春游营养午餐(春游营养午餐图片)

一、儿童营养午餐？

午餐所摄入的能量占一天摄入能量的40%，营养又健康的午餐通常需要营养均衡，搭配合理，更利于营养元素的吸收，以满足儿童的营养需求。因此可以选择富含蛋白质、维生素、脂类的食物，如肉、鸡蛋、白菜等，做出如下午餐：

1、西兰花炒虾球

2、蛋包虾仁

3、鸡肉丸子冬瓜汤

4、松子豆腐

5、秋葵炒蛋

6、清蒸鲈鱼

7、清炒胡萝卜

二、好友出去春游踏青午餐文案？

阳光明媚，和好友出去春游，踏青在外面吃午餐，这种惬意的生活实在是太美好了，我希望在忙碌的生活，我们可以停下脚步来过一次慢生活

三、春游带什么简单的午餐？

春游午餐建议带上：三明治、果冻、巧克力、水果、饼干。

1、三明治一份简单的三明治就可以解决春游的午餐了，三明治既简单易做又方便携带，喜欢吃火腿肠的则可以夹两块进去，当然还可以加煎蛋哦，抹上调味的果酱就可以开吃了。

2、果冻春游虽然也会带水，但如果有小朋友的话，建议也可以带上果冻，好吃又润喉，最主要是小朋友都喜欢，不过果冻建议带大个的或是长条形的，以免噎到。

3、巧克力如果觉得带饭团麻烦的话，还可以准备能量较高的巧克力，在体力不足的时候能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。

4、水果一般春游大家都喜欢带上解渴又好吃的水果，比如香蕉、苹果、桔子、圣女果、火龙果等等，这些水果含有大量的水分，最适合大家玩累的时候吃了。

5、饼干饼干是很多人春游的选择，特别是有小孩子一起游玩的更要准备，放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的小口袋里，玩累了，就来两块。

四、春游自备午餐带什么？

一般春游自备午餐，自己会带自热盒饭，这样能够吃到热腾腾的胃里会比较舒服，如果喜欢吃的话也可以带饭团，寿司，汉堡很方便携带。

五、适合初中生春游的午餐？

三明治、牛奶、饼干、洗好的水果、水都挺好的。

六、幼儿园春游午餐怎样准备？

前段时间我作为幼儿园中班春游志愿者妈妈，参与了一次幼儿园春游活动。

说实话，幼儿园春游午餐这个准备还真是不好准备，我们那个幼儿园准备的春游是一个上午，选的是离幼儿园比较近的植物园，所以家长们给准备的都是零食和水。

真要说午餐的话，如果家长给准备的话建议还是准备面包、洗好的水果和热水，牛奶的话春游那会感觉还是有点凉。

好吧这只能算作干粮，但是春游场地限制，真想和正常午餐一样，对于幼儿园小朋友来说并不容易，所以还是准备点方便一些的食品比较好。

七、中学生春游带什么午餐？

可以带一些面包，水果，饮料，零食。

八、学生春游带什么午餐最方便？

第一名：寿司

有一年，全班50个小朋友，居然有40个带了寿司。

这也难怪，因为在外就餐，食物肯定不保温，能够冷吃又不变味的，非寿司莫属了。

而且寿司制作方便，营养也丰富，吃的时候也没啥瓶瓶罐罐的，抓了就可以吃。

组合也多，各种寿司都可以换着来。

第二名：三明治

三明治进入排行榜的原因，与寿司类似，也是属于冷吃不变味的食物，几片吐司包裹着鸡蛋、生菜、火腿肠，根据孩子的口味变化出无数的组合。

而它比寿司更好的地方是，制作方法还要简单，一份寿司不到10分钟就可以出手了。

如果不嫌麻烦，再用早餐机或者烤箱加工一下，那个味道就更好了。

第三名：可乐鸡翅

说实在话，可乐鸡翅其实不能算是午餐，而且就算用保温盒装了，一打开，在眼下的气温下，是肯定很快变凉了，冷的鸡翅吃起来，那个味道肯定是要打折扣的。可是架不住孩子们喜欢啊，每年都有小朋友带上家长们自己做的可乐鸡翅，而且一定是第一个被抢光的。

因为它受欢迎程度，所以，也把它放进了春游午餐的名单里了。

而且这个做起来也不难，就是要花点时间，出游的那天早上要家长起得早一点了。

第四名：八宝粥

这个东西其实孩子们是不太喜欢的，这种中式的早餐式的午餐，他们大多不是太能接受，但架不住家长们认为这个方便携带，在真的饿的时候还是可以抵挡一下的。

所以，每年也会有不少家长让小朋友带上八宝粥。在各种推荐名单里，也是能排得上名号的。

第五名：水果捞

这个算是这两年的新宠。最常见的是酸奶水果捞，把各种水果切成小块，然后加入酸奶，就可以了。

还有一种是奶香西米水果捞。这个就是煮西米要费点时间，西米煮透明后浸入牛奶中四个小时，然后和水果混在一起。

水果捞的好处是外观好看，口感也是不错，可以补充水分。

对孩子们来说，春游最重要的是放飞心情，至于吃什么还真的不是什么事，只要能跟小伙伴们一起分享、一起野，就是最幸福的时光了。

带出去的东西最重要的是卫生，所以，有独立包装的东西最好，然后带上一次性手套，虽然再三提醒他们吃东西前要洗手，但出门在外，他们肯定是做不到的，所以带上一次性手套和湿纸巾是最明智的。

九、春游午餐适合带什么食品速食？

春游午餐建议带上：三明治、果冻、巧克力、水果、饼干。

1、三明治一份简单的三明治就可以解决春游的午餐了，三明治既简单易做又方便携带，喜欢吃火腿肠的则可以夹两块进去，当然还可以加煎蛋哦，抹上调味的果酱就可以开吃了。

2、果冻春游虽然也会带水，但如果有小朋友的话，建议也可以带上果冻，好吃又润喉，最主要是小朋友都喜欢，不过果冻建议带大个的或是长条形的，以免噎到。

3、巧克力如果觉得带饭团麻烦的话，还可以准备能量较高的巧克力，在体力不足的时候能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。

4、水果一般春游大家都喜欢带上解渴又好吃的水果，比如香蕉、苹果、桔子、圣女果、火龙果等等，这些水果含有大量的水分，最适合大家玩累的时候吃了。

5、饼干饼干是很多人春游的选择，特别是有小孩子一起游玩的更要准备，放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的小口袋里，玩累了，就来两块。

十、午餐快乐，营养的句子？

将不顺和饭一起咽，迎接午后暖阳！