薏米仁减肥 薏米仁减肥可以吃吗
一、薏米仁种植?
薏米种植的时间其实与气候有很大关系,一般来说,每年的三月到六月都可以种植薏米,根据各地气候、地理条件不同,一般选择三月上旬到三月中旬,三月底到四月初,四月底到五月初,或六月初进行播种。
也就是说不能早于三月份播种同时也不能晚于六月份播种,太早或太晚都会影响薏米的产量。
二、薏米种植技术与管理要点
薏米种植技术与管理要点
1、薏米的播前准备
薏米适应性强,产量性能较好。种植薏米的整地方法因种植的方法不同可分为两种:
(1)水栽法整地。与稻田整地相同,先灌水溶田,再用机械耕整或畜力犁耙耕整,整平后即可栽插;
(2)旱栽法整地:用人工、机械或畜力耕翻,起垄作畦,畦宽一般为70~80cm,沟宽20~30cm。
2、薏米的种植方法
水栽法:一般采用“双龙出海”的方式有水栽插,株行距为15cm×20cm,每丛栽插2~3株苗,每隔2行留30cm区隔,待田水自然落干后开沟,开沟深度为15~20cm,将开沟挖出的泥土培壅到畦上的植株基部。
旱栽法:在畦上开双排穴(株距20cm),每穴栽插2~3株苗,栽插时将穴内植株基部附近泥土适度压紧,晴天栽后应浇水保苗,每天1次,连浇3d。
3、薏米的施肥方法
一般基肥用量占60%~65%,穗肥占25%~30%,粒肥占5%~10%。基肥以有机肥为主,在整地时每667㎡施入腐熟猪牛栏粪1500kg。
追肥可使用化肥,在栽后7~10d每667㎡用碳酸氢铵5kg对水500kg浇施提苗。在幼穗分化始期每667㎡用碳酸氢铵 15kg(或尿素6kg)、过磷酸钙10kg、氯化钾5kg对水浇施或结合壅蔸穴施作穗肥,在抽穗始期每667㎡用尿素2~3kg、氯化钾1.5kg浇施作粒肥。
4、薏米的病虫害防治
黑穗病:穗部被害后肿大成球形或扁球形的褐包,内部充满黑褐色粉末(病原菌原坦孢子)。防治方法:于薏米扬花结实期间,每667㎡用30%爱苗20ml对水50kg喷雾1~3次。
玉米螟:玉米螟在整个生育期均发生为害,主要为害期为旺长拔节期。可每亩用48%毒死蜱100ml对水50kg喷雾防治。
蚜虫:主要在薏米生长中前期发生为害。可毎667㎡用10%吡虫啉25g对水50kg喷雾防治。
二、薏米和薏米仁的区别?
薏米仁 属禾本科植物。有两种,一种为川谷,壳坚硬而厚,俗称菩提子。一种为薏米,壳较薄而糯,可供食用。此二者性能大致相近,而以后者为佳。根亦作药用。
所以说薏米是薏米仁的一种,薏米仁含有糖类、脂肪油和氨基酸,功效还是蛮大的。不过相信大家对薏米比较熟悉,毕竟薏米能熬汤,能泡水,功效也是蛮强大的,能祛湿哦,还能美容排毒。
三、薏米仁的做法?
食材:冬瓜1.5斤,薏米100克,瘦肉1斤,陈皮0.25块,姜2片,盐适量
做法:
1.薏米用清水浸4小时。
2.冬瓜连皮和籽洗净后切大块。
3.瘦肉洗净后切块焯水。
4.陈皮用清水浸软后去瓤剪成丝。
5.将冬瓜、薏米、瘦肉、陈皮、姜放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。
6.加入适量盐调味即可。
四、怎么炒薏米仁?
小火慢慢的炒,火大了,容易炒糊,炒糊了味道他有点苦哦,影响了口感,大约炒至20分钟到30分钟就应该差不多了,炒至金黄色即可,去湿气非常好,可以用来泡水喝也是去湿气,效果非常不错哦,肚子大腿酸,严重风湿病,湿气重,建意炒薏米仁泡水喝,
五、薏米仁发芽时间?
薏米种子在环境比较好的条件下的话发芽是比较快的,一般来说,在比较合适的时候播种薏米种子的话,那么一般只需要20多天就可以出芽完全,当然,在有些地区,需要的时间可能会更长,但通常都不会超过30天。
薏米种子播种后多长时间发芽
薏米其实是一种具有多种价值的植物,它既是一种营养价值非常高的植物,所以又被称为“世界禾本科植物之王”,而这一点其实是我们都非常清楚的,因为薏米可以直接食用,而且对人体是有非常大的好处的。不过薏米的药用价值,其实也是不低的,而且薏米还有“生命健康之禾”的美称,由此可见,薏米在调节我们人体的生理活动的时候起到的作用是非常大的。
六、薏米仁最佳吃法?
1.
锅中倒入80克薏米仁小火炒至表面微黄
2.
100克红豆洗净放入保鲜碗中加入清水盖上盖子,放冰箱冷藏泡5小时左右
3.
薏米仁洗净放入碗中加入清水,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏泡2小时
4.
把泡过的红豆和薏米仁倒入高压锅,放入红枣,盖上高压锅盖,大火煮开转小火煮25分钟。(喜欢放冰糖的,可以按自己的要求先放)
5.
高压锅内已没有气打开锅盖,加入适量的红糖化开
6.
美味的薏米仁粥就做好了
七、薏米仁的吃法?
1、最为常见的就是薏仁米煮粥,抓一把薏仁米和白米一起煮成粥。老少咸宜,具有去湿利水的功效。
2、红豆也有去湿消肿的功能,与薏仁米非常相似,经常把它们搭配在一起使用,堪称是黄金搭档。薏仁米煮红豆汤也是非常经典的甜品。
3、秋天里的梨,百合加一些薏仁米可以煮成甜品汤,既补水又去秋燥。
4、我们在秋冬干燥的季节,也有喝银耳羹的习惯,可以在银耳羹里面加一些薏仁米一起煮。亦具有保健的功能。
5、当然也有些人没有时间去煲汤煮粥,那么我们也可以把薏仁米放在锅里炒熟,用开水冲泡即成薏仁米茶。每日服用,有效去湿。
6、薏仁米可以和大米一同组成薏仁米饭,也算是粗细搭配。营养均衡了。
7、薏仁米还可以炒熟磨成粉服用。也可以与面粉参合起来做饼。
8、薏仁米不具备粘性,如果有的人嫌粽子太粘,我们可以在包粽子的糯米里面加一些薏仁米,既有保健作用也改善了口感
八、薏米仁怎么吃?
主料:薏米60克,红枣5粒,莲子20克
辅料:清水适量,
将洗净的莲子、红枣、薏仁清水浸泡,薏仁要泡3小时
电饭煲内放入约800毫升的清水,放入食材
开启快煮模式,将所有食材焖煮至熟透即可
九、薏米仁放糖吗?
薏米仁不放糖。因为本身喝这个粥的目的是为了去湿,健脾,如果放糖虽然口感好了,但是功能会降低,如果要放建议放冰糖。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
十、大薏米仁药效好还是小薏米仁药效好?
从药效上来说,大小薏米仁所含的有效成分是相同的,因此药效没有本质差别,可能存在微小的差异但是,大小薏米仁在制作和用途上存在差异,大薏米仁通常用于煮粥或煮汤,因为它的质地较硬,需要煮的时间较长,使其软化;而小薏米仁则通常用于制作药膳和保健品,因为它的质地较软,易于研磨和吸收因此,选择大薏米仁还是小薏米仁应该根据所需的用途和制作方法来决定,二者的药效基本相同
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