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薏仁大米饭的做法(薏仁大米饭的做法大全)

2023-05-30 22:02:59午餐1

一、薏仁米的做法?

一、薏米仁红枣山药粥

材料:薏米仁100克、山药200克、糯米50克、红枣14枚、枸杞适量

辅料:冰糖适量、水适量

做法:1、将薏仁仁用水浸泡2个小时左右,红枣也有水浸泡,糯米淘洗干净,山药去皮切块;

2、锅里放温开水,把淘洗好的糯米、薏仁放进去,盖上锅盖按煮饭键(家里的电饭锅只有煮饭和保温两个键),煮到糯米和薏仁快要开花的时候,倒入切好的山药;

3、山药倒入后盖锅煮一会再放入红枣,差不多快好的时候放入枸杞和冰糖。煮好后把掉电源,让粥在电饭锅中在闷一会,这样味道会更好,粥也会变得更稠。

二、红豆薏米仁粥

材料:薏米仁、红豆、水、冰糖各适量

制作步骤:

1、红豆薏米仁粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米仁泡一个小时就可以了。

2、然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。

3、等红豆煮开花后,放入薏米仁,大火煮开后,转小火煮烂,就放冰糖调味就可以了。

二、薏仁茶的做法?

做法如下:

1薏米:赤小豆=2:1,洗干净沥干水分

2.放铁锅先放入薏米小火无油炒10-15分钟,再加入红豆炒10分钟,最后关火用余温炒5分钟左右。

3.放凉倒入密封罐,每天抓一把烧开即可,可以反复喝直到没有颜色,最后薏米和红豆可以吃也可以换了,反正不会胖。

三、薏仁粥的做法?

1、赤豆和薏米洗净,浸泡2小时,方便煮开。

2、除了炒红枣以外,所有材料洗净,白茯苓装进小药包里。

3、倒入砂锅里,加入清水,大火煮开后转小火慢慢的煲。

4、煲至红豆和薏米软烂就可以了,如果胃消化能力不太好的,就将粥再打成米糊,因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。

四、薏仁米做法?

食材:赤小豆半碗、薏米50g、枣若干、茯苓20g,白糖若干。

制作方法:

1、赤豆和薏米洗净,浸泡2小时,方便煮开

2、除了炒红枣以外,所有材料洗净,白茯苓装进小药包里

3、倒入砂锅里,加入清水,大火煮开后转小火慢慢的煲

4、煲至红豆和薏米软烂就可以了,如果胃消化能力不太好的,就将粥再打成米糊,因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。

五、薏仁茶做法?

主料:

薏米300克

辅料

枸杞1把

红枣2个

水适量

制作方法:

步骤1

薏米买回来,先将碎粒和杂质挑选干净。

步骤2

用清水将其洗净。

步骤3

控干水分,放入平底锅内,开小火,慢焙。

步骤4

将其焙出浓郁的米香味,小火,谨防糊掉。

步骤5

枸杞和大枣洗净,放入茶壶。

步骤6

放入焙熟的薏米。

步骤7

冲入滚开的沸水,浸泡5-10分钟,即可开喝。

六、薏仁米饭做法?

材料

薏苡仁100克,虾仁50克,瘦猪肉50克,豆腐2块,水发香菇4枚,胡萝卜1个,粳米100克,青豆、生姜、鲜汤、植物油、黄酒、白糖、淀粉各适量。

做法

将薏苡仁洗净,用热水浸一夜后捞起,加水略煮。用生姜汁、黄酒浸虾仁,拌少许淀粉,焯熟。生姜切丝,与瘦肉末拌匀,用油炒熟。香菇、胡萝卜切丝,豆腐油炸。粳米淘净,与薏苡仁、香菇一同入锅,加入鲜汤和清水适量,酌加调料,煮饭,饭快熟时加入虾仁,撒入焯过的青豆,稍焖即成。

七、爆浆薏仁的做法?

薏仁提前用清水浸泡一晚。

步骤 2

薏仁放入1500毫升饮用水中,大火煮沸后转小火,盖上盖子煮30-40分钟。最后的十分钟可以加入冰糖。冰糖的口味根据自己来调整。我每次也是随意放的。

步骤 3

煮好的薏米水,先把薏米捞出,然后在薏米水中加入新鲜的柠檬片。(柠檬片就是煮完薏米水后才加入,不要放到薏米水里一起煮,会发苦的。)

步骤 4

捞出的薏米稍微控干后放入木薯粉中。

步骤 5

晃动装有木薯粉的容器,像滚元宵那样,令木薯粉裹住一粒粒的薏仁。必要时用筷子之类的辅助,令薏仁不要相互黏连。

步骤 6

用筛子筛去多余的木薯粉。然后另取一个小锅,烧开小半锅水。再装一碗冷水备用,如果有冰水则更好。

步骤 7

待锅中的水沸腾后,投入裹了木薯粉的薏仁,用勺子快速并轻轻地搅拌,以防黏连。煮至木薯粉变成透明,裹在薏仁周身,即可关火捞出,沥水后立刻投入冰水中浸泡片刻,帮助「爆珠薏仁」定型。

八、冬瓜薏仁汤的做法?

薏米 50克 冬瓜 150克 水 350克 1.冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用,冬瓜切成1.5公分半的厚片。 2.薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。 3.下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。 1、薏米一定要提前泡4-5小时,煮的时候煮开后一定要停火30-50分钟,在用小火煮20分钟花就开了。 2、冬瓜和薏米的比例1:3最好,当然你也可以多放点冬瓜,我有时候会多放一点冬瓜。 3、放入冬瓜开着锅不要盖盖子,口感会好。 4、冬瓜是一种解热利尿去湿热比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。因冬瓜性寒,故久病的人与阴虚火旺者应忌食。 5、薏米虽好但是孕妇及津枯便秘者忌用; 6、薏米属于凉性的,滑精、小便多者、体寒者不可多吃。

九、薏仁米粥的做法大全?

主料:薏仁15克,红豆15克,黑糯米20克,粳米50克

辅料:红糖适量,水适量

做法:

1.准备好主料

2.将薏米仁,红豆,黑糯米和粳米一起倒入碗中,用清水淘洗。

3.沥干水分。

4.倒入电饭煲内胆中。

5.根据想要的稀稠度加入适量清水。

6.盖上盖子,通电,选择煮粥功能,启动。

7.煮粥结束,电饭煲自动进入保温状态。

8.揭盖,所有豆米均已软烂。

9.根据自己想要的甜度加入红糖,

10.用勺搅拌,使红糖快速溶化,均匀地混融在粥中,

11.盛出,趁热食用。

十、乌梅炒薏仁的做法?

食材:红豆适量,薏米适量,乌梅适量,大枣适量

辅料:桂花蜜适量

做法

步骤1.红豆,薏米,洗净,热水浸泡7个小时以上。

步骤2.浸泡后,米和浸泡水一起入锅,水超过3厘米即可。加入乌梅,红枣。

步骤3.40分钟煮好后,焖20分钟。

步骤4.焖好,盛出,碗里根据个人口味放适量桂花蜜。就可以啦。

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