100种懒人午餐做法视频(100种懒人午餐做法视频教程)

一、100种懒人午餐做法？

懒人饭菜分享

1.煲仔饭：用电饭锅煮饭，水开以后放入腊肠和洗净切好的几条绿叶菜，然后等吃！这个做法腊肠可更换为所有提前腌制好的切好的肉类。

2.简单焖菜：电饭锅煮饭，一个人吃再做一个菜：排骨或者瘦肉鸡肉直接跟冬瓜焖煮十分钟，锅盖漏缝收干，只放油盐就已经很美味。这个做法冬瓜可换成其他瓜类或者根茎类例如南瓜、土豆、节瓜、芋头、山药、丝瓜等等。

3.简单汤饭：电饭锅煮饭或者面条粉条备用，半锅水煮沸，倒入少许油盐，放丸子或者肉片、丝瓜切条、切碎的芹菜小把，煮五分钟即可。想吃面或者粉类直接一起煮熟就可以吃。这个做法的丝瓜可以换成冬瓜、白萝卜、绿叶菜等。

以上是懒人的优选简单午餐，想要更懒又吃好的，可以叫外卖嘛^-^！

二、懒人午餐肉的做法大全？

食材明细

猪瘦肉200老、葱、姜 、鸡蛋、豌豆淀粉、凉水、盐、糖、料酒、生抽、五香粉 各适量。

做法

1、猪肉细细的剁成肉泥儿，剁的久一些，越细越好哦。

2、姜和葱同样剁成细细的茸。

3、把所有的调料、肉泥儿、姜、葱、淀粉、鸡蛋白、水混合在一起。

4、使劲搅打至粘稠、上劲。

5、取洗净消过毒的纱布两片，将一半的肉馅放在纱布上。

6、用手拍肉馅成长方形，要尽量把肉拍瓷实点；把纱布包起来。

7、包好的放在蒸锅里蒸25分钟。

8、蒸25分钟左右就基本9成熟了，此时关火，取出肉，表面刷上蛋黄，然后再上锅蒸至蛋液凝固即可。

三、简单午餐懒人版？

一个人的午餐我们也不能凑合着吃，必须要做出既简单又美味可口还有营养的食物，比如我们下个面条，可以加入一个鸡蛋、半个西红柿、几片香肠，几根菠菜或生菜🥬。

四、中学生懒人午餐？

蛋炒饭，咖喱米饭，汤面条，饺子

五、7-12岁懒人午餐？

7~12岁的男人午餐我们都知道，很多小孩的话是特别难的，它也是大人，有的时候也比较忙，可以宝宝做午餐的话，是时间来不及的，那么这个时候，我们的宝宝可以吃什么男人午餐赖我个人推荐一款就是猴头菇好多菇米稀喝的，姑米稀的话，又富含猴头菇对营养，小孩的营养吸收都是特别好的，而且它还富含了丰富的钙，镁酸，钾，蛋白质，所以说这个时候我们可以给宝宝做午餐使用。

六、一个人懒人午餐？

懒人午餐可以有多种形式解决，首先可以选择泡面即简单又快速，其次叫外卖、看中哪款食品下单购买。如果想要出去走走的话可以去大食堂荤素搭配想要吃什么自己点，另外可去朋友家蹭饭、但要带上点什么意思意思，要不就吃隔夜的剩饭剩菜吧。

七、王刚美食视频午餐肉的做法？

1.准备食材：五花肉200克、鸡蛋1个、大葱1段、姜1块、淀粉10克、香油1茶匙、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、胡椒粉1茶匙、花椒粉1茶匙、十三香1茶匙、糖1茶匙。

2.五花肉洗净切片。

3.鸡蛋打散备用。

4.大葱切段。

5.姜切片。

6.首先将肉片、大葱、生姜放入破壁机中搅拌成肉泥，盛入碗中备用。

八、外带午餐做法？

       中午带饭简单的做法是，如果，家中有昨天吃剩下的米饭，准备点儿红萝卜，一小根金锣火腿，半颗黄瓜，一点儿小香葱，两个鸡蛋。

       把准备好的蔬菜，清洗干净，先把鸡蛋炒出来，开火做锅，热锅凉油，一分钟炒完。

       把其余的食材全部切成小丁，在次开火，热锅凉油，放葱花，火腿丁，煸炒出香味，放红萝卜和黄瓜丁，在放点儿生抽炒香，倒入米饭，翻炒均匀，出锅完成。

九、简单午餐做法？

简单午餐的做法是：前天晚上下班回家的时候，把第2天需要吃的食材买回家。第2天上午上班前把汤的材质放进电炖锅，预定好时间，中午回来调个味就有营养的汤可以喝；米饭放进电饭锅里也是预约时间，中午回来就有现成的饭可以吃，中午回家再炒个青菜就是一顿简单营养的午餐。

十、午餐鱼做法？

原料：午鱼（马友鱼）、葱、生姜、蒜头、小米辣、花生油、料酒、生抽、老抽、白糖、盐。

做法步骤：

第1步、午鱼一条，卖鱼的老板已经帮忙清理干净，切成片了。

第2步、倒一勺料酒，1匙盐，一点姜丝，腌制半个小时。

第3步、准备食材。葱切碎，蒜头切片，生姜切丝，小米辣切圈。

第4步、起锅烧油，油温升高后放入午鱼，煎至两面金黄。

第5步、午鱼煎好盛出备用。

第6步、锅里留少量油，下葱姜蒜爆香。

第7步、倒一碗清水，一勺生抽，半勺老抽，一勺白糖，一勺料酒。

第8步、倒入煎好的午鱼，翻一下。

第9步、下小米辣，大火收汁。

第10步、撒上葱花即可出锅。