薏米煮饭吃能去湿气效果好(薏米饭可以去湿气吗)

一、喝多久薏米红豆能去掉湿气？

无法确定具体时间因为每个人体内湿气的多少不同，喝薏米红豆水的效果也因人而异，有的人可能几天就有明显改善，有的人可能要喝一周以上才能见效。另外，薏米红豆水去湿气的效果也和个人的饮食习惯、居住环境、运动情况等因素有关，不能以喝的时间来确定是否去掉湿气。建议多喝水、适量运动、保持房间通风等多方面入手，达到去湿气的效果。

二、薏米加大米一起煮可以去湿气吗？

薏米加大米一起煮不可以去湿气。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。薏仁是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。而一旦加进去大米，就相当于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。薏米加大米一起煮，味道虽然更好了，但是薏仁的功效就消失了。

三、祛湿效果好薏米炒熟了熬粥效果好，还是生薏米熬粥好？

炒薏米和生薏米这两种祛湿效果都是比较好的，没有明显的差别。炒薏米和生薏米都是可以达到祛湿利水效果的，所以这两种在去湿的效果上没有明显的差别，可以根据个人的情况来选择合适的

四、红豆薏米芡实茶听说排湿气特别好？

如果脾胃没什么问题，体质不属于偏寒的话是可以用点的。体质偏寒或者吃凉的东西容易腹泻的话是不适合用这个的。这几个药物有点偏凉性的。它对于排出体内的湿气确实有一定的作用，但是需要注意也是有副作用的。 喝多之后有可能会形成腹胀现象，还有可能会引发明显的体内离子失衡，所以建议最好少吃。

五、什么水果排湿气效果好？

答：除湿气最好的水果排名如下

1、橙子

2、苹果

3、葡萄

4、菠萝

5、西瓜

6、甜瓜

7、柚子

8、牛油果

9、无花果

10、枇杷

水果都会是糖分在里面的，所以有时候含糖量也会很高，所以才要适量吃，吃水果的目的就是为了每天的营养吸收和解躁，所以控制好量是可以有好的影响

六、空调怎样除湿气效果好？

空调来除湿功能，可以先将温度调得高一些，调整到23度，24度，之后等到温度有所降低，再将温度设置在26度左右。这样子既能够起到除湿的目的，又能够有效降温，而且还可以将衣服放在室内，也能够快速晾干。

七、煮红豆意米汤用大薏米好还是小薏米好？

两种都可以去湿，区别不大。主要是在红豆和赤小豆的区别以及 适合的人群。赤小豆和红豆的区别两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。

红豆， 又叫红饭豆， 个头稍大，就是常用来做豆沙的豆子， 有祛湿作用。

赤小豆， 个头较小， 有红有黑， 红如朱，黑如漆， 有毒。 有一副重要叫做瓜蒂散， 里面就是利用赤小豆的毒性来催吐的。

所以大家一定要知道区分，别跑药店买个有毒的赤小豆回来吃了。

赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。

由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。

赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消肿，而且可以健脾胃。而赤小豆冬瓜糖水，则是一道小朋友的健康甜汤，有驱暑健脾的功效。

赤小豆质地坚硬，难于煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。另外，赤小豆适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利水分的排出。

赤小豆，除了赤豆、红小豆、饭豆等别名，又称为红豆。在本地市场，赤小豆和红豆则是两种色泽接近，长相却不一样的干豆。赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小；红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。

向几名中医师查询，他们说，赤小豆与红豆尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些，所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。

八、薏米是直接生煮还是炒熟了再煮，两者哪个效果好？

薏米生煮更好因为薏米生煮时，其营养成分更为完整，能够有效地释放出来，保留了其中的大部分维生素和矿物质，对于健康非常有益。而如果直接炒熟再煮，这样会让薏米的营养成分丢失一部分，对身体的益处也会减少。值得一提的是，炒熟再煮的方法可以改善薏米的口感，使其更加爽脆，适合那些喜欢口感极致的人尝试。但从营养角度出发，选择生煮更好。如果你想要食用更有营养价值的薏米，可以将其洗净后生煮，随后调入自己喜欢的食物或者添加其他健康食材，比如红枣、桂圆等，这样做既美味又营养。

九、什么东西去湿气效果好？

湿气，可以分寒湿，跟湿热。寒湿一般可以见到胃口不好，胃胀，四肢酸重，苔白腻，脉濡等症状。祛寒湿常见的中药有藿香，佩兰、苏梗、苍术、陈皮、厚朴等。其中厚朴，苍术作用强。湿热一般可以口干，纳差，大便粘滞，苔黄腻等，常用祛湿热的中药有黄连 黄柏 黄芩 赤小豆等，其中黄连，祛湿热作用比较强。

十、薏米煮水和米煮 哪个好？

薏米好

薏米除了具有很好的健脾祛湿、排毒降脂作用的同时，薏米还含有丰富的维生素，其中薏米含有的维生素E，能够帮助人体改善皮肤，养护血管，对于保持人体皮肤的光泽细腻减少色素沉着有着很好的作用。同时薏米含有丰富的B族维生素经常食用还能起到很好的缓解脚部气味较重的现象。经常使用薏米能够我们带来很多的的好处。