11月宝宝午餐辅食？ 周岁宝宝辅食大全？

一、11月宝宝午餐辅食？

随着宝宝的成长，宝宝所需营养要求也会越来越多，所以只靠奶或是母乳是不能满足宝宝身体成长所需的，这时就要及时添加辅食了，而辅食的添加，是需要根据宝宝月龄的不同来选择的，像11个月的宝宝，就有很多辅食可以选择，宝妈可以了解一下。

随着宝宝乳牙的萌出，慢慢的就会有一定的咀嚼和吞咽能力，所以这时宝妈要注意根据宝宝的情况来适时的添加一些辅食，以保证营养的充足与均衡。

不同月龄的宝宝适宜的辅食也不一样。那么11个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面来给各位宝妈介绍一下。

适合11个月宝宝的辅食有很多，如：

1、鱼丝烩粟米：黄鱼、玉米粒、鸡蛋、油、淀粉，各适量，先把玉米粒打发成浆备用。黄鱼去皮和刺切成鱼丝洗净，加鸡蛋 淀粉抓拌均匀，腌制5分钟，锅中加油烧热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。

然后把玉米浆放入小煮锅内，大火烧开后放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可让宝宝食用。

2、小猪鸡蛋羹：鸡蛋、清水、火腿片、紫菜，各适量，把蛋打到碗中打散搅匀，加适量的清水拌匀。然后把蛋液过筛一遍，放锅上并把碗盖住盖，大火蒸熟媃中。

再用火煺片弄出如小猪样的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴、眼、鼻，把弄好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，一碗可爱的小猪蛋羹就出来了。

3、蔬菜浓汤：马铃薯、红萝卜、番茄、洋葱、青豆仁、豆腐，各适量，把所以蔬菜和豆腐都切丁备用，然后油锅热好好先炒洋葱和红萝卜，再加其它食材用小火慢炖至高汤浓稠即可食用。

4、猪肝洋白菜卷：猪肝泥、豆腐、胡萝卜、洋白菜叶、肉汤、淀粉，各适量，所以食材洗净备好，然后把洋白菜叶放水中煮软;把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，然后放到洋白菜叶中间做馅，把洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟即可。

适合11个月宝宝吃的辅食有很多，上面所介绍的四个辅食就是不错的选择，营养美味食材又好找，因此宝妈不妨可以试着给宝宝做着吃，宝宝的辅食要荤素搭配，这样才能更好的保证营养的均衡，希望宝妈能多花心思根据宝宝月龄的不同来给宝宝准备合适的辅食，让宝宝更健康。

二、周岁宝宝辅食大全？

主食：可以吃稀粥，可以吃煮得比较软的饭，以及带馅儿的食品，比如可以吃饺子、馄饨、包子，同时还可以吃面片、喝汤、面皮儿，这些主食都能够正常进食；

2、蔬菜：除了主食以外，还可以给宝宝的辅食当中加蔬菜，比如绿叶蔬菜，像菠菜、油菜、白菜；

3、蛋白质：除了绿叶的蔬菜以外，还要给补充优质的蛋白质，比如牛、羊肉、鱼肉、猪肉、鸡蛋；

4、水果：可以适当的进食，但是在进食水果的时候要注意，如果是过敏体质，进食水果的时候尽量选择不容易过敏的水果

三、11个月午餐辅食？

很多家长在这个时期不知道应该如何给孩子添加辅食，下面就推荐几款适合11个月宝宝宜吃的辅食，供大家借鉴参考。

1、鸡蛋羹

鸡蛋羹非常适合11个月的宝宝食用，将土鸡蛋搅碎之后加入鸡蛋的1.5倍的水搅拌均匀，放入锅中蒸熟后可以给孩子食用，鸡蛋羹营养丰富易消化。感冒期间不宜给孩子吃鸡蛋羹，感冒期间孩子的胃肠道功能会减弱，给孩子吃鸡蛋羹容易造成消化不良。

2、胡萝卜土豆末

胡萝卜和土豆中含有丰富的营养物质，11个月的宝宝虽然有一定的咀嚼功能，但是胃肠道的功能功能不是很好，此阶段不宜吃特别粗糙的食物。可以将胡萝卜和土豆切成末之后，用香油炒熟给孩子食用。

3、胡萝卜丝

将胡萝卜切成细小的丝放入水中焯一下，捞出加少许生抽即可给孩子食用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，给孩子吃胡萝卜丝既可以促进胃肠道的蠕动，又有利于孩子的健康成长。

4、香菇虾仁

香菇具有防癌抗癌的作用，虾仁中含有丰富的营养物质。将香菇切成丁，虾仁切成丁后放入锅中，用香油炒熟后加入些许淀粉和老抽即可食用。

5、瘦肉粥

将瘦肉剁成肉泥放入炖盅中，再加入适量的大米一同熬制。瘦肉粥不仅口感好，营养价值还非常丰富，瘦肉粥非常适合11个月的宝宝食用。

11个月的宝宝可以吃以上几种辅食，这几种辅食中含有丰富的营养物质。在孩子生长发育期间，要严格做好饮食的规划和调整。

四、午餐肉宝宝辅食做法？

1. 准备食材：猪肉100g、蛋清30g、淀粉20g、清水20g。 PS：我知道很多宝宝对蛋清过敏，或者是还没有添加蛋清。所以，小思妈妈这次特别贴心地研究了两种配方。如果不添加蛋清的话，要用20克的清水来替代。具体的配方是：肉馅100g、淀粉20g、清水40g，做出来的午餐肉也很软。

2. 将肉洗净后，切成小块。 PS： 做午餐肉最好选择梅肉，如果买不到的话可以用里脊肉代替，最好再加一点肥肉，因为肥肉和瘦肉搅拌后会有油脂在里面，这样做成的午餐肉口感不会发柴

3. 然后将肉搅成细腻的肉泥。 PS： 你可以用搅拌机来搅拌，也可以买肉的时候请摊主帮忙绞成肉馅，但要叮嘱摊主搅两遍，搅得细一点才好吃哟。

五、2岁宝宝辅食午餐推荐？

宝宝咀嚼能力不够，为了他的营养全面均衡，特意做了这道不上火又美味的菜

用料

淀粉 4勺

白煮蛋 一个

胡萝卜 半根

西葫芦 半根

鸡胸肉 两块

青菜去茎 2片

儿童酱油 两勺

盐鸡精 少许

宝宝两岁辅食的做法

将胡萝卜西葫芦去皮，切碎，加入鸡肉、白煮蛋一起剁成泥状，也可直接放入搅肉机里搅碎。

将碎泥放入碗里，加淀粉、儿童酱油、盐、鸡精，搅拌均匀，湿度适中，根据孩子的口味可以自行掌握用量

捏出丸子状，放入碗中，排好，上火蒸熟，约十五分钟。搞定

六、周岁宝宝虾仁辅食做法？

原料：鲜虾，大白菜，淀粉

准备好所需材料，将虾去虾肠，剥去壳和头，剥出虾肉洗净备用。做虾滑只需用到虾肉，虾头和壳可以炸点虾油用。将白菜分成段和叶，将白菜叶切片，白菜段切成小碎粒。将白菜段切碎，一是容易咀嚼，二能增加虾滑的口感。

将虾肉、白菜叶、1-2勺凉开水用搅拌机打成泥。加一点水，更容易搅拌。将搅拌好的白菜虾肉泥倒入碗中，加入碎白菜段、2小勺淀粉、少许盐，用筷子顺着一个方向拌匀。多搅打一会儿，虾滑更Q。将拌好调好味道的白菜虾肉泥装入裱花袋中。锅中装适量水。水烧热后，关火，将裱花袋剪个小口子，再将虾肉泥一点点挤到水中。我觉得用裱花袋比较方便，如果没有裱花袋，用保鲜袋、勺子都行。

再次开火，煮至虾滑全部浮在水面上，说明虾肉熟了。关火，盛起就可以吃了。做虾滑时加了少许盐，宝宝吃味道够了。如果是大人吃，嫌味道淡的话，可以在煮的时候再酌情加点盐。

七、2周岁辅食推荐？

鱼肉，鸡肉，牛奶，蔬菜，豆制品

两岁宝宝可以适当的吃一些鸡蛋以及瘦肉或者是鱼肉，并且也可以吃一些豆制品，比如豆腐或者是豆浆，因此也可以适当的喝一些牛奶，并且还要适当的多吃一些蔬菜水果，能够补充身体所需要的蛋白质以及维生素，或者是脂肪等营养物质。

宝宝在发育阶段尽量多吃些营养比较丰富的食物，并且保证食物的多样化，不要让孩子或者是挑食。

八、5周岁孩子辅食？

1、五岁的宝宝吃辅食没太多禁忌，除了米粥、烂面、玉米糊糊、蛋花汤之外，一些菜泥、水果泥、肉泥也可以正常吃。

2、如果有贫血或者是缺钙现象，还可以适当添加点虾泥、肝泥、猪血、营养汤给宝宝吃，对增加这个时间段需要的营养，促进健康成长发育有一定帮助。

3、期间还应注意观察食用后的情况，有没有消化不良，不易吸收等问题。

4、两餐之间多喝水，适度运动，不要吃过多零食。

九、2周岁辅食菜？

两岁孩子，会经常煮易消化易吸收的食物给孩子吃，稀饭，面条是主要的，毕竟孩子脾胃不大人那么强大，打个比方玉米，大人会消化，孩子在这个年龄五岁前几乎是怎么吃进去怎么拉出来，我有时候拿处理过得瘦肉粥，青菜，鸡蛋，鸡肉，牛肉，排骨，山药，红萝卜，这些常用的食物，加入稀饭和面条中！馄饨，水饺，饼，蛋糕，这些偶尔也会给孩子换下口味！

经常做排骨红萝卜汤，排骨山药粥，鸡蛋肉饼汤，鸡肉也会好消化，尽量弄小一点，好消化就行！

十、快周岁的宝宝每天辅食？

宝宝食谱一：

早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量

晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

宝宝食谱二：

早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗

上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个

中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一个

下午3：00——牛奶180克

晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）

宝宝食谱三：

早上7：00——粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个

上午9：00——配方奶100ml，饼干1—2块

中午12：00——面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼

下午3：00——配方奶200ml，小点心一个

晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末

晚上8：30——临睡前加一次配方奶，约150ml

宝宝食谱四——春季

早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克

午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克

午点： 梨汁糯米粥 50克

晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤

宝宝食谱五——夏季

早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克

中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克

午点： 大米绿豆稀粥 100克

晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克