薏米怎么吃去湿气效果好去脾胃湿 薏米怎么吃去湿气效果好去脾胃湿热

一、薏米怎么做去湿效果好？

做法如下：

1、可以加入赤小豆或者红豆等具有祛湿作用的豆类，去湿气的效果更佳。煮之前先用清水浸泡一会，更容易煮熟。

2、在锅中加入适量的水，待水烧开后，倒入浸泡好的薏米、赤小豆等。

3、大火煮10-15分钟再改用小火煮30-40分钟，以薏米、赤小豆等原材料变软为宜，口感较好。

4、最后可适当加入盐或糖进行调味，不建议过咸或过甜，可能会影响去湿气的效果

二、祛湿效果好薏米炒熟了熬粥效果好，还是生薏米熬粥好？

炒薏米和生薏米这两种祛湿效果都是比较好的，没有明显的差别。炒薏米和生薏米都是可以达到祛湿利水效果的，所以这两种在去湿的效果上没有明显的差别，可以根据个人的情况来选择合适的

三、孕妇湿气重吃什么祛湿效果好？

孕妇湿气重吃淡、易消化的食物，用具有利水去湿功效的食物，如冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效。还有芹菜、萝卜、莲藕、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物。还可以用薏米、赤小豆、等具有健脾利湿的食物熬粥或者是磨粉冲水喝。

四、体内湿气重。用什么药祛湿效果好？

可以考虑看看中医，根据体内湿气决定如何用药。建议平时饮食清淡，多食用易消化的食物，多吃水果蔬菜，注意锻炼身体，不要长时间保持同一个姿势。要加强营养，加强锻炼，增强体质，不要挑食偏食，多喝温开水。

五、去湿贴哪个牌子效果好？

不同品牌的去湿贴效果不同，不能轻易作出评价哪一个牌子效果最好。不同的去湿贴品牌材质、结构、吸湿能力等方面差异很大，其吸水效果也因此会有所不同。再者，不同的环境、湿度等也都会影响去湿贴的效果，所以不能单纯以品牌来衡量效果好坏。如果您需要去湿贴，可以先了解自己所在的环境，湿度等因素，然后选择符合自己需要的去湿贴材质和品牌。同时个人对于去湿贴材质、粘性等也都有不同的需求和喜好，需要根据个人偏好进行选择。最好的办法是亲自购买不同品牌的去湿贴进行测试，以便找到最适合自己使用的品牌。

六、哺乳期湿气重要怎么去湿呢？

哺乳期湿气重，可以用绿豆红豆熬水喝，这个是可以去除体内的湿气的，而且又不影响母乳喂养，所以建议，哺乳期如果用利尿方法，会使乳汁减少的，用流汗方法排湿气比较不错，也不会影响到孩子。

七、身体湿气太重泡什么喝？喝薏米水祛湿效果很好，但是本身很寒啊？

最好还是喝白开水，白开水对身体才是最有好处的，可以在晚上睡觉之前使用温水泡脚的方法，还可以促进血液循环，改善自己脾胃虚弱的症状，起到去除湿气的功效，在饮食上不要吃生冷的食物，经常吃会导致身体的湿气更严重，同时还需要适当的锻炼。

八、赤小豆薏仁茶和红豆薏米粥哪个祛湿效果好？

赤小豆薏仁茶比红豆薏仁粥祛湿效果更好。赤小豆薏仁茶主要成分是赤小豆、薏米仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶组合而成，其中赤小豆、薏米仁有祛湿效果，芡实可以健脾，淡竹叶、马齿苋、槐米可以清热解毒。红豆薏仁粥主要材料是红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的食材，搭配起来才行。

九、湿气重总是感冒,脾胃湿热怎么调理吃什么药好？

湿气重感冒，脾虚湿热需要服用一些中药进行调理，脾虚湿盛的通常要选用健脾除湿这种治疗原则，选用健脾的中药、中成药，有木香顺气丸、平胃散、参苓白术散。食疗选用山药、茯苓、薏米、红豆、芡实、莲子、白扁豆这些药食双用的食物来达到健脾除湿的目的。

十、薏米怎么吃减肥效果好,薏米吃多久能减肥？

吃薏米是不能够减肥的，但是吃玉米能够起到排湿的效果，如果身体的湿气过重，也有可能会导致身体发胖，所以薏米也能够辅助的减肥，同时也可以使用红豆薏米水的方法来帮助身体排湿。如果想要达到良好的减肥效果，不仅要控制饮食，同时也要多增加运动锻炼来进行减肥。