山药和什么一起吃最好？

一、山药和什么一起吃最好？

材料

"红枣 15颗","山药 600g","鸡肉 1/4只","姜片 约3-4片","米酒 1汤匙","水 约7分满"

做法

1: 将山药削皮切块，简单清洗鸡肉，红枣、米酒、姜备用

2: 将鸡肉放入水中川烫

3: 川烫完将鸡肉放入锅中，并将水加至七分满，并放入切好的姜片及红枣，最后放入米酒，水滚后关小火煮约30分钟

4: 最后将山药放入锅中，煮约10-15分钟即可

5: 简单又好喝的鸡汤完成

二、红薯和豆浆能不能一起吃呢？

可以一起吃的，这两种食物不会相克，但是不要大量吃，而且肠胃功能不好的人不要一起吃。因为这两种食物都容易产气，同时大量食用的话，会导致腹胀和消化不良。不能和红薯一起吃的食物有香蕉、鸡蛋、鸡肉、西红柿等，日常生活中需要注意一下，以免产生不良影响。

三、山药能不能天天吃？

1、山药不建议天天吃。

2、山药含有丰富的人体所需的营养元素，但是也不太建议大家每天食用，俗话说的好是药三分毒，不能因为山药有很高的食用价值就每天吃山药，这样搞不好会物极必反。

四、山药和梨能一起吃吗？

山药是主要可以补脾益肾，健脾胃。而梨主要是可以清热润肺化痰。所以山药和梨是可以一起服用的。平时可以用于脾肺虚弱导致的咽喉干燥，咳嗽台年久咳，潮热等。还可以用于脾气虚弱导致的食欲减退，食少纳呆腹胀，消化不良，困倦乏力等疾病。

五、冬瓜和山药排骨可以一起吃？

是的，冬瓜和山药排骨可以一起吃。冬瓜含有大量的维生素和矿物质，可以抑制肠道对排骨中蛋白质的吸收，有助于消化，增加营养成分的利用率，还可以抑制胆固醇的吸收，帮助减轻排骨的脂肪量。

六、红薯和山药能一起吃吗？

红薯和山药能一起吃。山药和红薯都是淀粉含量比较高的，植物成分和纤维之间不会产生相互冲突的作用，所以红薯和山药是能够一起吃的，但是如果食用量过多，可能会导致身体摄入过多的淀粉，患者可能会出现身体不适的症状，建议日常生活当中应该控制用量。

七、山药和香蕉可以一起吃吗？

山药和香蕉都含有丰富的营养价值，一起使用的话会吸水膨胀，产生饱腹感，容易出现腹胀腹痛的情况，因此不建议山药和香蕉一起吃。

山药和土豆不能一起吃，容易产生胃结石。

山药是补气的食物，油菜是破气的食物，因此不建议山药和油菜一起吃。

八、山药和苹果可以一起吃吗？

山药是可以和苹果一起吃的，苹果和山药都是温性或者是平性的食物，多吃苹果可以很好的帮助消化，排除身体内多余的毒素。因为它里面富含丰富的果胶，山药属于补类的食物，平常的时候是可以放在一起吃的，患者不必过于担心，多吃一些有营养的食物。

九、【山药能和香菇一起吃吗】？

山药能和香菇一起吃的，山药有健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，降低血糖的功效。 香菇是的营养也是比较丰富的，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D，香菇的味甘，性平，香菇在临床上主要用于缓解食欲减退，少气乏力的症状。

十、山药和西红柿能一起吃吗？

山药和西红柿是可以一起吃的，这两种食物时间所包含的营养成分是没有冲突的。西红柿中富含大量番茄红素，属于一种抗氧化剂，所以在日常能够有效预防紫外线对皮肤的伤害。两种食物一起吃有许多意想不到的好处，首先能够提高我们的新陈代谢，将体内的毒素排出，有一定的减肥功效。另外西红柿促进体内酒精的代谢，酒喝多的时候，可以吃西红柿来缓解。