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一、减肥期间吃木薯会胖吗，木薯含淀粉比米饭高吗？

不会胖的，比米饭含淀粉低，因为木薯里面主要是淀粉，纤维素，少量糖类，成分中致胖的几乎没有。当然如果吃得很多，又是晚上睡觉前吃，吃的时候不是炸就是加糖那就不好说了。木薯粉的食品还是有很多的，很多饼干都是含有木薯粉的。虽然木薯粉里面没有致胖因素，但是为了健康，还是少吃为好。

二、双皮奶热量高吗，晚上吃会胖吗？

吃多了是会的，但是热量不高，作为懂得做双皮奶的顺德女子表示，应该是甜品里热量低且营养好的了，你想想，就用牛奶和蛋白！！！和糖做出来的东西，蛋白质很高的，不过如果放太多糖的话也没办法，最好就是自己做，要是好像热量低点就把那层皮给刮了，那就是一层奶的脂肪。

三、吃麻薯会胖吗麻薯热量高吗？

没事的！早餐怎么吃都不会发胖的！但尽量不要吃油炸、油腻和高脂的就可以了！

最重要的是午餐和晚餐要多加注意！午餐可以吃主食也可以吃肉，但以6-8分饱为宜，晚餐呢如果你真的不饿的话可以不吃，如果很饿的话建议吃点儿水果或是喝一包牛奶也可以！

如果你需要减肥的话光这样吃还是不行的，还需要配上适当的运动，如快走、慢跑或是跳绳都可以，运动时间在40-60分钟左右。

当然了，减肥贵在坚持，一定要坚持，不要感觉自己瘦下来了就胡吃海喝的，而且不运动，这样反弹起来会更快的！

四、吃米饭会胖吗？

只要正常进食，吃米饭是不会让人发胖的。米饭的主要成分是碳水化合物，氨基酸的组成也比较完全容易被人体消化和吸收。米饭含糖量比较高，但是脂肪的含量非常低是属于热量比较低的食物。

人体肥胖的主要原因是吃的热量比身体消化的热量多，米饭含有大量的淀粉，不要吃得太多，就不容易导致脂肪的积累，只要适量的吃就可以了。

五、菜夹馍热量高吗，减肥期间吃会胖吗，是早上吃？

早上吃菜夹馍不会胖的，因为早晨的新陈代谢快

六、蒸米饭热量高吗？

不高

蒸米饭的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)。每100克蒸米饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

七、绿豆米饭热量高吗？

绿豆米饭的热量相对较低。绿豆和米饭都是低热量、高纤维、低脂肪、低蛋白质、高碳水化合物的食品。一份普通的绿豆米饭大约含有150-200卡路里，这仅为一份标准的主食量。因此，作为轻便的主食，绿豆米饭相对于其他主食来说，其热量是相对较低的，也更健康。不过需要注意的是，如果您在添加任何佐料、油炸或其他高热量的食材时，绿豆米饭的热量值可能会更高。因此，最好在食用前了解绿豆米饭的配料和烹饪方式，以避免摄入过多的热量。

八、酸汤肥牛吃了会胖吗热量高吗？

你好：牛肉本来就是高热量的食物，偶尔吃一次没事，经常吃会胖。

九、这种面包当早餐，会胖吗？热量高吗？

这种面包热量不高的，早晨吃不会胖，具体的话大概300～400卡路里的样子，如果你实在过意不去可以换吃全麦面包，这种面包脂肪少且对身体好

十、减肥吃龟苓膏会胖吗？

龟苓膏适用于虚火烦燥、津亏便秘、口舌生疮，皮肤骚痒、热淋白浊等症，对减肥没有效果，不要什么药物或食物都用在减肥上，肥胖根本原因是吃得多，动得少，要解决肥胖，首先要控制饮食，每餐不能吃得太饱，以减少摄入量，限制高脂肪，高热量等食物摄入，适当增加水果、蔬菜的摄入。