午餐可以带什么不用加热(午餐可以带什么不用加热的食物)

一、午餐可以带什么？

蔬菜首选是茄类、薯类、茎类，荤菜类推荐禽肉、畜肉、蛋类。因为这些容易保存，不易变质，经微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。就成为带饭族的健康之选了。今天分享12道适合带饭的菜肴，学会了，天天给孩子换样的做，孩子抢着吃，营养又健康

二、午餐可以带面条吗？

午餐最好不要带面条，因为面条它特别容易燥，你中午加热的时候不放水它就糊，一放水它就一塌糊涂了，就不好吃了，水塌塌的，如果你带面条的话可以会面把豆角炒了以后，炒到八成熟，把面条铺到上边一层，然后边去倒点花椒水，孤独一会儿，孤独的面条差不多了再撒上一层，再孤独五六分钟，然后再翻炒一下基本。面条就熟了。这样的面条你可以带上中午蒸一下就更好吃了。

三、野外午餐带什么？

野餐适合带瓶装饮料和水、三明治、饭团、水果、特色饼。

1、瓶装饮料和水：外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了。

2、三明治：自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加，同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工。

3、饭团：野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去。

4、水果：在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象。

5、特色饼。每个地方都是自己的特色饼，新疆的馕、天津的煎饼果子、石头饼、五香肉饼等。买上几个装进袋子里，到时候拿出来直接吃就行，还省菜了，吃起来有滋有味的哦。

四、孩子秋游带什么午餐？

带点没有汁水的菜，米饭，加上水煮的蔬菜，类似胡萝卜，西兰花，加上小番茄，这样颜色也好看，做个炸鸡块，来点土豆沙拉

五、远足带什么午餐好？

适合带瓶装饮料和水、三明治、饭团、水果等。

1、瓶装饮料和水：远足最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了。

2、三明治：自己制作三明治也是不错的选择，因为三明治制作的时候里面可以加入蔬菜，蛋，肉类等这样不仅健康而且也可以随自己的喜好添加，同时三明治也便于携带可以直接食用不用再次加工。

3、饭团：野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去。

4、水果：在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象。

六、适合孩子带学校不用加热的菜？

1、寿司

在外就餐，食物肯定不保温，能够冷吃又不变味的，非寿司莫属了。而且寿司制作方便，营养也丰富，吃的时候也没啥瓶瓶罐罐的，抓了就可以吃。

2、三明治

三明治进入排行榜的原因，与寿司类似，也是属于冷吃不变味的食物，几片吐司包裹着鸡蛋、生菜、火腿肠，根据孩子的口味变化出无数的组合。而它比寿司更好的地方是，制作方法还要简单，一份寿司不到10分钟就可以出手了。

3、可乐鸡翅

说实在话，可乐鸡翅其实不能算是午餐，而且就算用保温盒装了，一打开，在眼下的气温下，是肯定很快变凉了，冷的鸡翅吃起来，那个味道肯定是要打折扣的。可是架不住孩子们喜欢啊，每年都有小朋友带上家长们自己做的可乐鸡翅，而且一定是第一个被抢光的。

4、八宝粥

这个东西其实孩子们是不太喜欢的，这种中式的早餐式的午餐，他们大多不是太能接受，但架不住家长们认为这个方便携带，在真的饿的时候还是可以抵挡一下的。

5、水果捞

最常见的是酸奶水果捞，把各种水果切成小块，然后加入酸奶，就可以了。水果捞的好处是外观好看，口感也是不错，可以补充水分。

七、午餐肉可以微波炉加热吗？

铁盒装的午餐肉不能直接放入加热的。把午餐肉用食用塑料盒或陶瓷碗装就可以的。午餐肉是一种食品，很营养，很好吃，人们经常食用，午餐肉的包装有用金属盒装的。微波炉是一种炊具，可以加热和煮食品，很好用。微波炉加热食品不能用金属容器。午餐肉也要去掉金属包装后才能加热。

八、夏天有什么不用热的午餐？

首先是主食，蒸了一锅粗粮米饭，里面有糙米、高粱、藜麦、麦麸等等，纤维素、维生素含量比较多，另外准备了烤南瓜，贝贝南瓜真的是非常好的代餐主食，富含蛋白质和胡萝卜素，南瓜中的糖分只要是木糖，可以活跃人体新城代谢，促进造血功能，老少皆宜，口感面而清甜，连皮都可以吃，饱腹感极强，我喜欢用来烤着吃。

九、不用微波炉加热还可以用什么加热？

没有微波炉使用篦子，锅里倒些水然后加热，这是通过热气来加热的。

微波炉就是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。

1、最简单的加热办法就是电饭煲，可以用蒸笼。但是要注意，有的电饭煲蒸食物易把食物蒸的特别软，或者烂掉，所以时间要短一点，热了即可。

2、还可以用蒸锅来蒸，一般可以用保鲜膜把食物包起来，但要注意包紧密了，然后蒸几分钟就可以了。

3、还可以直接把食物架在灶台上烘烤一小会，注意离远一点。不然易烤糊。所以这里建议的方法主要是电饭煲和蒸锅。

4、如果家里有烤炉的话，也可以将食物放进烤炉里面加热，用烤箱加热的食物包口味要比微波炉好一些的。

十、不用加热可以凉拌的油？

可以用来凉拌菜的油，有香油，橄榄油等。有事生活中不可缺少的调味品，没有油这饭菜就没法吃了。现在油的种类也越来越多，超市里玲琅满目的。不紧有各种种类的比如玉米油，花生油等，还有不同的用途，比如油炸的，凉拌的等等。可以根据自己的需求挑选。