午餐吃点什么好一点(午餐吃点什么好一点呢)

一、相亲吃点什么好？

最好是吃火锅，

如今当下，不配吃炒菜的女女～太多了！！！

见面在说，有些女女，

一起吃火锅都是耽误时间。。。

二、中暑吃点什么好？

人在中暑之后由于大量丢失体液，内环境紊乱，积极补充必要的水分和各种营养素。往往会出现发热，头昏，头痛，恶心呕吐，全身乏力等症状应当到阴凉通风处休息，适量饮水，服用一些祛暑的药物。水果可以吃西瓜，香蕉，甜瓜，梨子等水果。从而起到清热解暑，生津止渴，利尿通便的作用。

三、中午十一点到一点吃点什么？

中午的食物最好能够丰富多彩一些，首先鸡蛋要吃的，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不错，非常值得在中午搭配米饭来吃。

第二是肉类，肉类的是补充动物蛋白最佳的渠道，建议能每天多食用一些不同的肉类品种，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，合理调节肉食的提取比例，同时，注意烹饪时的油烟控制，中午相对的午餐时间会比较长一些，而且吃完后不会马上休息，所以中午吃些肉类还是比较容易消化的。

第三是鱼类，鱼类的营养价值相当高的，如桂鱼、带鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼，可以煮汤，可以红烧、清蒸、煎炸都非常的有营养，当然蔬菜那是必不可少的，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养，可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题，还需要搭配些水果，如苹果、香蕉、橘子、菠萝等，补充一天所需的维生素c和其他的膳食纤维，让下午工作起来干劲十足，不会觉得过于疲惫，想打瞌睡。

四、天冷了，吃点什么好？

每个地方都有每个地方冬天适合的美食。

第一个推荐，排骨莲藕汤。好喝，养胃，喝完暖暖的。（作为湖北人，我基本每周都会做一个排骨莲藕汤喝）。

第二个推荐，萝卜牛腩汤。选取牛腩肉和白萝卜，萝卜抄水后用高压锅或者砂锅炖好，在放入萝卜，5分钟就可以了，放入盐和胡椒粉调味即可。

第三个推荐，萝卜羊肉汤。做法同上。

第四个推荐，火锅。炖一个火锅，买一些新鲜的蔬菜，约两三好友，暖心也暖胃。

第五个推荐，羊肉烩面。

以上五个食物都是我冬天常做的，附图一个是我做的萝卜羊肉，一个是排骨莲藕汤。东吃萝卜夏吃姜，所以萝卜做汤是不错的选择。如果不会做欢迎继续提问。

五、人流后吃点什么好？

人工流产之后身体比较虚，要多吃一些高蛋白和高铁含量的食物，有利于补充营养，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾，红枣，黑豆，黑米，豆制品，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，有利于促进身体的恢复，不要吃油腻，生冷和过于刺激性的食物，不要受凉，要注意外阴的卫生。

六、拉肚子吃点什么好？

拉肚子可能是肚子受凉或吃不干净东西有关系，拉肚子需要及时治疗，可以在医生指导口服止泻药物治疗，需要多喝温开水，注意肚子不能受凉，注意肚子保暖，这几天可以喝小米粥，面条，大米粥，不能吃油腻食物，刺激性食物，饮食清淡为主比较好。

七、胃反酸吃点什么好？

胃反酸可能是胃酸分泌过多，也可能是消化不良或胃炎导致的，病情需要去医院消化内科做胃镜检查，查明病因可以针对性治疗，如果患有胃病需要在医生指导口服胃药，尽量少吃多餐，需要养成每天吃饭习惯，不能吃生冷食物，刺激性食物，需要多喝温开水，喝清淡小米粥。

八、加餐吃点什么食物好？

大餐吃点肉类的食品，我感觉是最好的，因为肉的营养是很高的人，如果要是老不吃肉，对身体没有什么好处，蔬菜是每天在吃肉，也应该隔三差五吃一次

九、感冒发烧吃点什么好？

感冒发烧也分为是病毒感染还是细菌感染引起的，建议去正规医院呼吸内科就诊，抽血常规，降钙素原，呼吸三联等判断是否为病毒感染，如果为病毒感染的话可以早期口服奥司他韦，莲花清瘟和清开灵等对症治疗，如果是细菌感染的话可以口服抗生素等对症治疗。降温的话，可以选择布洛芬混悬液或者是退热栓以及物理降温等方法。

十、感冒吃点什么饭菜好？

感冒可以喝小米粥，面条，大米粥，感冒多吃新鲜蔬菜和水果，如果感冒轻微可以用葱头，大蒜，姜片，红糖煮热水喝治疗感冒，感冒饮食清淡为主，如果感冒反复不好，需要进行口服感冒药进行治疗，感冒需要注意多休息，一般感冒需要坚持治疗会慢慢好转。