午饭吃什么菜谱(午饭吃什么菜谱好)

一、午饭吃什么菜谱？

我们这边午饭吃面食的人还是比较多的，中午可以吃拉条子，揪面片，浆水面，臊子面，干拌面，也可以烙点韮菜盒子，卷点春饼，煮点稀饭

二、家常午饭菜谱？

食材：青鱼、金针菇、郫县豆瓣酱、红烧酱油、姜、葱、蒜、香菜、新鲜辣椒、精盐、白糖、啤酒、食用油。

做法：鱼块用精盐拌匀腌制10分钟；砂锅中加入食用油，加入姜、葱、蒜、金针菇，再摆入腌制好的鱼块；郫县豆瓣酱、糖、精盐、红烧酱油，加入适量清水，淋入锅中，再加入适量的啤酒；大火烧开，先炖5分钟，转中小火焖炖10分钟左右，出锅前加入辣椒块、香菜。

三、学生带饭午饭便当菜谱？

香菇炒鸡丁，西红柿炒鸡蛋。

土豆牛肉。

蚝油生菜。

糖醋排骨。

炒土豆丝。

丝瓜炒鸡蛋，鹌鹑蛋红烧肉。

咖喱牛腩。

凉拌海蜇。

大葱孜然肥牛

四、10元下午饭菜谱？

可以炒一个番茄炒蛋，还有干煸四季豆，干煸茄子等等。

五、东北人的午饭菜谱？

东北人的主食一般都是米饭，特别是松，大多数的家庭都是米饭，早晨可能会有一些稀饭。一般东北人中午的菜谱都是米饭配炖菜。大家知道我们东北人都是喜欢吃炖菜。偶尔再配两个炒菜。炖菜都是用大碗盛的，炒菜都是用小盘成的。都做成小盘菜，可能会不够吃。

炖菜一般都是白菜粉条猪肉，或者酸菜大骨头猪肉。还有豆角土豆炖猪肉。

六、午饭菜谱家常菜做法？

1、土豆炖牛腩+番茄金针菇豆腐汤：土豆炖牛腩是我们家最喜欢的一道菜，牛腩软烂，土豆绵软，非常下饭。做法也不难，将牛腩焯水撇去血沫，爆香香料，加入处理好的牛腩，再倒入生抽、老抽炒匀。加水炖煮1个小时，再加入土豆炖15分钟即可

2、辣炒花甲+金针菇炒鸡蛋+紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤，最最简单的懒人汤，犯懒时最喜欢做这道汤了，快捷又好喝。金针菇不要只会煮汤，用它炒鸡蛋特别好吃

3、萝卜牛杂汤+手撕包菜：萝卜牛杂汤，里面再加些我最爱的潮汕牛肉丸，特赞的一道汤。再加上一道香辣开胃又下饭的手撕包菜，一顿营养好吃的午餐就做好了

七、上午饭吃什么？

上午饭可以随便吃，只要营养好对身体好就可以了。五谷杂米，米饭，稀饭，零食等，但对于那些亚健康的人，就要注意了，比如胃不好的人最好吃软一点的东西，这样不刺激胃。而且不能吃太辣，有肝炎的人最好不要喝酒，任何人都必须根据自己的身体情况，中午饭该吃什么，不该吃什么。

八、午饭吃什么外卖？

如果不怕臭，可以吃螺蛳粉，臭豆腐之类的。平时的话还可以吃广东冒菜，麻辣拌，凉皮，小卤拌粉，虾饺，青椒炒肉，洋葱炒肉，盖灌面，回锅肉，炒粉，炒面，炒米丝，烤羊腿，木桶饭，麻辣烫，白切鸡，烤鸭，烧鹅，鸡蛋灌饼，鸡蛋汉堡，银耳羹，麻婆豆腐，三鲜米线，猪脚米线，红烧肉，蜜汁鸡翅，关东煮，脆皮鸡饭，甜辣鸡饭，咖喱土豆饭，香煎原味鸡饭，炒饭，云吞，云吞面，水饺等等

九、大年初一午饭菜谱？

清蒸鱼或者红烧鱼，炖肘子，蒸螃蟹，油焖大虾，宫保鸡丁，清炒菜心，香菇油菜，蒜薹肉丝，蘸酱菜，腊肠拼盘，辣椒炒肉，干锅菜花，主食饺子

十、午饭后吃什么水果好？

午后吃苹果、猕猴桃、橘子、香蕉、柚子等水果都是比较好的。

午后吃水果可以加快胃肠道蠕动，还能增加饱腹感，减少食物摄入，比较适合减肥期间的人群食用，水果中都含有非常丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需的营养，