午餐吃什么水果蔬菜好(午餐吃什么水果蔬菜好呢)

一、哮喘吃什么水果，蔬菜好？

哮喘的话可以吃苹果，梨子，香蕉，葡萄，芹菜白菜，萝卜等都可以吃的，注意不要吃辛辣刺激性的食物，哮喘急性发作期也不要吃牛羊肉，也不用吸烟。哮喘病人一般的水果都可以吃的，可以适当多吃点新鲜的水果，平时一定要注意积极预防感冒，因为感冒会加重病情

二、春季吃什么蔬菜水果好？

春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆芽、香椿芽等新鲜芽类蔬菜，还应选食鸭梨、草莓、杏、香蕉、橘子等果品为辅助。

三、柯基吃什么水果蔬菜好？

大多数水果蔬菜对柯基都很好。西兰花是由花苞和茎组成的，除了含有胡萝卜素和丰富的维生之外，还含有铁及食物纤维，是十分具有营养价值的食物。

南瓜除了营养素种类多也很丰富外，同样含有很高的纤维素，还对改善狗狗的便秘有很好的效果。

大豆含有丰富的植物蛋白质，对狗狗改善营养很有益处。欧冠狗粮提醒您，如果要让狗狗食用大豆的话，可以用水把大豆煮到软烂后再喂给狗狗食用。

黄豆粉是用干炒过的大豆磨成粉末制成。黄豆粉不仅含有蛋白质，同时含有丰富矿物质和食物纤维，而且还含有脂肪酸，对改善狗狗掉毛也很有功效。

平常的桃子、苹果、橘子、西瓜等水果都是可以给狗狗吃的，只不过它们不会吐籽，记得把果核先取出来。

四、便秘吃什么蔬菜和水果好？

正常情况下，如果超过三天不能够解大便或者大便，等待干燥不易排出，则考虑为便秘的可能，便秘，一般需要药物以及饮食综合控制，同平时可以吃多吃一些粗纤维食物以及水果，同时选择有清热解毒润肠通便类的水果，如梨子，还有橘子，香蕉，火龙果，柚子，猕猴桃等都可以起到清热降火，解毒润肠通便的作用。吃水果只是起到一个辅助以及食疗的作用，如不能够改善便秘症状，建议及时就医药物治疗。

五、吃什么对肾好？水果？蔬菜？

具有滋补功效的蔬果有荔枝、莲子、葡萄、猕猴桃、木瓜、红枣、核桃、韭菜、黑木耳、贻贝等。对于一些肾脏疾病，还需要适当的体育锻炼，增强体质，最重要的是定期去医院做肾功能检查。如果肾功能异常,包括一些肾炎,急性期,严格卧床休息,避免重体力劳动,避免活动,口服中药治疗。

六、秋天吃什么水果和蔬菜好？

不同的时节吃什么水果好，我觉得还是吃应季的比较好，应季的就是现在采收上市的。新鲜上市的水果基本不需要储藏，或者只需要短时期储藏，不怕经过特殊处理，营养成分也比较丰富。往季的水果，不仅价格高，而且储藏时间长了，营养成分也会流失不少，而且还会担心是否添加防腐剂等。秋冬季我要买水果，主要橘子，柚子，草莓，苹果等。

七、吃什么水果蔬菜对眼睛好？

可以适量的吃一些胡萝卜、橘子、南瓜、西红柿、柠檬等，适量的食用鱼子、鱼肉、鱼肝、鳕鱼的肝脏最好。多吃一些富含维生素A、维生素C的水果，能有效的预防眼病的发生，芹菜根和叶中含有维生素原，对眼睛非常有益。燕麦粥、麦片有利于营养物质的正常化。能够帮助视力恢复到正常的水平，还有一些对眼睛好的食物，如葡萄、西葫芦、杏仁、鸵鸟肉等。

八、吃什么水果蔬菜对皮肤好？

有许多蔬菜对皮肤好，建议多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜，日常生活中常吃的西红柿、黄瓜、西兰花、青椒、苦瓜、紫菜等富含维生素C，菠菜、胡萝卜、卷心菜、生菜、山药、卷心菜等蔬菜中含有丰富的维生素C，它富含维生素E，多吃这些蔬菜，可以为身体提供丰富的维生素C和维生素E。这些营养素具有较强的抗氧化作用，有助于皮肤美白，改善皮肤细胞的新陈代谢，防止皮肤老化。除了多吃蔬菜外，还可以多吃新鲜水果，经常喝牛奶，这样有利于护肤。

九、吃什么水果和蔬菜对眼睛好？

其实对眼睛好的饮食，应该考虑均衡饮食。每一种蔬菜水果，其实对眼睛都会有一定的好处，无须刻意补充哪一种蔬菜，或者是水果，因为蔬菜或者水果多含有各种维生素、矿物质等等。

目前，一般普遍认为，深色、黄色蔬菜，以及黄色水果，可能对眼睛更有利。

黄色食物，比如玉米、蛋黄，可以提供玉米黄素和叶黄素，有利于黄斑视力功能；黄色的胡萝卜和红薯，南瓜等也富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，可以防止夜盲症以及眼部干燥的现象。

绿色食物，比如深绿色的蔬菜，其中玉米黄素、叶黄素和胡萝卜素的含量丰富。

十、宝宝便秘吃什么蔬菜水果好？

宝宝便秘吃菠菜、红心火龙果以及熟透的香蕉蔬菜水果好。导致便秘还考虑与遗传有关活着是久坐，所以活动量很少，再加上吃的油炸，辛辣、刺激性食物，高油、高脂食物比较多，胃肠蠕动缓慢就很容易导致便秘。