午餐吃什么饭才不会腿和膝盖痛(午餐吃什么饭才不会腿和膝盖痛呢)

一、按压时不疼，在腿伸直和弯曲时疼，为什么膝盖痛啊？

可能跟膝关节前侧的和膝关节的髌股关节有关系。进行剧烈运动、跳动的时候，前者会出现拉伤，或者是进行长途的走路，导致膝关节前侧的髌腱出现劳损，都会出现炎症病灶，在进行弯曲和伸直的时候，继续受到牵拉，会引起疼痛感非常明显。

二、怎样穿高跟鞋最舒服，走起路来比较容易，脚和腿才不会痛？

在这里穿

三、吃什么猫粮才不会泪痕和软便？

不想让猫咪因为猫粮出现泪痕和软便的话，要吃蛋白含量合适的、适合猫咪消化的猫粮。首先，看猫咪的年龄来选猫粮，一定要先保证猫粮符合猫咪的年龄，如果猫咪还没有成年的话，就选幼猫粮来喂养。

然后，泪痕主要是因为猫咪平常流泪过多，只能平常多预防，有眼泪了要及时擦，好的猫粮自然可以减轻泪痕，我家喂欧冠猫粮两三个月了，泪痕就改善不少，而且本身营养也好。要注意的是，如果平常给猫粮吃盐分高的、刺激性强的食物，也会加重泪痕，要多留心。最后，猫咪出现软便，一是肠胃问题，二是食物不好消化，不论是哪一种，都有必要先把猫粮换成容易消化的。

四、阔腿裤腰大了怎么改才不会变形和皱褶？

方法一 选择皮带

如果裤子腰围不是很大，在可控范围内，可以选择一根皮带就能很好的解决裤腰大的问题。

方法二 改造腰围

步骤一：首先，要确定自己的腰围尺寸，再测量出需要修改的这条牛仔裤的裤腰尺寸，减去你的实际腰围尺寸，就清楚牛仔裤到底大多少了;

步骤二：仔细地将腰头拆开，根据裤子大出的尺寸，可以在裤子的两侧将多余的部分往内收，相应的把缝份多车缝一些，车缝时切记线路要顺，不能突然就收口，这样看起来会太突兀，也会导致两侧穿着起来不服帖;

步骤三：两侧车缝好之后，如果你拆了腰头部分，则需要再重新装腰头。装好腰头，你就已经将一条腰部过大的牛仔裤改装成功，是不是非常简单?

方法三 加背带改造款式

自己制作两条和裤子颜色材质的背带，缝与裤腰上。有了背带的牵制作用，裤腰大了也就没那么不方便了，穿搭外出的话将上衣系到裤腰里也是一种时髦穿法。

五、陈式太极拳中的马步和偏马步如何蹲才不会使膝盖受伤，并且蹲得实？

陈式太极拳中的马步和偏马步如何蹲才不会使膝盖受伤？并且蹲的实？这个问题是练习太极拳的关键问题，也是很多练习太极拳爱好者都很关注的焦点。好多人练习陈式太极拳把膝盖练伤了说是陈式太极拳不好，不能练这个陈式的，其实这是练习方法不对，并且没有针对性的去问老师怎么才能不受伤（也有的老师知道自己练习的没有受伤，但是说不出来）。我练的是陈式太极拳实用拳法（济南洪均生所传陈式太极拳），我的老师一开始也是没有说这个问题，但是等你把拳架练到非常熟练以后，再往深里学习更深一步的功法时，你就回感觉到腿疼膝盖疼的，更别说研究更深层次的功法问题了（有的练习者只练了几年就不再跟着老师再练了，所以外面好多所谓的太极大师自己就敢独创门派了，真是勇者无畏啊！也害了太极拳，这些个大师早就该打了😊）。为什么一开始老师不教你那么深层次的功法呢？那是因为早教给你你也学不会，教多了反而更麻烦（就像练习书法，一开始就给你讲一些高深的理论，难度系数太大自己就会放弃了），一步一步的学反而进步更快，太极拳老师是根据每个人的进步程度来教给你哪一个阶段的东西的，一口吃不成大胖子。现在回到正题说怎么才能不伤膝盖，还能下塌的实（下蹲有点不如下塌合适，蹲下来是直下，下塌是螺旋下降，稳重踏实），在太极拳练到一定程度上需要更进一步的时候，老师会让你架子低一点，这就会出现膝盖和腿疼了。解决办法就是脚尖一定要冲向正前方稍向里偏，也就是所谓的稍有“内八字”的样子，让俩个脚尖与脚跟的这条线在远方相交，与两个脚跟相连的线正是一个三角形，这样膝盖既不会疼，三角形具有稳定性，站的还稳（就是站的实）。拳论上说，“手到脚不到，发人不巧妙，手到腿也到，发人如薅草”就是讲的腿法的站位问题。再一个就是两个大腿根部的两条大筋一定要松开，光靠膝盖的旋转摩擦不伤膝盖才怪。整个下盘的松活圆转主要在裆部的松圆。这个裆部的松圆练习需要下功夫才能练出来的。以上是自己学练的总结，希望能给你提供帮助，欢迎大家一起探讨

六、猫咪腿和尾巴断了会不会很痛，能不能自己恢复，如果能需要多久如果不能，该怎么办？

痛是肯定的，不过有的人还专门把猫的尾巴剪掉的。猫的尾巴是用来爬高下低、走窄路、高速奔跑时保持平衡的。恢复的话是肯定的，不过顶多伤口好了，不会再长出来。夏天的话还好的慢一点，注意不要发炎了就好

七、我家的小狗我今晚突然发现它站立的时候右前腿总是往后稍微弯曲，但是跑跳又恢复正常摸它的腿也不会痛和叫？

缺钙，可以买一些钙片给小狗吃，如果只有几个月大可以买些高钙奶粉