午餐吃什么养胃(午餐吃什么养胃又营养)

一、养胃吃什么比较好,养胃吃什么最好？

吴济堂：食物越烂就越养胃？饮食上谨记以下原则，或能帮你改善胃功能

　　由于现代快节奏的生活方式，很多人都会选择饥一顿、饱一顿，吃的也是杂七杂八。而长期这样的话，那么很容易会把胃给吃坏的。而随着我们生活水平的提高，人们也越来越注意对于胃部的保养了。很多人往往提到养胃，首先觉得哪些煮的又烂又软的粥，但是这样的食物真的养胃吗?未必吧，若是长时间的吃这样的食物，那么不仅食欲会下降，而且我们的胃功能也会越来越差。

　　胃不好的人，饮食上谨记3个原则，或能帮你改善胃功能

　　1.选择合适的食物以及饮食的方法

若是从食物的本身而言，它们由于品种多样，口味不一样，那么里面所含有的营养成分也是各有千秋。所以说，我们养胃的第一个原则就是选择适合自己的食物以及饮食的方法，做到营养上的均衡。对于那些脾胃虚寒的人而言，不妨可以多放一些温和的辛香料，但是若是胃火太旺的话，那么最好还是不要多放。

而对于那些脾虚湿气重的人，不妨可以多吃一些化湿的食物，就比如说山药、红豆、薏米等，可以帮助我们健脾养胃。所以说，我们若是想要养胃的话，那么首要的原则就是选择适合自己的食物，以及合适的饮食方法。

　　2.规律的饮食，并且选择新鲜的食物

我们应该做到饮食上面的规律，以及选择新鲜的食物。我们身体有自己的生物钟，而胃也是一样。胃里面的胃酸从分泌一直到排泄，都有它们自己的时间点。而到了需要进食的时候，往往胃酸就已经开始分泌。

假如说这个时候不吃东西的话，那么我们的胃是处于空腹的状态，这样的话，胃酸就有可能会对我们的胃粘膜产生刺激的作用，这样就会腐蚀我们的胃壁，时间长了就有可能会导致胃炎的出现。而且不管是水果还是肉类食物，我们最好都是要选择新鲜的，若是经常食用腌制的食物，往往有可能会导致慢性萎缩性胃炎的出现，严重的时候甚至会出现癌变的可能。

　　3.不要吃太过寒凉与刺激性的食物

对于那些胃健康的人来说，即便偶尔吃一点比较寒凉的食物或者说刺激性的食物，也是没什么大的问题的。但是胃要是不好的话，那么最好还是不要吃，以免加重胃部的负担。我们的胃其实也是怕冷的，若是经常的食用生冷的食物，那么就有可能会导致胃寒的现象。

这样不仅仅会影响到我们的食欲，还有可能会导致腹痛、腹泻等症状的出现。而经常食用刺激性的食物，可能会刺激到胃粘膜，这样时间长了，就有可能会导致胃病的出现。

　　生活中，我们养胃的时候，最好还是要遵循以上的3个原则，这样的话，或许对我们的胃更加的有帮助，我们也可以适量的吃一些粥来养胃，但是也不要多吃，否则可能会导致营养不良，造成食欲的下降，对我们的胃功能也是大有影响的。

二、喝酒后吃什么养胃,酒后吃什么养胃,喝完酒吃什么？

研究过后，酒精直接经胃吸收，经肝脏分解，所以喝酒过多刺激胃，容易产生胃炎，消化性溃疡主要会表现为胃部烧灼感，还会出现胃痛，可以多喝葡萄糖水，吃小米粥，也可以用薏米红豆粥，不能吃冷凉辛辣刺激的东西，必要时应该应用一些药物缓解胃痛。

三、狗狗吃什么养胃？

最好的还是喂狗粮，爱慕斯的就不错 买之前可以注意一下配方 尽量选择鸡肉的，比较好消化 如果狗狗不能消化玉米，那就选择不含玉米或者玉米含量小的配方 【提醒】狗粮的更换不要一下子完成，每天在饭里掺1/5-1/4左右的新狗粮，经过3-5天的适应期，慢慢更换 关于其他的 在腹泻或者呕吐之后，小米粥是不错的护理肠胃的食物，对肠胃没有刺激性 在平时，可以适当给狗狗喂点苹果，也是对肠胃有好处的（注意不要太凉） 平时注意不要喂牛奶，不要喂高盐分、高糖分、高脂肪、辛辣的食物给狗狗加强营养，增强体质 如果狗狗消化不好，可以在饭后喂片健胃消食片来辅助一下，但长期性的还是要依靠饮食来慢慢改善 祝愿狗狗健康成长~

四、吃什么最养胃？

如果平时胃不太好，经常出现胃胀，打嗝，胃酸等症状，有可能是和得了胃炎有关系。可以在医生的指导下，服用离子泵抑制剂，保护胃黏膜等药物进行治疗，也可以多吃一些小米粥，山药，卷心菜，花生，牛奶等有养胃作用的食物，要保持饮食规律。

五、吃什么蔬菜养胃？

有山药，南瓜，胡萝卜，羽衣甘蓝和甘薯来滋养胃。另外，还有莲藕，煮着吃可以养胃，也可以用莲藕粉。花生有健脾健胃、补肾除水的功效。花生能延缓衰老，延长寿命。山药对健脾养胃特别有效。它不冷也不热，而且效果温和。非常适合胃功能弱、脾虚少食、消化不良、腹泻的人群。对治疗胃痛也有一定疗效。

六、吃什么饭养胃？

在生活当中可以吃一些小米粥或者软面条等等的软食，这样有助于养胃，患者也可以配合吗丁啉或者奥美拉唑的药物来进行治疗，引起患者的胃不舒服，可能跟平时的饮食不良，生活习惯不良都有一定的关系，首先要注意劳逸结合，不要长时间的熬夜，一日三餐荤素搭配，不要挑食。

七、吃什么比较养胃？

可以多吃一些清淡食品，比如小米粥、面食、山药、薏苡仁、胡萝卜、大蒜、八宝粥，这些都很养胃。 平时要保持良好的情绪，少吃多餐易消化很重要，尤其不要暴饮暴食，少吃刺激辛辣的食品，比较寒性的食物，要尽量的少食用，这些食物可能会对胃有刺激，要多注意腹部的保暖。

八、养胃吃什么饭菜？

胃不好的人要常吃大头菜，菜花和紫甘蓝菜为好，十分胃病要七分养，养胃全在饮食上的。吃些小米粥和馒头对胃是有好处的。

九、多吃什么养胃？

养胃的东西很多，例如山药、枣类、面条、馒头以及容易消化的蔬菜类食物，这些食物均可健脾益气、补脾肺肾、培补脾胃、补血生津，但心脾血虚者切记不可食用过多枣类食物；其次可以适当地喝一些牛奶，每天起床之后喝一杯牛奶，对身体有很多好处，并且对养胃也有一定的帮助，最后切记少吃甜食、高脂肪的食物，因为这些食物会刺激胃酸分泌，增加胃的消化系统压力，不利消化。

十、吃什么药养胃？

可以选择中成药保济丸，有消食导滞作用，可治疗胃腹胀满，口臭，打嗝，有腐败味儿，放屁多，舌苔厚腻等，另外可以服用香砂养胃丸，温中和胃，用于治疗胃脘胀满和吐酸水儿，还可以服用木香顺气丸，柴胡疏肝丸，都是可以治疗胃病和养胃的，另外平时也可以吃一些健胃消食片，多吃一些山楂食品，对肠胃很有好处，