春天来了，煲什么汤喝比较好呢，要简单点的。

一、春天来了，煲什么汤喝比较好呢，要简单点的。

黄大姐，今年是寡妇年，没有春天的- -#

二、有没有适合老年人的食谱啊

杨梅绿豆粥

【材料】糯米150克，绿豆50克，杨梅10颗，白糖15克，冷水2000毫升。

【做法】1.糯米、绿豆洗净，用冷水浸泡3小时。

2.将杨梅漂洗干净。

3.锅中加入约2000毫升冷水，将若米和绿豆一起放入，先用旺火烧沸，在用小火煮至糯米、绿豆熟烂，加杨梅、白糖搅拌均匀即可。

【功效】清热解毒，生津止渴，降低血压，缓解紧张情绪。

雪蛤牛奶汤

【材料】雪蛤5克，牛奶250克，冰糖15克。

【做法】1.将雪蛤用温水发透，去筋膜、黑籽：冰糖打碎成末。

2.将雪蛤放入炖锅，加入牛奶，用中火煮沸，再用文火炖煮25分钟，加入冰糖末即可。

【功效】补钙补铁，促进骨骼发育。

“以后我会在文库上传一些营养健康食谱，你可以去下载一些适合老人的”

谢谢采纳～0～

三、在哪里可以下载到《聪明宝宝营养食谱1001例》

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