午饭吃啥主食好消化呢(午饭吃啥主食好消化呢女生)

一、午饭吃啥好？

午饭一般吃含有蛋白质含量高的，大量的维生素的，以及碳水化合物的食物，牛肉，鸡或鸡蛋，新鲜的蔬菜水果，吃点面条或米饭。

二、晚饭吃什么好消化又营养？

晚上吃小米粥、南瓜粥等食物好消化、有营养，但需注意晚上也应该要有荤素搭配，均衡饮食，避免摄入油腻、辛辣等刺激性较重的食物，以免影响消化吸收和睡眠。

1、主食类：软米饭、馒头、面包、面条以及小米粥、八宝粥等主食类，含有较多蛋白质、淀粉等成分，且质地软和，均为好消化、有营养的食物，晚上可适量食用，补充基础营养和能量，不会给肠胃道带来较大负担；

2、荤菜类：牲畜类、鱼虾类、家禽类等肉类，均含有丰富的优质蛋白，易被人体消化吸收，适量食用能为机体提供蛋白质，促进组织合成和修复。建议烹饪时避免重口味，可以蒸煮等形式为主，但不宜大量食用，大量食用可能...

3、蔬菜类：冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、生菜、油麦菜、红菜苔等蔬菜类食物中含有较多维生素、水分和纤维素等营养成分，适量食用有助于促进胃肠蠕动、促进食物消化吸收。另外也可用蔬菜熬制成蔬菜粥，如山药粥、南瓜粥...

三、男人请吃饭吃啥好？

一个男人请别人吃饭，最好征求对方的意见，让他自己选择吃什么口味的饭食。因为有的人喜欢吃火锅， 有的人喜欢吃炒菜，还有的人喜欢吃烧烤，每个人吃饭的口味儿是不同的。所以，请别人吃饭最好征求对方的意见，或者选择对方指定的饭店去吃饭比较好。这也是对被请的人的一种尊重。

如果被请的人没有特别要求的话，一般吃炒菜比较好。因为炒菜的菜品比较丰富， 冷拼热炒，煎炒烹炸，什么样的食品都有，能够兼顾多人的口味 。

四、初一晚饭吃啥好？

这个初一晚上最好是喝点粥，因为一整天大鱼大肉的吃着，难免胃里消化不良，喝点粥可以养胃助消化，尤其是中老年人，对身体也好。

五、哪些菜养胃好消化呢？

养胃实际上有很多的食物，如菠菜性甘凉，可以干涸，养肝，可以缓解便秘，也有利于肠胃，小米味甘，平时可以经常吃小米稀粥，能够补虚损，开肠胃等，木耳的胶质能够吸附残留在人体消化系统里面的灰尘和杂质，可以将这些排出体外，能够清胃的作用，是养胃的好食物。

六、二月二早饭吃啥好？

2月2早饭吃啥好？二月二，龙抬头，各个地方的习俗不一样，吃习惯也不一样，我们这里2月二喜欢炸菜饺，炸年糕，我们老家那里，2月2是吃煎饼，每个地方每个节日文化是不一样的，但是，端午节吃粽子，中秋节吃月饼，过年吃饺子，整个大中华的统一习俗。

七、怀孕早期，孕妇经常消化不良，吃什么蔬菜好消化呢？

可以多吃一些菠菜，白菜，西兰花，还有芹菜西红柿之类的食物，都是比较容易消化的，经常出现消化不良，主要是因为自身的脾胃比较虚弱所引起的，所以平时也要避免吃一些过于凉性的饮食，减少肠胃的刺激，也要保持充足的睡眠，定期到医院进行产检。

八、出监狱第一顿饭吃啥好？

1、补充营养：我们都知道监狱内的生活条件并不算好，在监狱里生活是一件非常令人痛苦的事情，而且每日清汤寡水基本上是得不到什么营养补充的，而白豆腐内含有大量的蛋白质、淀粉等等，能够迅速补充人的能量和营养。

2、去倒霉:有人认为白豆腐是可以去倒霉的。 因为它本身非常白而柔软，与倒霉不相容。

3、迎来新的开始:白豆腐就像白纸，来源的人就像吃白豆腐，就像迎来新的开始，希望自己的未来清晰，这也是新人的标志和决心。

九、胃涨不消化，吃啥药好的快？

胃涨不消化吃健胃消食药物好的快，平时吃多了不易消化的食物，如一些油腻的肉类等，造成食物不能尽快消化，从而引起胀感。也可能是本身患有消化系统疾病，胃功能较弱，一旦饮食刺激到胃部，就会出现类似的症状。还可能是吃饭后立刻进行运动或者饮用了大量的碳酸饮料，都是可以造成这种症状的。改变饮食习惯配合吃着健胃消食的药物。

十、2岁半宝宝发烧能吃啥饭好消化呀？

可以吃一些比较清淡容易消化的食物，比如让孩子喝一些营养小米粥，大米粥，或者给孩子煮一些蔬菜水果汤，不要让孩子在感冒期间吃过于油腻或者太硬的食物，因为孩子生病期间，肠胃消化功能比平时的状态还要低下，并且要让孩子多喝一些温开水，并密切观察孩子的体温变化。