lunch 盒装午餐

Ordering Lunch 订午餐

have lunch 吃午饭

after lunch 午饭后

lunch time 午饭时间

at lunch 午餐时

free lunch 免费午餐

造句:

1、We lunched on sandwiches.

我们午餐吃三明治。

2、I seldom lunch at home.

我很少在家吃午饭。

3、She made a hasty lunch.

她匆匆吃了午餐。

4、Deposit your lunch tray at the cafeteria door.

把你的午餐托盘放在自助餐馆门口。

5、The waiter appeared like magic from the kitchen with a steaming hot lunch.

服务员像变幻术似地从厨房里端出一份热气腾腾的午餐。

八、旅游自带午餐吃什么好？

面包，香肠，五香鸡蛋，泡面是午餐必备的食品，如果条件允许的，还可以带自热火锅，自热米饭，汉堡包，鸡腿，牛肉干，软炸里脊条，烧鸡，烤鸭，薯条，可乐，茶水饮料，黄瓜，西红柿，小葱，干豆腐，大酱，旅游出去玩，吃什么都是香的，因为心情舒畅，所以才会有好的胃口。

九、上班族自带午餐食谱？

回答如下：以下是几个简单的午餐食谱：

1. 鸡胸肉沙拉：烤鸡胸肉切成小块后加入色拉菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱，拌匀即可。

2. 地瓜鸡肉饭：将煮熟的地瓜切成小块，与煮熟的鸡肉丝一起拌匀，加入米饭搅拌均匀即可。

3. 蔬菜炒饭：将洗净的蔬菜切成小丁，加入煮熟的米饭中，加入酱油和盐炒匀即可。

4. 香煎三文鱼：将三文鱼片用盐和黑胡椒粉腌制20分钟，然后在平底锅中煎至两面金黄即可。

5. 烤蔬菜卷：将洋葱、红椒、黄瓜等蔬菜切成长条形，用牛肉或鸡肉卷起来，烤至熟即可。

十、高中生自带午餐食谱？

高中生的午餐。芹菜，白菜猪肉馅包子三个150g。牛奶250ml。胡萝卜拌干豆丝100g.苹果三两左右一个。这一顿午餐既有植物蛋白，又有动物蛋白。还有碳水化合物和水果，还有蔬菜。营养全面。