午餐吃点什么好(午餐吃点什么好呢)

一、中暑吃点什么好？

人在中暑之后由于大量丢失体液，内环境紊乱，积极补充必要的水分和各种营养素。往往会出现发热，头昏，头痛，恶心呕吐，全身乏力等症状应当到阴凉通风处休息，适量饮水，服用一些祛暑的药物。水果可以吃西瓜，香蕉，甜瓜，梨子等水果。从而起到清热解暑，生津止渴，利尿通便的作用。

二、相亲吃点什么好？

最好是吃火锅，

如今当下，不配吃炒菜的女女～太多了！！！

见面在说，有些女女，

一起吃火锅都是耽误时间。。。

三、减肥吃点什么水果好？

水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但不是所有水果都能减肥，到底哪些么水果能减肥？今天就给大家推荐6种减肥效果很好的水果。

　苹果

　　苹果是减肥的王者，减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续吃上3天苹果。这一种减肥法效果明显，但容易反弹，小编并不推荐。小编认为，减肥得以健康安全为先。

　西瓜

　　你没听错，西瓜也能减肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作能够利尿、帮助消化、消水肿达到良好减肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通过吃西瓜减肥的妹子，吃西瓜不要不停嘴，也不要晚上吃西瓜哦。

奇异果

　　奇异果含有丰富的维他命C，瘦身同时能美容。而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。

　柠檬

　　柠檬可以说是地球人都知道的减肥水果啦。柠檬能溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，兼具美容瘦身两大功效。

　山楂

　　山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进 胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕 动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。

　李子

　　李子是属于一种偏酸性的低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助 。

四、感冒吃点什么饭菜好？

感冒可以喝小米粥，面条，大米粥，感冒多吃新鲜蔬菜和水果，如果感冒轻微可以用葱头，大蒜，姜片，红糖煮热水喝治疗感冒，感冒饮食清淡为主，如果感冒反复不好，需要进行口服感冒药进行治疗，感冒需要注意多休息，一般感冒需要坚持治疗会慢慢好转。

五、胃胀气吃点什么好？

感觉有存在胀气，那建议观察有没有明显的反酸烧心或者食欲下降，一般导致这种情况发生，主要考虑是由于胃动力下降有关的，可以在医师指导下应用，促进胃动力药物，平时需要饮食生活多注意，不要吃辛辣刺激或者冰冷生硬食物。需要多活动多运动。

六、天冷了，吃点什么好？

每个地方都有每个地方冬天适合的美食。

第一个推荐，排骨莲藕汤。好喝，养胃，喝完暖暖的。（作为湖北人，我基本每周都会做一个排骨莲藕汤喝）。

第二个推荐，萝卜牛腩汤。选取牛腩肉和白萝卜，萝卜抄水后用高压锅或者砂锅炖好，在放入萝卜，5分钟就可以了，放入盐和胡椒粉调味即可。

第三个推荐，萝卜羊肉汤。做法同上。

第四个推荐，火锅。炖一个火锅，买一些新鲜的蔬菜，约两三好友，暖心也暖胃。

第五个推荐，羊肉烩面。

以上五个食物都是我冬天常做的，附图一个是我做的萝卜羊肉，一个是排骨莲藕汤。东吃萝卜夏吃姜，所以萝卜做汤是不错的选择。如果不会做欢迎继续提问。

七、化疗之后吃点什么好？

化疗后最好吃坚果类食物，如花生、核桃肉、瓜子等坚果类食物，能为化疗患者提供一定的营养和热量。此外，小麦、大米、糯米等细粮也适合化疗患者食用。

措施和建议

新鲜蔬菜和水果含有足够的水分和维生素。如果患者化疗后能多吃一些含高维生素的食物，也能提高免疫力。

注意事项化疗后，如果身体条件允许，病人可以适当运动。

八、人流后吃点什么好？

人工流产之后身体比较虚，要多吃一些高蛋白和高铁含量的食物，有利于补充营养，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾，红枣，黑豆，黑米，豆制品，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，有利于促进身体的恢复，不要吃油腻，生冷和过于刺激性的食物，不要受凉，要注意外阴的卫生。

九、肺炎咳嗽吃点什么好？

第1个可以吃苹果，苹果对肺部有着良好的作用，而且苹果治疗百病都是没有伤害的。其次就是吃梨了，梨具有清胃泻热以及清痰降火等功效。荔枝具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。甘蔗对肺炎病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。

十、拉肚子吃点什么好？

拉肚子可能是肚子受凉或吃不干净东西有关系，拉肚子需要及时治疗，可以在医生指导口服止泻药物治疗，需要多喝温开水，注意肚子不能受凉，注意肚子保暖，这几天可以喝小米粥，面条，大米粥，不能吃油腻食物，刺激性食物，饮食清淡为主比较好。