小孩营养早餐的做法大全

做为父母我们都想给孩子最好是的，自身累死累活的工作中便是以便给孩子好的教育最幸福的生活自然环境，小孩的身心健康也一样的关键，尤其是小孩的早饭，做为父母的我们也是要给与充足的关注，既让小孩吃的身心健康又能吃的营养成分。那麼儿童早餐都有哪些呢？怎么做呢？做为父母也是要清晰哦。酸奶一袋，煎蛋一个，馍馍3片，清炒黄瓜、胡萝卜丁一小碟，苹果3片做法：1、将丝瓜、红萝卜清洗，切切丁，添加盐、鸡精、油适当，炒匀就可以。2、在锅内放少量油，油开后打进生鸡蛋，煎熟就可以。星期二 橘色情绪 继续努力香菇肉丝面一碗(鲜面条100g，猪瘦肉50g，鲜香菇、油菜子、笋豆、小葱适当)，酸牛奶酸奶水果捞一碟(纯酸奶，生青菜叶，香蕉苹果，弥猴桃，草莓苗，苹果各适当)，鱼肉2～3片。做法：1、平菇清洗去蒂切条，生猪肉切条，油菜子掰片，小香葱滚刀块备用。锅原水开后，放进鲜面条稍煮一会儿，放进平菇丝，间或用筷子搅拌使之不沾锅，待煮至七成熟时放进丝袜高跟鞋，出锅前放油菜子、盐、色拉油，装在碗里后撒上笋豆、小香葱。2、香蕉苹果、弥猴桃、苹果削皮滚刀块，草莓苗去蒂清洗一切四份。生青菜叶清洗铺在盘底碗底，码上各色各样解决好的新鲜水果，再淋上酸牛奶就可以。豆桨一碗，小馄饨一碗约150g(猪瘦肉80克，汤中：西兰花50克，虾米皮，海菜，大骨汤，盐、色拉油适当)，菠萝蜜三片。做法：大骨汤烧开，放入小馄饨，将熟时放进清洗的西兰花、虾米皮和海菜，起锅时加盐和色拉油。星期四鲜牛奶，三明治(全麦吐司2片，生青菜叶2片，正方形火腿片2片，乳酪1片，鲜草莓苗3颗)，蔬菜水果条一碟(窝笋，红萝卜，萝卜，莴笋，色拉酱2汤匙)做法：1、油麦菜清洗，草莓苗清洗对半割开。先把一片吐司面包铺平盘里，码上生莱叶、火腿片、奶酪片、萆莓，再盖上一片吐司面包，就变成心旷神怡又爽口的家中自制三明治。2、窝笋、红萝卜、萝卜、莴笋清洗削皮，用波浪纹刀或家中要用切丝器切割成波浪形条形。锅原水开后，倒进蔬菜水果条稍烫，凉开水太凉后就可以吃完，习惯性水果沙拉口感的小孩吃时可蘸色拉酱。一）肉末菜粥，芝麻汤圆，芹菜豆腐干肉末菜粥：梗米．檽米．肉沫．西兰花．红萝卜。 芝麻汤圆：小麦面粉．赤小豆沙．果干．动物油。芹菜豆腐干：莴笋．豆干丝．莴笋丝．平菇。（二）燕麦粥，菜肉包，杂锦酸菜燕麦粥：燕麦粉．香肠丝．红萝卜末．香莱。

【土豆饼】食材：土豆300克，鸡蛋1个，牛奶、面粉、淀粉、糖粉、盐、植物油各适量。做法：1.土豆洗净蒸熟，将鸡蛋打匀加入牛奶，再加入适量盐、糖粉。2.将蒸好的土豆去皮、弄碎，倒入调好的牛奶鸡蛋汁，加适量面粉，搅拌均匀。3.将面团做成圆形放进平底锅里用小火慢煎，两面金黄即可。【草帽饼】食材：饺子皮10个，虾仁50克，猪肉馅50克，面包屑、巧克力、油、盐、鸡蛋适量。做法：1.将虾仁剁碎，放进容器中，加进猪肉馅、油、盐拌匀，做成馅。2.将馅料包进饺子皮中，滚圆，另拿一个饺子皮盖上，压出圆形，做成帽子状。3.将鸡蛋液涂在草帽饼上，撒上面包屑；将巧克力隔热融化，稍凉，装进裱花袋中。4.起油锅，放进草帽饼炸至金黄，捞出；用裱花嘴挤出巧克力围在草帽的边缘即可。【鲜蔬蛋饼】食材：鸡蛋1个，韭菜1把，面粉、牛奶、盐、五香粉、植物油各适量。做法：1.韭菜洗净切成末。2.面粉中加牛奶两勺、水适量，依口味调入盐适量、五香粉，搅匀。3.鸡蛋打成蛋液与面粉搅拌均匀，搅成面糊。4.韭菜在锅中炒熟，放入碗中。5.平底锅中放油，将面糊倒入，小火慢煎，两面煎至金黄色时放入炒熟的韭菜，出锅即可。【豆腐饼】食材：豆腐200克，香菇6个，胡萝卜1/2根，盐、生粉、葱、植物油各适量。做法：1.香菇、胡萝卜洗净剁碎，葱切末。2.豆腐捏碎，加入香菇、胡萝卜以及葱末，调入适量盐、生粉搅拌均匀。3.油锅烧热，放入捏好形状的豆腐饼，小火慢煎至底面变黄。4.翻面，同样小火慢煎，直至两面金黄熟透，撒上葱即可。【萝卜丝饼】食材：白萝卜250克，面粉200克，白胡椒粉、香油、葱、糖、盐、植物油各适量。做法：1.白萝卜去皮切成细丝，加入少许盐、白糖腌制10分钟。2.腌好的白萝卜，用力挤出水分，再放入香油、葱花、白胡椒粉、糖和盐搅拌均匀。3.面粉里边放少许盐、油，开水烫一半，再加入冷水揉成面团，保鲜袋包好放约30分钟。4.面粉揪成一个个剂子，擀好皮包上馅。5.平底锅烧热，倒入适量油，包好的饼下锅，小火煎至两面金黄即可。【花椒盐烙饼】食材：低筋面粉250克，花椒粉、盐、植物油各适量。做法：1.面粉加入适量温水，少许油，和软。2.案板上撒少许面粉，擀面刷油，然后撒上花椒粉、盐卷成面团。3.把卷成团的面团，擀成面饼放入电饼铛中烙制，待其两面金黄即可。