中午饭吃什么好吃又简单主食(中午饭吃什么好吃又简单主食呢)

一、中午饭吃什么主食食谱？

俗话说早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，其实有一定道理，中午一般已大米面条馒头为主食主要提供热量，蔬菜要多吃膳食纤维高的利用第二天排便，肉类吃一些补充蛋白质，喝点汤补充水分就行。

二、吃啥饭简单又好吃不用主食？

吃饭方便又简单的，一顿火锅就解决了

三、中午吃什么饭好吃又简单又好吃？

中午又简单又好吃的中午饭，各人喜欢而已。我喜欢蛋炒饭加碗汤。做起来方便快速，味道也不错。

四、立春吃什么好吃又简单？

立春吃饺子既好吃又简单，说它简单是因为饺子皮市场有卖的(自己和面也简单，几分钟就和好啦〉，饺子馅自己剁也很简单，立春用韭菜猪肉或荠菜猪肉做馅，鲜美多汁。另外吃饺子既有菜又有肉又有主食啦。

五、吃什么饭简单又好吃？

1.广式风味香肠一根，鸡蛋一个，上海青2颗，大米300克，生抽2勺，香油1勺，蚝油1勺，水适量。1、大米提前浸泡，泡上半个小时就好了。砂锅底部刷上一层油，倒入泡好的大米，加清水漫过大米，跟米一样多的水就好了，用大火煮制。

2、煮米饭的时候先调一碗酱汁，碗内加入生抽，蚝油、香油，再加凉白开搅拌均匀备用。3、上海青清洗干净，改刀切小一点，放入烧开的锅内焯一下水备用。4、广式风味的香肠切成薄片。等米煮到锅内没上面水分的时候，把切好的香肠片放入砂锅内，撒上一点姜丝，中间打上几颗鸡蛋，在边上再围上几跟上海青，盖上锅盖继续焖煮。

六、吃什么火锅好吃又简单？

吃海鲜锅好吃又简单，以海白螺做汤底，下海甘鱼肉、虾、豆腐、白菜等。

七、宵夜吃什么好吃又简单？

【西红柿鸡蛋汤粉】

这南方特有的米粉，不及面条那么易入味，但是它嫩白滑爽的口感也着实让我着迷。吃到1碗滑爽鲜美的西红柿鸡蛋汤粉，就别提多美了。

【皮蛋香葱粥】

常喝粥，养脾胃，夜宵一起来熬粥吧！“皮蛋瘦肉粥”，平时还要放肉末。其实不放肉末也喷香，盐是不能少的，否则粥是淡而不味，还有皮蛋的腥味；香葱也是不能少的，除了增加香气外，点点绿色还能更有食欲。

八、下午吃什么好吃又简单？

下午一般吃点水果，喝点养颜美容的花茶，再或者吃点面包之类的小零食就可以了，因为这个时间离中午和晚上时间都不长，一般不会特别的饿，适当补充一下，到晚上之后还可以继续享用美食了。

九、晚上吃什么好吃又简单？

芝麻酱凉面。

在炎热的夏季可以买两块钱的面条。煮熟以后过凉水，然后加入一些香油拌一下。用芝麻酱，芥末，生抽盐，白糖调一个汁。拍些黄瓜和些蒜瓣就可以吃一个很开心的晚餐了。

吃速冻水饺。

如果家里有储备的物资，那么吃速冻水饺毫无疑问是最省事又好吃的，如果自己能包些水饺放在冰箱冻成的话，那么吃起来无疑，幸福感会增加很多。

十、早上吃什么简单又好吃？

早上可以吃红枣，枸杞煮鸡蛋，里面再加一点蜂蜜，这样的早餐既营养又好吃。而且对我们的身体机能的恢复有特别好的作用。

鸡蛋的蛋白质可以补充我们的营养需求，而蜂蜜，红枣及枸杞在其对于我们身体机能的调节方面起到了重要的作用，而且这样子做起来又非常的简单，比较适合早上时间比较匆忙的上班族。