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菜花和火龙果一起吃?

2023-02-10 00:22:36午餐1

菜花和火龙果一起吃?

菜花和火龙果一起这样吃。

用料:火龙果 个,米饭 碗胡萝卜 花菜 

做法步骤

步骤 1

买一个火龙果。😓

步骤 2

切成小块

步骤 3

胡萝卜和花菜提前切丁煮好

步骤 4

放入食用油 加入胡萝卜和花菜

步骤 5

加入适量熟米粉

步骤 6

加入火龙果粒

步骤 7

翻炒片刻起锅

步骤 8

小孩子看着很好奇

菜花和火龙果可以一起吃,但菜花一定要用开水焯一下,然后和火龙果放在一起,可以做成蔬菜沙拉,这样营养丰富口感也好,其中也可以添加其他的蔬菜和水果

可以的,火龙果肉富含蔗糖,口感不是很甜,往往是清甜润口,很适合与各类蔬菜如罗马生菜、彩椒、圣女果等,以及烤果仁一类的食材,一起做沙拉

菜花是营养的蔬菜,火龙果是营养成分高的水果,这两种蔬菜水果混搭,没有相克相冲的东西,可以一起吃。

火龙果可以怎么做最好吃

秋分至,昼夜均分;秋风起,又是一年丰收季。秋季火龙果正当季,我也特别爱吃;特别是红心火龙果,甜度比白心火龙果更高,富含维生素、矿物质、花青素和膳食纤维,能加快肠胃蠕动,帮助吸收!

秋高气爽,多吃水果补充水分和维生素,营养美味!火龙果直接吃就很可口,但是如果做成各种创意美食会更有心意哟!下面就分享火龙果的7种新鲜吃法,做法简单、营养健康,每天一道好吃不腻哟!

第一款:火龙果汁

推荐理由:最简单的吃法,火龙果汁自然清甜,美味可口。

食材:

火龙果:一个,纯净水:少量。

制作步骤:

1、将火龙果切成小块,放入榨汁机。

2、加入少量纯净水,运行“果汁”功能。

3、鲜美可口的火龙果汁就做好了,是不是so easy呀!

4、拓展吃法:将清水换成牛奶、酸奶就是火龙果奶昔哟,同样美味可口哟!

第二款:火龙果酸奶燕麦杯

推荐理由:新鲜的红心火龙果本身就是一种颜值点缀,早餐来一杯火龙果酸奶燕麦片,赏心悦目的同时,满满饱腹感,补充蛋白质、钙质和维生素,为一天工作、学习打气助力!

食材:

酸奶、火龙果、水果燕麦片:适量。

制作步骤:

1、选一个漂亮的杯子,倒入半杯酸奶。

2、放入切好的红心火龙果,表面撒上水果燕麦片。

3、用勺子混合搅拌,开吃!搭配早餐很不错哟!

第三款:烤水果片

推荐理由:各种缤纷的水果片也是小朋友喜欢的零食,火龙果也是比较适合烘干的水果之一。

食材:各种水果

制作步骤:

1、火龙果和各种水果切薄片。

2、烤箱100度慢烤2小时左右。

3、自然放凉后,瓶装密封即可。可直接吃,可泡水吃。

第四款:火龙果果冻

推荐理由:很多小朋友都爱吃果冻,市售花花绿绿的果冻各种添加剂,吃着不安心;自制火龙果果冻简单又美味,是全家都可以放心吃的健康零食。

食材:

火龙果:小半个,白凉粉:30g,细砂糖:25g,清水:450g。

制作步骤:

1、火龙果切成小粒,放入果冻模具中。

2、白凉粉、清水倒入奶锅,搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾,期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉溶液放置温热,倒入果冻模具中。

5、白凉粉制作的果冻室温即可凝固,放入冰箱冷藏2小时更清爽可口。

6、脱模食用即可。

第五款:火龙果撞奶

推荐理由:火龙果撞奶和火龙果果冻都会用到白凉粉做材料,它的特点是室温就能凝固,秋天吃也不会太凉。火龙果撞奶一次吃到两种美味,作为今年的网红饮品,你不妨试试吧!

食材:

火龙果:小半个,白凉粉:15g,细砂糖:15g,清水:200g,牛奶:适量。

制作步骤:

1、火龙果切成小粒,用筛网过筛出纯果汁。

2、白凉粉、清水、火龙果汁倒入奶锅,搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾,期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉水倒入杯子,半杯即可,冷藏1小时凝固。(室温凝固亦可)

5、加入牛奶,用勺子将底部的果冻搅拌一下,美味的火龙果撞奶就做好了,开吃吧!

第六款:西瓜饭团(火龙果汁染色)

推荐理由:色泽诱人的红心火龙果不仅味道甜美,而且适合用来当做天然色素做着色剂,比如这款西瓜饭团,红色部分用了火龙果汁染色,颜值上线,健康美味。

食材:

米饭、紫菜、火龙果、黑芝麻:适量。

制作步骤:

1、火龙果切碎,用破壁机打成汁,过滤只去纯汁。

2、米饭大部分用火龙果汁染成粉紫色,其余保持白色。

3、用模具将饭团制作成三角状,表面粘上黑芝麻装饰。

4、美味可口、颜值在线的西瓜饭团就做好了,吃了它就和夏天说拜拜吧~

第七款:火龙果曲奇

推荐理由:每天在办公室小饿小困的时候总想吃点东西,自制的火龙果曲奇,不仅好看而且好吃,适合与小伙伴们一起分享,随时随刻补充能量。周末作为下午茶的选择也是不错的,健康无添加的小零食总是受人欢迎呀!

食材:

火龙果:30g,鸡蛋:一颗,糖粉:60g,黄油:240g,低筋面粉:300g。

准备工作:

1、火龙果压成泥备用。

2、黄油切小块,软化至筷子可以轻松戳过。

3、低筋面粉提前过筛备用。

4、如为冷藏鸡蛋,提前室温回温。

5、烤箱提前170度预热备用。

制作步骤:

1、软化的黄油+糖粉打发至体积膨胀,颜色发白。

2、分次加入打散的鸡蛋,打发均匀,至蛋液被黄油完全吸收。

3、分次加入火龙果汁,打发均匀。

4、加入低筋面粉,翻拌均匀。

5、装入裱花袋,挤出漂亮的曲奇花纹。

6、在提前预热的烤箱中,170度烘烤25分钟左右。上色以后注意加盖锡纸,颜值更赞!

Bingo,7款用火龙果制作的美食就分享好了,有主食有零食,有饮品也有点心,选择非常丰富,伙伴们,你学会了吗?

其实,火龙果特别是红心火龙果可以做的美食很多,比如说寿司上的装饰,或者是好吃的火龙果欧包,或者是火龙果冰淇淋、火龙果水果茶,都是集美味和颜值于一体的诱人美食。话说,这里有你最爱的那款吗?

伙伴们,你也爱吃火龙果吗?如果你有更多美食创意,欢迎在评论区分享你的美食心得,晒出你的美食作品哟!

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第一款:火龙果汁

推荐理由:最简单的吃法,火龙果汁自然清甜,美味可口。

食材:

火龙果:一个,纯净水:少量。

制作步骤:

1、将火龙果切成小块,放入榨汁机。

2、加入少量纯净水,运行“果汁”功能。

3、鲜美可口的火龙果汁就做好了,是不是so easy呀!

4、拓展吃法:将清水换成牛奶、酸奶就是火龙果奶昔哟,同样美味可口哟!

第二款:火龙果酸奶燕麦杯

推荐理由:新鲜的红心火龙果本身就是一种颜值点缀,早餐来一杯火龙果酸奶燕麦片,赏心悦目的同时,满满饱腹感,补充蛋白质、钙质和维生素,为一天工作、学习打气助力!

食材:

酸奶、火龙果、水果燕麦片:适量。

制作步骤:

1、选一个漂亮的杯子,倒入半杯酸奶。

2、放入切好的红心火龙果,表面撒上水果燕麦片。

3、用勺子混合搅拌,开吃!搭配早餐很不错哟!

第三款:烤水果片

推荐理由:各种缤纷的水果片也是小朋友喜欢的零食,火龙果也是比较适合烘干的水果之一。

食材:各种水果

制作步骤:

1、火龙果和各种水果切薄片。

2、烤箱100度慢烤2小时左右。

3、自然放凉后,瓶装密封即可。可直接吃,可泡水吃。

第四款:火龙果果冻

推荐理由:很多小朋友都爱吃果冻,市售花花绿绿的果冻各种添加剂,吃着不安心;自制火龙果果冻简单又美味,是全家都可以放心吃的健康零食。

食材:

火龙果:小半个,白凉粉:30g,细砂糖:25g,清水:450g。

制作步骤:

1、火龙果切成小粒,放入果冻模具中。

2、白凉粉、清水倒入奶锅,搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾,期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉溶液放置温热,倒入果冻模具中。

5、白凉粉制作的果冻室温即可凝固,放入冰箱冷藏2小时更清爽可口。

6、脱模食用即可。

第五款:火龙果撞奶

推荐理由:火龙果撞奶和火龙果果冻都会用到白凉粉做材料,它的特点是室温就能凝固,秋天吃也不会太凉。火龙果撞奶一次吃到两种美味,作为今年的网红饮品,你不妨试试吧!

食材:

火龙果:小半个,白凉粉:15g,细砂糖:15g,清水:200g,牛奶:适量。

制作步骤:

1、火龙果切成小粒,用筛网过筛出纯果汁。

2、白凉粉、清水、火龙果汁倒入奶锅,搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾,期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉水倒入杯子,半杯即可,冷藏1小时凝固。(室温凝固亦可)

5、加入牛奶,用勺子将底部的果冻搅拌一下,美味的火龙果撞奶就做好了,开吃吧!

第六款:西瓜饭团(火龙果汁染色)

推荐理由:色泽诱人的红心火龙果不仅味道甜美,而且适合用来当做天然色素做着色剂,比如这款西瓜饭团,红色部分用了火龙果汁染色,颜值上线,健康美味。

食材:

米饭、紫菜、火龙果、黑芝麻:适量。

制作步骤:

1、火龙果切碎,用破壁机打成汁,过滤只去纯汁。

2、米饭大部分用火龙果汁染成粉紫色,其余保持白色。

3、用模具将饭团制作成三角状,表面粘上黑芝麻装饰。

4、美味可口、颜值在线的西瓜饭团就做好了,吃了它就和夏天说拜拜吧~

第七款:火龙果曲奇

推荐理由:每天在办公室小饿小困的时候总想吃点东西,自制的火龙果曲奇,不仅好看而且好吃,适合与小伙伴们一起分享,随时随刻补充能量。周末作为下午茶的选择也是不错的,健康无添加的小零食总是受人欢迎呀!

食材:

火龙果:30g,鸡蛋:一颗,糖粉:60g,黄油:240g,低筋面粉:300g。

准备工作:

1、火龙果压成泥备用。

2、黄油切小块,软化至筷子可以轻松戳过。

3、低筋面粉提前过筛备用。

4、如为冷藏鸡蛋,提前室温回温。

5、烤箱提前170度预热备用。

制作步骤:

1、软化的黄油+糖粉打发至体积膨胀,颜色发白。

2、分次加入打散的鸡蛋,打发均匀,至蛋液被黄油完全吸收。

3、分次加入火龙果汁,打发均匀。

4、加入低筋面粉,翻拌均匀。

5、装入裱花袋,挤出漂亮的曲奇花纹。

6、在提前预热的烤箱中,170度烘烤25分钟左右。上色以后注意加盖锡纸,颜值更赞!

火龙果的皮也很好吃的哦,我每次都炒来吃了的,家人很喜欢呢。

做法:将火龙果洗干净,把两端硬的削去后,象剥柑橘那样轻轻将皮划几刀,把皮取下来切成丝,象炒菜一样炒就可以了。

心直接吃,营养,别搞其他花样把营养成分破坏了。

火龙果桃西米露的作法流程

1. 火龙果从正中间切割成两截,用挖球器挖到里边的瓜瓤,用果核作一个小盘子。把水蜜桃切一小块,西米露烧开,正中间过2次冷水,那样煮的西米露吃起来更Q。把火龙果肉、水蜜桃料和熟西米露放进火龙果壳里,添加红豆糖水或是是椰子汁,我加了纯蜂蜜调准的红豆糖水。

火龙果牛奶冻膏

“自身一时劲头来就干了这款色彩鲜艳的火龙果牛奶冻膏。带来你出乎意料的意外惊喜。已过炎暑,已进秋后都未变凉的气温来一口美味可口的新鲜水果牛奶冻膏,清爽得很,舒适”。

注意事项:

彻底的,天然的,零加上的无黑色素的柠檬黄。哪个色调很美吧,讨厌那么深色调得话能够少加些火龙果加多牛乳,那般色调便会淡许多 ,也很美的哦

应用的厨房用品:水晶果冻模、电动打蛋器、搅拌器、煮锅

火龙果可以怎么做最好吃?

火龙果,又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果,仙人掌科、量天尺属植物果实。火龙果是热带水果,最好现买现吃。火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,主要成分有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素等,是一种绿色环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

▸功效与作用

保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑、预防便秘、瘦身、减肥、润肠、解除重金属中毒、抗氧化、抗衰老、抗自由基,防老年病变、防大肠癌。

▸营养价值(好处)

火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效:

▸副作用(坏处)

火龙果最好不要跟牛奶一起吃,且脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的人也不适合吃

怎么吃

1、生食:将其切开后剥掉外皮,即可食用。或者说从头上的红色皮往下扒。因为不是很甜,放些糖也可以。新鲜的火龙果很清爽,微甜带酸,味道不错。

2、脆炸火龙果地做法

配料: 火龙果1个.花生油500克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量。

烹饪步骤:

1、火龙果去壳起肉,切厚片。

2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀,制成脆浆,静放10分钟待用。

3、烧锅下油,油温120度时,放入每片挂上脆糊地火龙果,炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。

▸禁忌人群

糖尿病人少食火龙果。气郁体质,痰湿体质,瘀血体质的人群少食。

有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃火龙果;

女性月经期间不宜食用火龙果。

不知道从什么时候养成的习惯,餐后总想吃点甜食,如果没吃,那这一餐就是不完美的。我对餐后甜点的要求不算太多,一块小蛋糕,一份点心,或是一个蛋挞都可以。如果是一份水果派那就完美了。

水果派有时候会由我亲手制作,做法并不麻烦。吃着自己做的甜点,心中的满足感是相当爆棚的。在众多水果派里苹果派和草莓派是我最喜欢做的,在不断的摸索中,也有了更多的新想法迸发,今天冰箱里还剩下一个火龙果,就做一个火龙果派吧。

手抓饼火龙果派

准备食材:手抓饼2张 火龙果1个

制作方法:

1、首先把火龙果去皮切丁

2、然后把火龙果丁放在手抓饼的一端

3、再合上捏实

4、油锅烧热,油温5成热下锅炸

5、小火炸至金黄酥脆捞出

6、出锅,制作完成

是不是非常简单呀,不只是火龙果派,你喜欢的水果都可以放进去哦。

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