中午带饭忘带筷子怎么办(中午带饭忘带筷子怎么办呢)

一、夏天中午怎么带饭？

　　天热了，带饭上班就不太方便了。

一来外界温度高，路途遥远担心食物变质;

二来公司配备冰箱的占少数。　　这时想要带饭，别带汤水多的菜肴，因为水分多微生物才容易繁殖。选择有分格的饭盒，免得菜的汤汁与饭混合加速变质速度。　　你还可以多做一些酸味的菜，或者烹饪时加点醋，微生物害怕过酸的环境，细菌繁殖的速度能减慢。【来源: 信息时报网络版】　　夏日带饭小窍门　　快餐高油高盐不利于健康，不少上班族不厌其烦地带饭上班，是个便利经济又健康的好方法。不过，夏天到了，还是甄别掉易坏菜品，仅防变质。　　别带　　豆类菜肴易变质　　豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的蛋白质含量非常高，好吃又营养，我们平时都应多吃。可是，却非常容易变质。温度稍高，就变味变馊了。广医三院营养科主治医师曾青山建议，在炎热的夏季，你就别带豆类菜肴做盒饭了。因为，它们在高温下易变质，而如果你没察觉的情况下，吃下肚去，受苦的可是自己，夏季闹肚子的人多，就因为温度高，细菌容易繁殖，食物容易变质。不洁食物吃进肚子就害苦自己了。当然，如果你能保证菜肴在家放在冰箱，路途花的时间不长，到公司后又能立即放入冰箱的话，还是可以带的。　　青菜和海鲜，隔餐吃释“毒物”　　绿叶蔬菜(青菜、菠菜、韭菜等叶子是绿色的蔬菜)也是我们平时必吃的高维生素食物，很多人喜欢带到饭盒里，因为大家知道，无论何时绿叶蔬菜都提倡多吃。可是，绿叶蔬菜中含有一种叫“硝酸盐”的物质，要现做现吃。存放时间过长或经微波炉加热，硝酸盐还会转化为致癌的“亚硝酸盐”。　　鱼和海鲜也在禁带之列，它们同样不适合隔餐吃，因为放置时间长后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。所以，把这些营养的好菜还是在当餐解决掉吧。　　如果单位没有冰箱　　很多读者认为，如果单位没有冰箱，但开着空调，室内温度不高，自带盒饭应该不会变质吧。曾青山说，有些病菌在20多度的气温下就能快速繁殖。何况，你的盒饭还在室外高温下暴露过一段时间。　　夏天炎热，食物从家里冰箱取出，经过短时间的路途，再放入冰箱里冷藏，只要路上时间不过长，不直接暴露在太阳下，食物变质的可能性小些。但如果单位没有冰箱的话，曾青山还是建议大家就不要带饭了。因为，食物在常温下超过四个小时，变质的可能性非常大。　　菜、饭分格放，保质时间长　　把菜和米饭分格存放，这也是延缓自带盒饭变质的方法，因此食物之间会相互影响，加速变质。尤其，菜的汤汁浸泡米饭容易变质。你可以选购带有多个隔层的餐盒。把饭、不同种类的菜分开放置，即防窜味又防变质，两全其美。　　可带　　夏季吃瓜益处多　　什么食物可以保证夏日午餐的营养呢?夏季炎热，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，饮食应以清热解毒、止渴利尿为好，不要追求反季节的高价菜了，时令瓜果就是最好的选择。如黄瓜能排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益;冬瓜富含维生素B;丝瓜苦瓜具有解热消毒的作用。　　其他种类食物像西红柿、芹菜、莲藕等食物在夏天食用都比较有益，你都可以选择食用。不要忘了，肉类中某些营养成分是其他食物无法取代的，要补充蛋白质和氨基酸，你还得带点肉类。比如蒸个肉饼，丝瓜炒肉片等都是很好的选择。　　自带盒饭记得要放入微波炉充分加热后才能吃啊。有些人觉得天气太热，冷饭冷菜吃下肚去，自我感觉更舒

二、中午带饭简单菜谱？

上班有时很忙，不能出去吃，只能自己从家中带饭，最简单的莫过炒米饭了，葱姜蒜爆锅，放入打散的鸡蛋，切好的火腿丁，胡萝卜丁，倒入吃剩的米饭，翻炒一下放盐味精适量即可，。

三、中午带饭如何带青菜？

我的建议是不要用塑料碗或盒子去带蔬菜，然后蔬菜不要用大火炒或蒸，带菜的碗(非塑料的)中适量地带一些汤(菜汤)。吃剩的菜一定要倒掉，不要隔夜吃(特别是夏天)。

适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然不适合微波炉加热后食用。

1适宜“带饭”：西红柿炒鸡蛋、烧茄子、卷心菜、大豆、大白菜、腌肉

红烧肉、咸鱼和熏鸭、嫩芸豆、萝卜、红薯等经典菜式都比较适合。

2、肉类推荐牛羊肉、鸡肉

相对于蔬菜和豆制品，肉类保质的时间要长一点，而且蛋白质含量也更多，所以在保证新鲜度的前提下，可以带一点肉类。建议可以分装到密闭的保鲜袋里，等不太热了，冷冻。吃的时候拿出来一袋，正好够吃一顿的量，并且至多加热一次，营养素的损失也有限。尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉。猪肉的不饱和脂肪酸相对较多，不宜入选盒饭范畴。不建议带鱼和海鲜类，因为经过微波炉加热的鱼和海鲜很难保持原有的色香味，从外观上来看也会影响食

四、中午带饭如何带饺子？

自制饺子带饭带饺子。因为饺子必须是煮熟后凉透了再装到保温饭盒里，午间用热水热过再吃。或者带米饭和热菜吧，因为米饭和菜适合带饭，用保温饭盒。饺子没有米饭适合带饭。

建议如果不晾温装饭盒就的沾。建议带二米饭和两个菜带午饭。还可以带黑米饭，菜自己换样。

五、中午带饭算不算剩饭？

1、首先让我们来解读一下什么叫“剩饭”。“剩饭”就字面意思看，其实就是“没吃完，剩下来的饭。”

2、我们再来解读一下“中午带饭”这四个字，身为上班族的我，也是经常中午带饭，但我带饭一般有两种方式，相信很多朋友可能都和我差不多。

一种是晚上或早上没吃完的饭菜，不想浪费，直接打包带到公司里，中午微波炉加热转一下，然后继续吃；

另一种是晚上或早上新鲜做好的饭菜，特意盛出来，打包装好，第二天带到公司去作为中餐使用。

3、通过上面两点，我想你心里应该差不多也有答案了。如果说，我们中午带饭带的是吃剩下的饭，那么我们带的便是剩饭，俗称：残羹剩饭；反之，如果我们是特意做好，打包出来的，那么这些菜就是不曾吃过、动过的，只是提前准备好而已，这种不叫“剩饭”，俗称“便当”，和便利店买的盒饭一个性质。

希望以上的解说对你能够有所帮助，祝好~

六、中午自己带饭的说说？

1.我吃不惯外面的外卖，我从来喜欢自己带饭，中午的时候自己带饭，我觉得也是一种美味！

2.我向来不在外面吃饭，中午的时候自己带饭，我觉得这也是一种美好，可以让自己享受家里的味道！

3.我吃不惯外面的大油大腻，中午的时候自己带饭，自己吃的非常的香！

七、中午带饭简餐做法？

1.准备好所需材料，青椒洗净，沥净水，将青椒去蒂，去籽，再将青椒掰成块

2.将猪肉切成薄片，加入料酒，少许盐，抓匀，再加入淀粉抓匀，腌制10分钟

3.锅加油烧热，下入肉片翻炒，将肉片翻炒至颜色变白，盛出待用

4.锅内再添加少许油，下入葱花，姜末，蒜片炒香

5.下入青椒大火翻炒，将青椒炒至表面稍微起皱皮，下入炒好的肉片，再加入盐，淋入酱油，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。

八、中午带饭怎么带挂面？

喜欢吃汤面的话，有些麻烦。你可以把面条下好，捞出沥干，拌一点油防止发粘发干。然后制卤汁，就像打卤面，也可以炒喜欢吃的菜。中午应该有微波炉吧，不然这个天气带饭太痛苦了。把菜和面拌一起加热，根据喜好加水。

带面条如果不把水面分离，下熟后半小时就滂掉了，除非你喜欢喝那种叫做烂面条的东西，这样就可以带挂面了，不喜欢有水的可以把水给避开倒掉

九、中午带饭需要放冰箱吗？

中午带饭，当然需要放在冰箱里，我们通常如果室温比较高，特别是在炎热的夏天的话，我们早上从家里带去的饭，如果是留到中午吃的话，一定要放冰箱的冷藏，如果不放冰箱的冷藏的话，很容易因为温度过高导致食物变质发馊中午带饭，当然需要放在冰箱里，我们通常如果室温比较高，特别是在炎热的夏天的话，我们早上从家里带去的饭，如果是留到中午吃的话，一定要放冰箱的冷藏，如果不放冰箱的冷藏的话，很容易因为温度过高导致食物变质发馊，如果是寒冷的冬天，尤其是北方就可以，不需要放在冰箱里

十、中午带饭适合带意面嘛？

中午带饭不适合带意面的，面条类的都不是很适合，因为会粘在一起，时间长了就坨掉了就不好吃了，而且意面比一般的面条呢要硬一点如果中午带饭的话，口感会更加差一点。所以不建议带饭去带意面。建议带饭的话，还是带米饭类的好一些，带馒头，包子之类的都可以。