适合外带的午餐冷食(适合外带的午餐冷食海苔)

一、外带午餐做法？

       中午带饭简单的做法是，如果，家中有昨天吃剩下的米饭，准备点儿红萝卜，一小根金锣火腿，半颗黄瓜，一点儿小香葱，两个鸡蛋。

       把准备好的蔬菜，清洗干净，先把鸡蛋炒出来，开火做锅，热锅凉油，一分钟炒完。

       把其余的食材全部切成小丁，在次开火，热锅凉油，放葱花，火腿丁，煸炒出香味，放红萝卜和黄瓜丁，在放点儿生抽炒香，倒入米饭，翻炒均匀，出锅完成。

二、适合冬天摆摊卖的冷食？

凉皮

也可以买点喝的，适合摆摊且制作方法最简单冷饮有：金桔话梅茶、葡萄乌龙茶、葡萄气泡养乐多、自制冰红茶、冰摇桃桃乌龙、葡萄冷萃、生椰芒芒、茉香奶绿、西瓜啵啵、橙橙茉莉、生椰拿铁、椰云拿铁、乌龙奶茶、抹茶拿铁、柠檬养乐多、冻柠乐、香橙气泡水、草莓咖啡、西瓜养乐多、生椰可可、西瓜拿铁。

三、适合外带的硬菜？

根据以往的经验，外带菜大多数会选择自己做凉拌菜或者呛菜，或者去熟食店买点熏酱的熟食类，上次我们去爬山，我们8家一家带一个菜，有凉菜，水果蔬菜沙拉，烧鸡，猪手，柿子炒鸡蛋，冷面，我带了湘黑鸭，最受欢迎的是酱鸡爪子，朋友家自己酱的，非常好吃，从那以后，每次外出都会让他酱鸡爪子，绝对的硬菜，爸爸们喝酒绝配

四、适合野餐外带的食品？

有各种的坚果、巧克力是不能少的，饼干也是不能少的一种食物，备好可以补充碳水化合物的食物也是不能少的，而粥羹类、牛奶类、果汁饮料类都不错，可以去带上披萨，三明治或者是快餐。

自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤之类防暑的，记得放到冰袋里面，保温效果好，夏天食物容易坏，冰袋建议买悠度的牌子，性价比很高。

五、适合春游外带的食物？

我认为春游必备零食，饼干、果脯、小鱼干、薯片、面包、糕点。

1、饼干

饼干在生活中是较常见的，食用后会有较强的饱腹感。

现在的饼干的配方和生产工艺不同，制作成不同的饼干，有酥性饼、韧性饼干、发酵饼干、曲奇饼干等，饼干还做成不同形状和花纹，小孩子也较喜欢，不过内饼干吃起来较干，食用的时候可配上牛奶或是饮料。

2、果脯

平时喜欢吃水果的朋友，想要带上些水果，但水果不是去哪都可以带上的，如果是乘坐国外的航班，是不允许带新鲜水果的。

可备一些果脯零食，果脯都是用水果制作而成的，保留了水果的酸甜，吃起来酸甜适中。

方便携带和食用，小孩子也可自己取来吃而不弄脏手。果脯中含有的维生素也不少，常吃对身体也有好处。

3、小鱼干

小鱼干零食口感较丰富，每一种不同的鱼类做成鱼干零食，吃起来都容不一样，有软滑的，有耐嚼的，有酥脆的等，鱼肉鲜美，越嚼越香，令人回味无穷。

小鱼干除于美味，在营养方面也不差，含有丰富的蛋白质、维生素和一些微量元素如硒、锌、碘等元素。

六、潮汕特产适合外带？

1、风味酱菜类：橄榄菜、甜菜心、脆罗卜、咸菜、贡菜、虾仁菜脯等。

2、糖果糕点类：酥糖、朥饼、老婆饼、绿豆饼、腐乳饼、蛋黄酥等。

3、食品罐头类：猪肉松、猪肉脯、鱿鱼脯、鱼肉松等。

七、揭阳特产适合外带？

可以外带，这是因为我们潮汕人都在外工作，做生意的，遍布很多地方，大多数都是过年才回来一次，这也是他们最开心能吃到很多潮汕特产，像肉饼，牛肉丸，豆干，南糖等，像肉之类的，可以打包个真空包装，就可以把你喜欢的特长带到外面去品尝，也可以给些邻居分享

八、潮州特产适合外带清单？

潮州特产适合外带的清单如下

10、腐乳饼

腐乳蛋糕是潮汕非常有名的小吃。它的名字是因为它散发出一种腐乳的味道。腐乳蛋糕的形状很小，含有独特的南方牛奶、大蒜和葡萄酒的味道。它的香气扑鼻，香甜可口。这是一种不容错过的美味小吃。

9、菜头粿

烹饪是潮汕每个家庭都会做的一道美味佳肴。制作简单，成本低廉，味道鲜美。这道菜的主要原料是萝卜，它属于当地的一种年糕。当地人会在节日时做这道菜。

九、适合做便当外带的食物？

午餐便当饭团的做法 1. 准备好大米。

2. 大米洗净，加入刻度提示的水量。3. 电饭锅选择标准饭程序，焖米饭。4. 鸡蛋打散，加少许盐，搅匀，厚蛋烧锅擦少许油，舀进去适量蛋液，凝固后卷起来推到一边，再倒入适量蛋液，重复这个过程。5. 做好的厚蛋烧，切断待用。6. 蒸好的米饭晾凉，加芝麻，苹果醋，糖拌匀。7. 取适量拌好的米饭，整理成饭团形状，用海苔包起来，饭团就做好了。8. 汤锅加水，烧开后，加少许盐和油，放入西兰花焯水10秒钟，捞出沥干水分。9. 装盘，便当就做好了。

十、适合带孩子野餐外带的食品？

以下是一些： 1. 水果 – 可以选择切好的水果拼盘或小包装的新鲜水果，如葡萄、切好的橙子、草莓、蓝莓和覆盆子等。2. 蔬菜和蘸酱 – 蔬菜和蘸酱非常适合野餐时享用，例如胡萝卜、芹菜、甜瓜或其它蔬菜。3. 卷饼 – 卷饼是一种给孩子们喜爱的食物，可以用水果、鸡肉、火腿、奶酪等各种食材。4. 香肠 – 儿童非常喜欢吃香肠，最好选择不含防腐剂和过多添加剂的香肠。5. 三明治 – 三明治是一种方便快捷的食品，可以选择鸡肉、花园沙拉或四季豆等各种口味，对孩子来说是个不错的选择。6. 酸奶沙拉 – 酸奶沙拉可以用小酸奶口味和孩子们喜欢吃的水果混合制作，十分美味健康，营养全面。7. 蜂蜜饼干 –蜂蜜饼干口味甜美，孩子们很容易就能接受，还含有丰富的营养成分。8. 小吐司 – 小吐司可以搭配果酱或花生酱等多种口味，十分方便快捷，对孩子来说也是精神食粮。9. 蛋糕 – 底部是英式饼干和奶油的松软蛋糕适合孩子们品尝，非常美味，特别是对甜食爱好者来说。 上述这些都是一些，可以根据您和孩子的口味和喜爱来选择。