薏仁米当主食可以吗(薏仁米当主食可以吗减肥)

一、西米当主食可以吗？

可以的。西米不是米，是淀粉制品。西米产自东南亚的一种棕榈树，是当地重要主食来源。西米又叫西谷米，国外称为西谷珍珠（Sago pearls），它并不是传统杂粮，甚至不是田里种出来的谷物。它来自西谷椰子/西谷棕榈（Metroxylon Sagu），通过人工加工得到。

二、花生当主食可以吗？

花生是最为常见的坚果之一，炒花生、油炸花生米、水煮花生、水泡花生。是喝酒的必备小菜。

花生营养价值丰富，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。

但是花生吃多了对身体不好：

会造成血脂粘稠、身体肥胖，花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命；所以应该控制吃花生的量，很多的病症都是吃出来的，花生虽然好吃，切记不可多吃亦不可贪吃。

所以，花生不能作为主食。

三、薏仁米是哪个少数民族的主食？

薏仁米是布依族的主食。还有专门的薏米宴。

四、麸子当主食喂猪可以吗？

麦麸虽好，但不能贪多，饲喂时需要注意两个点，一是麦麸粗纤维多，难消化，仔猪不宜饲喂;二是麦麸含钙量低，不可以单一饲喂。麦麸含钙量一般约0.2%～0.3%，而一头20～30公斤重的猪，每天需要摄入8.5克的钙，按每头猪每天消耗2.5公斤麦麸计算，只有5克钙可供吸收，这个量不能满足猪的生长所需，这还是育肥初期的猪，如果是中后期，就更难以满足钙量的需求了。因此，在用麦麸喂猪时，要注意在饲料中添加富含钙质的饲料，如蛋壳类、石粉等。

五、燕麦米可以当主食吗？

燕麦是可以当做主食的。燕麦是一种营养价值非常丰富的食品,其中含有大量的蛋白质、脂肪,还有非常丰富的膳食纤维。摄入体内之后可以有效的增加保护感,促进肠道蠕动,能够改善便秘现象。其中的维生素含量非常丰富,能够增强人体的免疫力、营养神经。但是需要注意,摄入过量容易引发腹胀、腹痛现象,所以最好不要摄入过量。

六、薏仁与薏仁米相同么？

薏米和薏仁米是同一种东西。

1.薏米和薏仁是没有区别的，两者是同一种物质，只是叫法不同。

2.薏米有一个俗称就是薏仁米，而薏仁米又被简称为薏仁。

七、薏仁米炒熟后泡水喝可以吗？

答：薏仁米炒熟后泡水是可以喝的，炒熟后的薏仁喝起来更香，对胃的消化一更好，一般情况薏仁米都是熟用，可以一和山药大枣小米煮粥喝。

八、薏仁米做法？

食材：赤小豆半碗、薏米50g、枣若干、茯苓20g，白糖若干。

制作方法：

1、赤豆和薏米洗净，浸泡2小时，方便煮开

2、除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里

3、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲

4、煲至红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。

九、薏仁米意思？

薏仁米：俗称“薏苡 ”，是薏苡仁的种子，由于它富有营养，因此是老幼皆宜的食品。

十、大薏仁米和小薏仁米的区别？

，大薏仁米多是缅甸进口过来的小薏仁米，是我国贵州所生产的，而且小薏仁米比大薏仁米的功效要好很多。 不管是大薏仁米还是小薏仁米，都是有很多功效的，比如说对皮肤有很好的祛斑作用，同时富含比较多的维生素e能够使皮肤柔滑。