蒜苔的热量？ 蒜苔，蒜炒鸡蛋怎么切的？

一、蒜苔的热量？

66 千卡 / 276 千焦

蛋白质

0%

脂肪

0%

碳水

0%

三大营养素供能比

蛋白质

2.0 克

脂肪

0.1 克

碳水化合物

15.4 克

膳食纤维

2.5 克

钠

3.8 毫克

每一百克蒜薹中含有的热量只有六十大卡左右，摄入体内后不会导致热量堆积，形成肥胖现象。

二、蒜苔，蒜炒鸡蛋怎么切的？

所起蒜苔炒鸡蛋，特别好吃的一道菜首先我我们要把蒜苔洗净切碎和鸡蛋一起搅拌一定要放少许盐，蒜苔是鸡蛋的1/2，锅里放点油油烧成七八成热时把鸡蛋连搅拌连往有里慢慢的往油里倒让他成为一个香喷喷的鸡蛋饼翻一下是他两面金黄出锅

三、蒜苔炒鸡蛋蒜苔是绿色的熟了吗？

蒜薹炒鸡蛋蒜薹表面有虎皮状，蒜薹就是熟了。

四、生蒜苔热量？

答:生蒜苔热量〔61大卡〕

主料：蒜苔(300克)

调料：白砂糖(5克) 植物油(40克) 醋(5克) 豆瓣(5克) 酱油(5克) 味精(2克) 盐(2克)

制作工艺

1.蒜薹摘去尾部和前段较老部分，洗净，切成4厘米长的段，加精盐拌匀，入味。

2.锅放在旺火上，倒入菜油烧至五成热时，放入剁细的豆瓣炒香至油呈红色，放入蒜薹快速翻炒至断生，加酱油、白糖、醋、味精调味，炒匀装盘即成菜

五、蒜苔炒鸡蛋炒多久？

蒜苔炒鸡蛋大概5分钟就可以，因为鸡蛋和蒜苔都易熟

六、蒜苔头部怎炒鸡蛋？

蒜薹头部切小块，铁锅烧油下鸡蛋液翻炒，随即下入蒜苔调料翻炒即可出锅。

七、蒜苔尖炒鸡蛋做法？

先把鸡蛋炒出来…然后蒜薹尖炒熟放鸡蛋…然后调料

八、蒜苔炒鸡蛋酸菜做法？

起锅烧油，油热放鸡蛋炒熟盛出，另起锅烧油加酸菜翻炒出味，加蒜苔翻炒，加盐鸡精生抽放入鸡蛋翻炒入味

九、蒜苔尾巴怎么炒鸡蛋？

找嫩一些的蒜薹尾巴切成小碎碎，放在打好的鸡蛋里，放好调料，下锅炒熟就可以了。

十、蒜苔沫炒鸡蛋的做法？

将鸡蛋打入碗中放入切好的蒜苔沫调味到，放油炒熟就可以了！