薏仁米当主食可以吗百度百科 薏仁米能当主食吃吗

一、西米当主食可以吗？

可以的。西米不是米，是淀粉制品。西米产自东南亚的一种棕榈树，是当地重要主食来源。西米又叫西谷米，国外称为西谷珍珠（Sago pearls），它并不是传统杂粮，甚至不是田里种出来的谷物。它来自西谷椰子/西谷棕榈（Metroxylon Sagu），通过人工加工得到。

二、花生当主食可以吗？

花生是最为常见的坚果之一，炒花生、油炸花生米、水煮花生、水泡花生。是喝酒的必备小菜。

花生营养价值丰富，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。

但是花生吃多了对身体不好：

会造成血脂粘稠、身体肥胖，花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命；所以应该控制吃花生的量，很多的病症都是吃出来的，花生虽然好吃，切记不可多吃亦不可贪吃。

所以，花生不能作为主食。

三、薏仁米是哪个少数民族的主食？

薏仁米是布依族的主食。还有专门的薏米宴。

四、麸子当主食喂猪可以吗？

麦麸虽好，但不能贪多，饲喂时需要注意两个点，一是麦麸粗纤维多，难消化，仔猪不宜饲喂;二是麦麸含钙量低，不可以单一饲喂。麦麸含钙量一般约0.2%～0.3%，而一头20～30公斤重的猪，每天需要摄入8.5克的钙，按每头猪每天消耗2.5公斤麦麸计算，只有5克钙可供吸收，这个量不能满足猪的生长所需，这还是育肥初期的猪，如果是中后期，就更难以满足钙量的需求了。因此，在用麦麸喂猪时，要注意在饲料中添加富含钙质的饲料，如蛋壳类、石粉等。

五、燕麦米可以当主食吗？

燕麦是可以当做主食的。燕麦是一种营养价值非常丰富的食品,其中含有大量的蛋白质、脂肪,还有非常丰富的膳食纤维。摄入体内之后可以有效的增加保护感,促进肠道蠕动,能够改善便秘现象。其中的维生素含量非常丰富,能够增强人体的免疫力、营养神经。但是需要注意,摄入过量容易引发腹胀、腹痛现象,所以最好不要摄入过量。

六、薏仁米炒熟后泡水喝可以吗？

答：薏仁米炒熟后泡水是可以喝的，炒熟后的薏仁喝起来更香，对胃的消化一更好，一般情况薏仁米都是熟用，可以一和山药大枣小米煮粥喝。

七、煮饭太麻烦，想把面条当主食，可以吗？

北方人应该可以把面条当主食，吃的饱，而南方人还是以米饭当主食，一两天吃面条，还可以，长久吃，总感觉吃不饱，不习惯。

八、红米能蒸米饭能当主食吗？

当然可以。红米也是粮食的一种，含有丰富的膳食纤维，可以做米糕也可以熬粥做米饭当主食，因为产量小，所以都用白米作主食

九、糯米也是米，为什么不能用来当主食？

糯米饭可以当主食。只是不常用来当主食而已。

比如腊味炒糯米饭，白糖拌糯米饭，泰国的芒果糯米饭。

只是糯米饭好吃是很好吃，对人类来说却有点难消化，而且产量自古以来就比不上大米高，所以一般会用来配搭做糍粑，熬粥等等。

古代糯米和蛋清还用来修房子，非常奢侈。

十、五色米能当主食天天吃吗？

五谷杂粮粥是不适宜天天吃的，因为长期吃五谷杂粮，会导致摄入的营养物质过于单一，从而造成患者出现致营养不良的情况。另外五谷杂粮粥中含有丰富的粗纤维，如果摄入过多，还会引起腹胀、消化不良等情况。建议：你平时的饮食一定要适当的更换，保证营养全面的摄入，还可以吃一些青菜瘦肉粥、鸡蛋羹、面包、牛奶等食物，再适当吃一些新鲜的水果，促进胃肠道蠕动。