红豆薏米水的正确做法去湿气 红豆薏米水的正确做法去湿气窍门

一、红豆薏米水正确做法？

薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）

2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时

3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃

注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"

二、红豆薏米水的正确做法？

食材：赤小豆150g、薏米150g、水适量

1. 先将薏米倒入锅中中火翻炒2-3分钟，全程不要放油，加热的过程中能闻到淡淡的薏米香。

2. 将炒好的薏米和赤小豆倒入大碗中，再倒适量的热水浸泡2小时。薏米和赤小豆比较硬，难煮，要浸泡几个小时更容易熟。

3. 浸泡好后，稍微用清水洗一洗赤小豆和薏米。然后倒入高压锅中。

4. 高压锅选择豆类键，煮半个小时左右就好了。没有高压锅，其他锅煮1个小时左右，期间要不断的用勺子搅动，避免粘锅，煮到薏米和赤小豆软烂就可以关火了。这道红豆薏米水就做好了，

三、薏米红豆吃多久去湿气？

去湿气可以说，至少需要一个月。

吃薏米红豆一般来说，要长期食用才能达到除湿的效果，得根据本人体内湿气的不同程度来决定。

如果湿气不重，服吃一个月后，就有明显的效果，湿气较重可能需要三个月或更长的时间。

四、红豆薏米粥去湿气吗？

红豆薏米粉是可以去湿气的。体内湿气重会有身重乏力，浑身没劲的感觉，对什么事物都不感兴趣，没有精神头，爱睡觉，会有口苦，口臭，口干的症状，可以吃红豆薏米粉进行调理，有健脾祛湿的作用，同时还要结合药物进行治疗，效果会更好些。健脾祛湿的药物有参苓白术散，香砂养胃丸，平胃片。香砂六君子丸，湿毒清胶囊，补中益气丸等，建议在面诊医生的辨证指导下选择用药，不要自己盲目用药，会给身体造成不利影响。

五、红豆薏米茶可以去湿气吗？

首先确定可以。 但若是女生，平时可以尝试这个方子，经期的话还是不要服用，免得加重痛感。红豆薏米茶不仅可以健脾温阳，还可去除湿气，算是对症的食疗。湿气的祛除除了平时注意保暖之外，切记不可熬夜，经常食用一些温热性食物，一定要忌食寒凉之物。

六、红豆薏米水做法？

1. 将薏米淘洗干净放到容器里，倒入适量的水，放入冰箱冷冻

2. 将红豆洗干净放到容器里，倒入适量的水，放入冰箱冷冻

3. 经过一夜，把冻好的薏米和红豆拿出来准备开炖

4. 砂锅内倒入纯净水把冻好的红豆和薏米放进去

5. 加盖，煮开后转中火约半小时，红豆薏米就会酥烂

温馨提示：

1、红豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了，否则就煮成粥了。

2、没事可以多冻一些薏米红豆，想喝的时候，拿出来半小时就炖烂了，很方便。

七、排湿气红豆薏米的正确熬制方法？

主料红豆50克薏米50克红豆薏米祛湿茶的做法1.准备红豆50克，薏米50克。

2.红豆用清水浸泡半小时。

3.薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。

4.将红豆和薏米倒入锅中。

5.倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。

八、红豆炒薏米的正确做法？

准备材料：薏米：100克、红豆：100克。

2、倒好薏米和红豆好，倒入适量的清水，把薏米和红豆淘洗几次。

3、把洗好的薏米和红豆捞出来沥干水分，然后放入炒锅中（不用放油），开中火炒制。

4、中火炒制大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。

5、准备一个干净无水的容器，把炒好的薏米和红豆盛出即可。

九、薏米红豆粥的正确做法？

先把水烧开，然后在放薏米，在放红豆

十、红豆薏米糯米的正确做法？

步骤操作如下：

1、食材：红豆（赤豆）50克、薏仁20克、红枣5个、糯米100克、粳米50克。

2、首先将红豆、薏仁洗净，提前浸泡24小时。

3、其次再将糯米、粳米淘洗干净，与提前浸泡好的红豆、薏仁一起煮粥。

4、粥煮至软烂时，加入红枣再煮5分钟即可，赤豆薏仁糯米粥就做好了。