午餐做什么简单又好吃(宝宝午餐做什么简单又好吃)

一、中午做什么又好吃又简单？

在中国人的思想中，一直奉行的都是早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，所以中午可谓是一天当中最重要的一餐了。但是随着现在社会状态的改变，可能许多劳动者中午都是在工作地或者是仅能利用中午工作间隙的时间来应对午饭，那中午这一餐怎么做，让人既能吃好，又能简单方便，营养全面显得尤为重要。

如果是一个上班族，中午公司不提供工作餐，又想吃到自己做的饭的，怎么办呢？其实也比较容易，早上提前半小时左右起床即可。用这预留的30分钟左右的时间来做中午的便当，足够做好一荤一素，荤素搭配的两道菜。一：清炒西兰花，西兰花营养丰富，复合多种人体所需的营养物质及微量元素，被称为蔬菜中的皇冠。

二：炒胡萝卜木耳肉片，木耳中铁含量丰富，多吃木耳可预防缺铁性贫血，常吃木耳可驻血养颜，使人面色红润气色好。

三：清炒芥蓝，芥蓝可以有助于肠胃蠕动，加快消化，这对久坐办公的人非常有好处。

这种类似的菜品很多，都是做起来简单，营养又美味的食品，且非常节约制作时间。主食方面可配米饭，红薯，南瓜等粗粮搭配使用。

如果中午是有一定时间可以用于制作午饭在家慢慢享用的，我个人比较喜欢做的一些食物有

一：清蒸鲈鱼，这道菜可谓是非常的简单又美味了，鲈鱼腌制好，放上葱，姜，水开后放进蒸锅蒸10-12分钟后关火闷五分钟左右倒掉盘中的水，捡去葱姜后，重新铺上葱丝，姜丝，适量生抽，少许香油，食用油烧热后淋入即可，营养方面自不用说，且鲈鱼刺少，肉质鲜美，老少皆宜。

二：各种时令蔬果，各种蔬果类还是当季新鲜好吃。例如红菜苔，白菜苔，莴笋等。

三：白灼虾，同样是一道快手菜，非常的简单，大虾清理干净限制好后，放入加了料酒，葱姜的开水里煮至颜色变红，虾尾张开即可捞出，然后根据个人口味调制蘸料即可。

四： 肉丸菇类汤，肉丸肉质细腻，配上菇类的独特香味，味道非常棒。

在主食上可以选择的非常多样话，且现在各种厨房辅助用具实惠方便，都能大大的减轻我们做饭的难度。

二、做什么早餐简单又好吃？

你好，我是郭郭，很高兴回答你的问题。

早上煮面条是最方便的，推荐给你一种酸汤面，我们家一个星期会吃到2-3次，好吃又快手。

步骤如下：

起锅烧水，水开打入鸡蛋，再下入面条；

准备酱料，碗里放一勺蒜沫，一勺葱花，一勺香菜，一勺白芝麻，一勺辣椒面，淋上沸腾的热油激发香味，在加入2勺生抽，一勺醋，搅拌均匀；

面煮好后，先将面汤乘到酱料碗里，在放面条和鸡蛋，一碗美味的酸汤面就完成啦。

三、晚餐做什么简单又好吃？

晚餐吃些清淡少油的食物，做点面条或熬点粥就好

四、红薯做什么好吃又简单？

红薯可以直接洗净去皮，切块，或放米或调面糊等红薯煮熟放进去煮稀饭，也可以切块蒸熟吃，也可以整个的放电压力锅里煮了吃或者烤了吃是最好吃的，还可以切片蒸熟，压碎放糯米粉煎红薯饼，如果是白瓤红薯，还可以擦丝放葱姜蒜等佐料炒来吃。哪一种吃法都好吃。

五、蛋黄做什么好吃又简单？

蛋黄酥

材料

下面的料一共可做16个点心

油皮：中筋粉150克，猪油50克，糖粉5克，水65克（18克/个）

油酥：低粉120克，猪油60克（12克/个）

馅：红豆沙320克，咸鸭蛋黄8个

做法

【馅料】：蛋黄洗干净后喷少许酒，180度烤变色后取出，晾凉，一切二。豆沙（提前做好）分割成20克/个的小球；入半个蛋黄。

【做法】

1、油酥拌好，12克/个成小球后进冰箱冷藏；

2、油皮活好后醒半个小时；

3、豆沙（提前做好）分割成20克/个的小球；

4、油皮成条分割成18克/个，成剂子，成皮；

5、油皮包油酥后轻轻擀成牛舌状，卷成小筒；醒20分钟后，二次擀卷后收口朝下，拇指按收口处，四边向中间团成球形

6、成剂子，成皮，入馅，收紧口，收口朝下入烤盘，均匀刷两遍蛋黄液，撒少许黑芝麻

7、烤箱预热180度，中层，上下火30分钟

小诀窍

1、油皮要揉至出筋，表面光滑；

2、擀卷要盖好剂子，避免干燥；

3、擀卷用力要均匀，越长层次越多；

4、擀卷前松弛要充分；

5、自由的原方子豆沙是25克，我是初学者，用的是20克，因为我不想成品涨破肚皮。

六、做什么火锅好吃又简单？

可以直接做清汤火锅，这样又比较养胃，不辣，而且又比较好吃，操作也比较简单

七、奶粉做什么简单又好吃？

大家好，很高兴回答这个问题。 一，首先我们先要准备材料，鸡蛋一个，奶粉4克，白砂糖15克，玉米淀粉5克，新鲜柠檬1个。

二，首先我们把鸡蛋用分离器把蛋黄和蛋白分离出来，只要蛋白。把蛋清放入容器中，加入柠檬汁5克，没有的用白醋代替。然后用打蛋器打到蛋白成粗泡状态下加一点白糖，再继续用打蛋器打到蛋白成细抹状态下，再加一点白糖。继续打，打到蛋白成纹路状态，加入最后的白糖，打到打蛋器有固定的小形状就可以了。然后用细漏勺过滤一下奶粉和玉米淀粉，这样的目的是为了让东西更细腻一点。把过滤好的奶粉，玉米淀粉放入打好的蛋白中，用勺子均匀搅拌就可以了。 三，把搅好的蛋白放入裱花袋里，打开烤箱上下100度预热5分钟，准备一个托盘放入吸油纸。把打好的蛋白挤到托盘上，这个大家可以挤各种形状，放入烤箱上下火烤35分钟左右就可以了，最后关掉烤箱闷10分钟就大功告成了。

八、做什么夜宵简单又好吃？

配料：小龙虾3斤、蒜头5个、啤酒一罐、葱姜八角适量、白糖2勺、红干辣椒2支、盐老抽生抽适量。

做法也很简单：

洗干净的小龙虾泡淡盐水里30分钟，大蒜捣碎成蒜末；

热锅冷油，加入蒜末炒香加入小龙虾生姜和红辣椒，翻炒至虾壳变红；

倒入啤酒翻炒均匀，加入盐，生抽老抽葱白八角，倒少量开水与龙虾齐平，加盖中火煮10-15分钟；

盛出小龙虾，锅内汤汁继续大火收汁，然后将收好的汤汁淋在小龙虾上，完美。

九、做什么汤好吃又简单？

好多汤都好吃，做法也简单，分享一下平时我做的汤。

1、 蕃茄土豆红萝卜排骨汤 ：排骨灼出血水洗干净，蕃茄，土豆，红萝卜都功成小块，所有材料一起下锅加入适量的清水，大火烧开后转中火煲30分钟就可以了，非常鲜味。

2、 冬瓜海带绿豆汤：绿豆提前浸泡，冬瓜带皮切小快，海带洗干净，锅内加绿豆清水煮10分钟，加入冬瓜海带，小火煲30分钟即可。冬瓜有清热消暑，健脾去湿，夏天要多喝。

3、 玉米红萝卜骨头汤：骨头出水，玉米小段，红萝卜切小块，所有材料一起入锅加入适量的清水，大火烧开转中火煲40分钟左右就可以，想想都好吃好喝。

十、午饭做什么简单又好吃？

焖米饭最省事，然后炒个五花肉片，配点大葱！再炒个香菇油菜，然后做个西红柿鸡蛋汤！非常的简单，连坐在吃，有40分钟就可以了！有肉有菜有汤