洋葱炒肉丝的热量高吗会胖吗 洋葱炒肉丝的热量高吗会胖吗还是会瘦

一、炒洋葱热量大吗？

清炒洋葱

64 大卡/100克（可食用部分）

营养元素 每100克

热量 63.51 大卡

蛋白质 1.06 克

脂肪 2.95 克

碳水化合物 8.70 克

膳食纤维 0.87 克

二、吃麻薯会胖吗麻薯热量高吗？

没事的！早餐怎么吃都不会发胖的！但尽量不要吃油炸、油腻和高脂的就可以了！

最重要的是午餐和晚餐要多加注意！午餐可以吃主食也可以吃肉，但以6-8分饱为宜，晚餐呢如果你真的不饿的话可以不吃，如果很饿的话建议吃点儿水果或是喝一包牛奶也可以！

如果你需要减肥的话光这样吃还是不行的，还需要配上适当的运动，如快走、慢跑或是跳绳都可以，运动时间在40-60分钟左右。

当然了，减肥贵在坚持，一定要坚持，不要感觉自己瘦下来了就胡吃海喝的，而且不运动，这样反弹起来会更快的！

三、双皮奶热量高吗，晚上吃会胖吗？

吃多了是会的，但是热量不高，作为懂得做双皮奶的顺德女子表示，应该是甜品里热量低且营养好的了，你想想，就用牛奶和蛋白！！！和糖做出来的东西，蛋白质很高的，不过如果放太多糖的话也没办法，最好就是自己做，要是好像热量低点就把那层皮给刮了，那就是一层奶的脂肪。

四、吃香辣肉丝会胖吗？

偶尔吃是不会胖的，香辣肉丝中的肉丝是纯瘦肉的，所以不必太担心

五、鱼香肉丝的热量高吗？

鱼香肉丝每100克热量154大卡，米饭每100克热量114大卡，一碗米饭约150克。所以如果楼主一顿饭吃一碗米饭+大半碗鱼香肉丝，热量大概在328大卡。以我自身为例，168身高，每日基础代谢约为1200多大卡，为了减肥，摄取的热量肯定是控制在这个标准以下的，楼主可自行判断。

六、为什么（ 紫皮脱水）洋葱热量那么高，吃多了了会胖吗？

含热量不高啊。每100克鲜洋葱头含水份88克左右，蛋白质1～1.8克，脂肪0.3～0.5克，碳水化合物5-8克，粗纤维0.5克，热量130千焦，钙12毫克，磷46毫克，铁0.6毫克，维生素C14毫克，尼克酸0.5毫克，核黄素0.05毫克，硫胺素0.08毫克，胡萝卜素1.2毫克。

七、酸汤肥牛吃了会胖吗热量高吗？

你好：牛肉本来就是高热量的食物，偶尔吃一次没事，经常吃会胖。

八、这种面包当早餐，会胖吗？热量高吗？

这种面包热量不高的，早晨吃不会胖，具体的话大概300～400卡路里的样子，如果你实在过意不去可以换吃全麦面包，这种面包脂肪少且对身体好

九、洋葱炒牛肉丝的做法？

主料 洋葱1个 牛肉200克辅料料酒10毫升 淀粉5克 植物油10毫升 生抽20毫升 蚝油适量步骤1.牛肉切成丝2.加入料酒3.加入淀粉4.加入植物油5.加入蚝油6.搅拌，20分钟后备用7.洋葱洗净后切丝8.锅中放油，油热后倒入牛肉丝9.再倒入洋葱丝10.加入生抽，11.翻炒均匀后即可出锅

十、毛豆洋葱炒肉丝的做法？

原料：毛豆50克、洋葱一头、五花肉200克、料酒、生抽、盐、味精各适量。

做法步骤：

第1步、食材：毛豆、洋葱（已清洗切开）、五花肉（已清洗切丝）。

第2步、将毛豆剥壳淘洗干净。

第3步、将毛豆下入沸水锅中焯开，8分钟后捞出。

第4步、起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒至微黄。

第5步、随后，加适量的料酒。

第6步、加适量的生抽。

第7步、翻炒翻炒。

第8步、接着，合入洋葱翻炒翻炒至断生。

第9步、然后，合入焯好的毛豆翻炒一下。

第10步、最后，加适量的盐。

第11步、加适量的味精。

第12步、调味炒匀即成。