午餐吃什么饭小学生秋季(小学生午餐吃什么菜好)

一、小学生午餐水果？

苹果

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

香蕉

3、菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，

二、中午吃什么饭好做又好吃小学生？

木耳加胡萝卜炒肉，芹菜炒猪肉，萝卜丝炖虾，炸鸡柳，炸鳕鱼片，烤大虾或火腿肠，蛋炒饭鸡蛋炒西红柿，猪肉丸子汤，虾米炒鸡蛋！

三、总统午餐吃什么？

有猪肉，有牛肉，有菜，有小米粥，细粮馍馍，粗粮馍馍。米饭等。

四、午餐吃什么家常？

1.蒜苔用手掐去头部和尾部较老的部位，洗净，沥净水分。

2.将蒜苔切成寸段。五花肉切成稍粗一些的丝，肉选用五花肉，炒出的蒜苔味道香，如果用瘦肉或者里脊肉，切丝后加淀粉腌制一下，炒出的肉丝口感嫩，五花肉就不用腌制了。

3.锅加水烧开，加入少许盐，下入蒜苔焯水，将蒜苔焯水至颜色变深绿，将蒜苔捞出。蒜苔焯水时，在水中加入少许盐，会使蒜苔的颜色更翠绿。蒜苔炒之前，多加焯水这一步，可以去除蒜苔的辣味，还能缩短蒜苔炒制时间，还能让蒜苔容易入味。

4.将焯好水的蒜苔迅速放在冷水中投凉，捞出沥净水分待用，蒜苔焯水后，要放在冷水中投凉，这样蒜苔颜色就不会变黄，还能保持蒜苔脆嫩的口感。如果蒜苔焯水后不过凉水，蒜苔还有温度，一会颜色就会变黄。

5.锅加油烧热，下入五花肉丝翻炒，将五花肉丝翻炒出油。淋入生抽和料酒，将肉丝翻炒上色，料酒有去腥的作用，这样炒出的肉丝不腥。

6.下入蒜苔，再加入盐，大火翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。

五、西班牙午餐吃什么？

你好，西班牙人的午餐不大讲究，因此也不复杂，量也不大，常常要一份饭，外加一杯饮料或啤酒。

稍微正规一点的也是吃一个荤菜(鱼或肉)，一个蔬菜(沙拉等)，一杯葡萄酒和几个水果而已。由于近几年快餐也在西班牙盛行，不少人尤其是年轻人比较喜欢吃三明治、汉堡包、热狗、和意大利比萨，再加一杯可口可乐或茶。

六、仓鼠午餐吃什么？

仓鼠的午餐可以吃点鼠粮，或者是我们可以适当的让他吃点面包虫和鸡蛋的蛋白，可以很好的帮助他补充身体的蛋白质。

也可以让他适当的吃点蔬菜类食物，如青菜，胡萝卜，黄瓜，可以帮助他补充身体的维生素，不过不可以过多食用。主要食物我们还是要以鼠粮为主。

七、员工午餐吃什么？

吃米饭，吃煮面条，吃炒面，喝粥，蒸笼饭都可以，要营养搭配，毕竟工作那么累，营养也要跟得上，好吃开胃的饭菜能调节人的心情，更有动力去工作，配菜可以是鸡腿，蔬菜，蒸饺，水果，猪肉，饮料，紫菜鸡蛋汤，番茄鸡蛋汤等，只有吃穿的好，才是生活的动力呀

八、午餐吃什么减肥？

在午餐的时候也可以吃一块牛肉，或者是吃一些西兰花来进行减肥的，但是只是单一的吃哪一种食物并不能够起到减肥的效果，是需要通过联合饮食的方法来进行减肥，这样的减肥方法才是比较安全的，而且也要注意适当的进行运动，避免过度节食。

九、小学生营养午餐谁支付餐费?小学生营养午餐谁？

免费营养午餐标准应在市物价局核定的义务教育中小学生午餐收费标准范围内，午餐费的标准为每生每餐不超过12元，由学校根据学生午餐供应的实际价格给予免费供餐。每个学校公布的菜单和价格不同，根据实际的收费。很多学校都是不超过十元的。收12元的学校属于最高的范围。

十、北京小学生午餐标准？

日前北京市卫生健康委公布了最新版《北京市中小学校健康食堂标准》。新标准要求，学校食堂一周内的食谱不应重复，寄宿制学校不得出售碳酸饮料等不利于健康的含糖饮料。同时，适当满足消瘦、肥胖学生差异性供餐，鼓励学校食堂研发制作低脂、低盐、低糖的餐食。

《北京市中小学校健康食堂标准》是在教育部等下发的《学校食品安全与营养健康管理规定》基础上，由市卫生健康委组织卫生、教育、市场监管等部门的专家重新修订而成。在学校自身管理、就餐场所要求、营养、配餐与烹调加工要求等方面作出相应规定，指导中小学食堂参与开展健康食堂建设。

寄宿学校不得出售含糖饮料

“食物选择、搭配应结合学生生长发育特点及不同年龄段在校学生营养健康需求，科学制定供餐食谱，以日为单位，一周内的食谱不应重复，做到搭配合理、营养均衡。”记者发现，新标准对学校食堂的营养、配餐与烹调加工要求更加明确。

根据规定，学校食堂应建立谷类为主的膳食模式，还应提供小米、玉米、燕麦、绿豆、芸豆等传统上的粗粮。 鼓励学校食堂研发制作低脂、低盐、低糖的餐食。

其中，只提供午餐的学校食堂，可按照健康餐盘3:2:1的谷薯杂粮、蔬果和禽鱼肉蛋豆制品的比例进行配餐，对于肥胖学生应适当增加新鲜蔬果的摄入量；有住宿学生的学校食堂，应供应三餐，三餐分配要合理,早餐应多样，每天保证蔬菜水果供给量，每天应供给至少300g牛奶,或相当于此数量的奶制品。

此外，寄宿制学校商品部须严格控制和管理汉堡包、方便面等高脂、高盐、高糖食品，不得出售碳酸饮料等不利于健康的含糖饮料。

学校应公示进货、供餐单位等信息

新标准明确，学校应每周在显著位置提前公布学生餐带量食谱和营养素供给量。并加强学生营养不良与超重、肥胖的监测评估和干预。

同时，学校应定期向学生家长反馈学生健康状况信息，每周应通过校门外宣传栏、校讯通、学校官网等方式向学生家长传递学校膳食信息。

例如，学校应利用公共信息平台等方式及时向师生家长公示主要原材料进货信息、供餐单位等信息。并建立由学生代表、家长代表、教师代表等组成的膳食委员会，充分发挥其在营养教育、配餐食谱、饭菜质量和日常监督管理等方面的作用。

据了解，北京市于2017年全面启动中小学校健康食堂建设工作。目前已有86所学校获得“北京市中小学校健康食堂”称号。