午饭主食的种类大全(午饭主食的种类大全图片)

一、孩子午饭主食食谱大全？

如果是四五岁的孩子，米饭馒头，小花卷儿都可以。

二、主食大全？

主食包括稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯，南瓜等块茎类食物。常见的主食有大米、面粉类（如面条、饺子等）、玉米、小米等。

主食是我们日常生活中所需能量的主要提供者。长期以来，人们习惯将米饭和面食作为主食，粮谷类食物的需求已基本满足，薯类却往往被人们遗忘。事实上，马铃薯因其较高的营养价值已经成为众多营养专家眼中的“主食新贵”。

三、午饭后的歌曲大全？

《坏女人》《蜗牛》《走路去纽约》《风雅钱塘》《快乐的伤心情歌》《微微薄起》《带我去寻找》《一念之间》《闺蜜甜心》《宅男来福》《两个人的寂寞》《说好不离开》《沉弱》《最近的地方》《征程》《陪你演下去》《划清界限》《微甜》《小贱-练习的约会》《此刻》《多少爱可以重来《甜蜜蜜》《祝你平安《临安初雨》

四、韭菜的主食大全？

韭菜的主食太多了，韭菜盒子，韭菜粉丝鸡蛋包子，韭菜馅饼，打卤面（韭菜鸡蛋卤）三鲜馅饺子（又分肉三鲜和素三鲜）肉三鲜是韭菜鸡蛋猪肉，素三鲜是韭菜鸡蛋虾仁。饺子又分煮饺子和蒸饺子当然馅也是韭菜是主料，还可以做疙瘩汤，快熟的时候放一把韭菜碎，特别的提味，特别鲜亮好吃。

韭菜还可以包馄饨，烧卖等等，用韭菜可以做的主食太多了

五、早餐主食大全？

粗粮类、粥类、粉面类、面包类、饼类等。

1、粗粮类：馒头、包子和豆浆是最常见的搭配。馒头有红糖馒头、豆沙馒头和白馒头；包子有豆沙包、奶黄包、肉包、菜包等。

2、粥类：通常有黑米粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等，还有白米粥配小菜。

3、粉面类：早餐一般吃得清淡些，通常是清汤粉、面、抄手、馄饨、包面等。

4、面包类：有肉松面包、三明治、红豆土司等。可以面包搭配牛奶，比较营养。

5、饼类：有千层饼、酱香饼、土豆饼、鸡蛋饼等，也可搭配豆浆。

六、人类驯化的主食种类？

一、中国人驯化稻米

1993年，考古学家到达湖南永州道县海拔仅有几十米高的玉蟾岩后，这座小山一跃成为人类历史上不可忽视的高峰，更是将中国水稻栽种史向前推进了5000年。

在这座小山的山洞里，考古学家们发现了两粒距今12000年的稻米化石，这是人类目前发现的最早稻米颗粒。

而在中国的另一个地方江西万年县仙人洞，专家还发掘出距今12000年的稻米植硅石。

七、不含糖的主食大全？

1、燕麦：它是一种低糖、高营养、高能食品，并且燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值，适用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人使用。

2、粳米：含有大量碳水化合物，其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。

3、麦片：它是一种被煮过和辗碎，然后加以烘干的谷物。通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。

4、玉米：它一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，具有开发高营养和高生物学功能食品的巨大潜力。

八、中午饭吃什么主食食谱？

俗话说早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，其实有一定道理，中午一般已大米面条馒头为主食主要提供热量，蔬菜要多吃膳食纤维高的利用第二天排便，肉类吃一些补充蛋白质，喝点汤补充水分就行。

九、河南午餐主食大全？

捞面河南捞面，一般称“凉面条”。就是把面条煮过之后放在凉的白开水中或者现打上来的井水中过一下，去热，加上另外做好的汤子（同卤子），常见的有韭菜鸡蛋、番茄鸡蛋或肉汤等各种喜欢的汤子，凉面条是河南人夏季中餐中最常实用的主食，部分人追求口感，常在凉水中多次过水，味道更佳，有拔三拔之说，就是在凉水中过三次（肠胃不好者慎用）。民间有“凉面条打鸡蛋，呼噜呼噜两三碗”的俗语，以形容凉面条的好吃程度。

烩面烩面是河南汉族特色美食。

蒸卤面。

浆面条。

糊涂面糊涂面是洛阳颇具地方特色的汉族小吃。其制作方式是先把玉米面放入锅内微炒四五十分钟后再下入面条的，所以，汤浓味香，再加上粉条、花生碎、豆腐丝、黄豆、腐竹、青菜、胡萝卜丝等配料，使面中的内容和情趣更为丰富。

十、北方午餐主食大全？

北方午餐主食种类繁多，有米饭，包括大米饭，小米饭，也有高粱米饭。我这里说一下，我的家乡吃小米饭的方法，米淘。北方的北方的用，锅里水烧开放进去，等米下锅后开30秒左右，把米用细丝笊篱捞出来，放到盆里，然后再放在锅里隔水蒸一下，大概蒸20多分钟就可以了，米饭特别松软好吃。煮小米的汤可以用来炖菜，也好吃。北方的午餐面食也多，馒头，包子，发糕，饺子，蒸饺子。