午餐粗粮吃什么(午餐粗粮吃什么好)

一、狗狗吃什么粗粮？

我只喂过我家狗狗一种，貌似应该算粗粮吧，玉米面。而且他巨爱这个，胜过狗粮。制作方法很简单。因为玉米粉也是生粉嘛，我还是不敢直接就给他吃。2种吃法。

1：熬制，就好象熬粥一样，沸腾了换小火，5分钟就OK了。如果不嫌麻烦可以切些胡萝卜丁一起熬，营养很足喔。

2：这是学习了一些狗场的组合。反正把玉米面和成面团，随便捏成什么吧。我都是捏成一个个小饼子，然后蒸熟。然后一点点掰碎，加入已经煮熟的猪肺，当然是切碎的，然后搅拌。这里不加肝脏，是因为肝脏容易上火。而且肺子便宜，嘿嘿。这个我家小东西超级爱吃，一给他，就跟小疯子一样。希望对LZ有帮助，狗狗健康成长喔。

二、粗粮吃什么最好？

小米、豆类养胃最好

栗是五谷之首，它的种子被称为谷，去掉外壳后就是小米。它味甘性温，裨益脾胃的首选。

黍为黄米，它和小米有点类似，都是黄色的，但它的颗粒比小米要大，

红芸豆加水提前泡一夜，沥干水分倒入蒸锅大火蒸30分钟，取出来倒入碗里放凉；准备一个碗，加400克大黄米面、50克白糖，380克温水、搅拌成粘稠的面糊

豆类食物里面，脂肪、蛋白质、纤维量高的就莫过于大豆了，也就是黄豆。以上都是对胃有好处的。

三、孕期吃什么粗粮？

建议吃一些荞麦，糙米等，也可以吃全麦面包。多吃粗粮有助于预防孕妇的血糖高等。在怀孕后不要单纯的进补，需要做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，看一下胎儿的大小，注意计算预产期的时间。

四、春天吃什么粗粮最好？

蔬菜糙米饭】

食材：糙米一小碗、杏鲍菇、甜豆、胡萝卜、盐、胡椒粉、高汤

做法：

1、 糙米淘洗干净浸泡两三个小时，胡萝卜削皮切粒、杏鲍菇切粒

2、 起热锅烧油，放入胡萝卜粒，翻炒，再加入杏鲍菇粒

3、 调入盐和胡椒粉，将浸泡过的糙米放到里面，搅拌均匀，加入高汤

4、 将所有的食材加入电饭煲，启动正常煮饭模式

5、 等电饭煲里的饭快熟时，将甜豆炒出来

6、 将煮熟的蔬菜糙米饭和甜豆搅拌均匀，就可以大块朵颐啦

营养满满而且低脂，最合适减肥期吃啦~

【水果烤燕麦】

食材：3根香蕉、奶粉、水果燕麦片、鸡蛋、椰蓉

做法：

1、 将鸡蛋磕入碗中打散备用

2、 加一勺奶粉到碗中，倒入适量开水，用筷子搅拌，冲泡成牛奶备用

3、 将2根香蕉压成泥，剩下的一根切片备用

4、 烤碗中铺上燕麦，倒入打散的蛋液，加入泡好的牛奶

5、 将香蕉片铺在上面，再撒一层椰蓉，撒一点点燕麦装饰

6、 放入烤箱，180°上下火烤20分钟。

好看又营养，早餐来一碗一天精神满满~

【豆沙红薯饼】

食材：红薯300克、糯米粉100克、豆沙、白芝麻

做法：

1、 红薯洗净后去皮，切片然后上蒸锅，取出后捣烂备用

2、 趁热加入糯米粉，揉成面团

3、 切成小剂子，用手压成圆饼状，包入豆沙馅，然后压成小饼

4、 在每个饼上粘上芝麻

5、 平底锅中倒入适量油，放入红薯饼煎至两面金黄就可以啦

甜甜糯糯的豆沙红薯饼趁热吃一口，美味极了~

【紫薯糯米糍】

食材：紫薯250克、牛奶150ml、糯米粉120克、澄面15克，炼乳20克、糖55克、油40克、椰蓉少量

做法：

1、 将紫薯洗净后大火蒸熟，去皮后加入白糖30克碾成泥

2、 加入牛奶和炼乳搅拌均匀，搓成大小均匀的10个小球

3、 糯米粉中加入25克糖，倒入剩下的牛奶和油，搓成光滑的面团

4、 将糯米粉分为10份，擀成皮后包入紫薯馅，放入蒸锅大火蒸15分钟，出锅后裹上椰蓉就完成了

紫薯糯米糍冷藏后更好吃！

【懒人糊饼】

食材：玉米面、鸡蛋、韭菜、虾皮末、方便面调料

做法：

1、 碗里磕入两个鸡蛋，倒入玉米面，搅拌均匀

2、 再找一个碗，加入切碎的韭菜和已经炒熟的鸡蛋碎、虾皮末、方便面调料，搅拌均匀

3、 锅里刷一层油，倒入玉米面糊，摊平后放入调好的馅料，盖上锅盖，焖6分钟就熟了

玉米面加了鸡蛋变得松松软软，趁热连着上面的韭菜鸡蛋馅咬一口，滋味真是绝了。

【粗粮菜团】

食材：玉米面、菠菜、胡萝卜、粉丝、鸡蛋、虾皮、生抽、蚝油、食盐

做法：

1、 粉丝泡软后切碎，菠菜洗净焯水切碎

2、 锅中倒一点点油，将鸡蛋炒成碎蛋末

3、 胡萝卜切丁

4、 将粉丝、鸡蛋、胡萝卜混合，加入生抽蚝油、虾皮，再加两大勺玉米淀粉，搅拌均匀

5、 借助保鲜膜，将食材捏成圆球，然后再外面裹上一层玉米面，沾点水

6、 上蒸锅蒸20多分钟就可以啦

美味又低卡，多吃几个也没有负担。

五、猫可以吃什么粗粮？

煮熟的玉米，杂粮馒头，全麦面包等等。

六、性早熟吃什么粗粮？

性早熟的孩子要多吃点有机食物，体内的毒素也会慢慢排除，免疫力也会增加，粗粮的话，要多吃一点玉米，小米，馒头等等 。还有要多喝牛奶酸奶等，鸡蛋，鱼这种东西每天也要补充均衡。一天一顿水果和蔬菜也是必须要有的。性早熟的孩子其实少吃点激素的食品就好了

七、总统午餐吃什么？

有猪肉，有牛肉，有菜，有小米粥，细粮馍馍，粗粮馍馍。米饭等。

八、午餐吃什么家常？

1.蒜苔用手掐去头部和尾部较老的部位，洗净，沥净水分。

2.将蒜苔切成寸段。五花肉切成稍粗一些的丝，肉选用五花肉，炒出的蒜苔味道香，如果用瘦肉或者里脊肉，切丝后加淀粉腌制一下，炒出的肉丝口感嫩，五花肉就不用腌制了。

3.锅加水烧开，加入少许盐，下入蒜苔焯水，将蒜苔焯水至颜色变深绿，将蒜苔捞出。蒜苔焯水时，在水中加入少许盐，会使蒜苔的颜色更翠绿。蒜苔炒之前，多加焯水这一步，可以去除蒜苔的辣味，还能缩短蒜苔炒制时间，还能让蒜苔容易入味。

4.将焯好水的蒜苔迅速放在冷水中投凉，捞出沥净水分待用，蒜苔焯水后，要放在冷水中投凉，这样蒜苔颜色就不会变黄，还能保持蒜苔脆嫩的口感。如果蒜苔焯水后不过凉水，蒜苔还有温度，一会颜色就会变黄。

5.锅加油烧热，下入五花肉丝翻炒，将五花肉丝翻炒出油。淋入生抽和料酒，将肉丝翻炒上色，料酒有去腥的作用，这样炒出的肉丝不腥。

6.下入蒜苔，再加入盐，大火翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。

九、西班牙午餐吃什么？

你好，西班牙人的午餐不大讲究，因此也不复杂，量也不大，常常要一份饭，外加一杯饮料或啤酒。

稍微正规一点的也是吃一个荤菜(鱼或肉)，一个蔬菜(沙拉等)，一杯葡萄酒和几个水果而已。由于近几年快餐也在西班牙盛行，不少人尤其是年轻人比较喜欢吃三明治、汉堡包、热狗、和意大利比萨，再加一杯可口可乐或茶。

十、仓鼠午餐吃什么？

仓鼠的午餐可以吃点鼠粮，或者是我们可以适当的让他吃点面包虫和鸡蛋的蛋白，可以很好的帮助他补充身体的蛋白质。

也可以让他适当的吃点蔬菜类食物，如青菜，胡萝卜，黄瓜，可以帮助他补充身体的维生素，不过不可以过多食用。主要食物我们还是要以鼠粮为主。