午餐吃什么饭又便宜又好(午餐吃什么饭又便宜又好吃)

一、晚上吃什么饭好又简单？

晚上吃面条好又简单。晚上不知道吃什么饭的话，那就煮面条的吧，煮面条很容易，而且又比较容易消化，吃完睡觉的话，也对胃不会造成伤害。

而且煮面条又方便又简单，尤其是下班就来说是最好的选择，上班上一天了，也很累，下了班煮个面条，吃完睡觉挺好

二、吃什么饭好简单又好吃？

食材：广式风味香肠一根，鸡蛋一个，上海青2颗，大米300克，生抽2勺，香油1勺，蚝油1勺，水适量。

菜谱做法：

1、大米提前浸泡，泡上半个小时就好了。砂锅底部刷上一层油，倒入泡好的大米，加清水漫过大米，跟米一样多的水就好了，用大火煮制。

2、煮米饭的时候先调一碗酱汁，碗内加入生抽，蚝油、香油，再加凉白开搅拌均匀备用。

3、上海青清洗干净，改刀切小一点，放入烧开的锅内焯一下水备用。

4、广式风味的香肠切成薄片。等米煮到锅内没上面水分的时候，把切好的香肠片放入砂锅内，撒上一点姜丝，中间打上几颗鸡蛋，在边上再围上几跟上海青，盖上锅盖继续焖煮。

5、煮到锅内鸡蛋和米都熟透，出香味后关火，开盖，淋上调好的酱汁，吃的时候拌匀即可。

三、早上吃什么饭又简单又方便？

吃鸡蛋，因为在休息一夜以后机体内能量较低，可能会缺失部分营养。因此，无论工作与学习多忙，均建议在早上吃早餐，能够补充体内的能量，有助于提升学习和工作的效率。

在进食早餐时避免食用过饱，并且早餐不要吃得过急，同时以清淡饮食为主

四、哪里有又便宜又好吃的饭？

大家好，很高兴回家这个问题，好吃又便宜当然是家里菜家里味道，在这里给你推荐几个家常菜吧！希望你也喜欢这个味道。

第一个：凉拌黄瓜

这个开胃又便宜又好吃做法又简单。

食材：黄瓜、花生米、油、辣椒、醋、耗油、生抽、盐、糖、蒜末

做法：把小黄瓜洗净，切成块，蒜瓣若干在泡菜盒内放入黄瓜块、蒜末、食盐、腌制10分钟。倒出水分，然后用少量花油把部分蒜末炒出香味，倒入适量醋，最后把辣椒倒入腌制好的黄瓜块上。了

第二个：西红柿炒蛋

这个最简单的家常菜了，好吃下饭。

食材：鸡蛋，西红柿

做法：西红柿切好，将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。小火起锅、倒入火麻，，油。将打好的鸡蛋倒入，炒熟盛出备用。再起锅，倒入些许火麻油，放入西红柿翻炒，加入少许生抽提鲜，加入糖和盐翻炒均匀即可出可以放些葱花点缀。

第三个：红烧豆腐

这个下饭又不便宜，也好吃。

食材：豆腐、青蒜、大蒜、郫县豆瓣、酱油、水淀粉、花生油、食盐

做法：青蒜苗洗净，梗部和叶部分别切成段，大蒜切成末。

2、豆腐切成小丁，郫县豆瓣剁细。

3、净热锅放油，加入食用油，油温后放入郫县豆瓣炒香。

4、接着放大蒜末炒香。

5、注入少量开水，调入酱油、少许盐。

6、放入豆腐烧制，并用手推锅使豆腐均匀入味，等水份快收干时，加入青蒜苗梗部略烧。

7、倒入一半水淀粉推匀。

8、加入青蒜苗叶部，倒入另一半水淀粉推匀略烧，关火即成。

还有很多的好吃又便宜的菜，家里的菜我想永远都是最好吃的，因为有家的味道

五、海口哪家椰子饭又好吃又便宜？

在海南，椰子饭是一道非常有代表性的特色菜品，而海口作为海南的省会城市，自然不例外。海口有不少餐厅都提供椰子饭，价格也因地理位置而不一，所以需要具体询问，但在我个人的经验中，西南门附近街头的一些小餐馆很有可能比那些大型连锁餐饮或五星级酒店更加划算。当然，椰子饭的口感还是很重要的，如果你不嫌麻烦的话，还是可以试着去厦门路上的一些小店尝试一下。总体而言，建议以口感和价格为主要考虑因素，在海口城市内多逛逛，可以发现很多美食的惊喜。

六、学生午餐吃什么营养又简单？

周一学生午餐食谱：米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤

　　周二学生午餐食谱：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或白菜)、金针菇紫菜蛋汤。

　　周三学生午餐食谱：米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。

　　周四学生午餐食谱：大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤。

　　周五学生午餐食谱：大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤。

七、孕妇午餐吃什么营养又简单？

一、午餐肉鲜芦笋

食材准备：需要午餐肉一盒、芦笋500克、胡萝卜片适量、姜片、高汤等各种条物品适量；

制作方法：1、将午餐肉切成小片，然后将芦笋清洗干净后焯水，一般2-3分钟即可捞出冲凉水，然后沥干水分；

2、锅内放入高汤，在高汤煮沸后将焯过水的芦笋放进高汤中煮熟林在后捞出；

3、起锅烧油放入姜片等调味料爆香，然后加入胡萝卜片、午餐肉、芦笋进行翻炒，然后放入生抽、盐、鸡精白糖等；

4、最后就是用水淀粉薄薄的勾一个芡，然后就可以出锅了。

Tips:

这道菜不仅简单易学，而且还非常有营养。芦笋富含丰富的叶酸、蛋白质、多种维生素和微量元素，能够帮助孕妇补充营养的同时，还能够降低孕妇在孕期出现便秘的几率。

二、清蒸龙利鱼

食材准备：一条龙利鱼、葱、姜、红辣椒丝、鱼露；

制作方法：1、将龙利鱼的背部划上花刀，然后用葱、姜和料酒腌制一下去腥；

2、然后将鱼清洗干净，在盘子内放入葱段，将于放在葱上，然后在放些姜丝在鱼上；

3、将鱼放在锅中开火进行清蒸，需要注意的是要开水上蒸，蒸10分钟之后就可以关火；

4、取出之后洒上葱丝、红辣椒丝，然后浇热油，淋上蒸鱼露就完成了。

Tips:

清蒸龙利鱼中含有欧米加-3脂肪酸等多种营养成分，孕妇经常食用对于胎儿的眼部、脑部的发育是非常有好处的，而且还可以增强人体的免疫力，所以是孕妇孕期午餐非常不错的选择。

三、黄花菜排骨山药汤

食材准备：猪小排半斤、黄花菜适量、山药、红枣、火腿、姜葱等调味料适量；

制作方法：1、将干黄花菜用温水泡二十分钟，然后将黄花菜清洗干净备用，山药也需要去皮切成片；

2、将排骨洗干净后进行焯水，等到煮出血沫之后就可以关火，然后清洗干净沥干水分；

3、将清洗干净的排骨、山药、红枣、火腿、姜、草果、葱，一起放入砂锅里，加入适量的热水；

4、大火烧开之后再改小火炖一个小时左右在加入黄花菜，仅需小火煮半个小时，然后就可以出锅了。

Tips:

黄花菜排骨山药汤是非常适合孕妇中午食用的，因为黄花菜中含有非常丰富的蛋白质和多种维生素，能够满足于孕妇孕期的营养需求，同时也能够促进胎儿的生长发育，所以是非常有营养的。

八、中午吃什么饭好吃又简单又好吃？

中午又简单又好吃的中午饭，各人喜欢而已。我喜欢蛋炒饭加碗汤。做起来方便快速，味道也不错。

九、集宁那家饭馆的饭便宜又好？

推荐去正大家具广场的“大海家常菜”，味道不错，正宗的老集宁红旗饭店的味道。价格较为实惠，三个人50元不点酒水吃的不错，呵呵。

十、吃什么饭简单又好吃？

1.广式风味香肠一根，鸡蛋一个，上海青2颗，大米300克，生抽2勺，香油1勺，蚝油1勺，水适量。1、大米提前浸泡，泡上半个小时就好了。砂锅底部刷上一层油，倒入泡好的大米，加清水漫过大米，跟米一样多的水就好了，用大火煮制。

2、煮米饭的时候先调一碗酱汁，碗内加入生抽，蚝油、香油，再加凉白开搅拌均匀备用。3、上海青清洗干净，改刀切小一点，放入烧开的锅内焯一下水备用。4、广式风味的香肠切成薄片。等米煮到锅内没上面水分的时候，把切好的香肠片放入砂锅内，撒上一点姜丝，中间打上几颗鸡蛋，在边上再围上几跟上海青，盖上锅盖继续焖煮。