吃牛肉的好处和功效？ 芦笋有什么好处？

一、吃牛肉的好处和功效？

牛肉牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，铁，微量元素等，有利于补血，提高身体的抵抗力，改善体质，属于是温性的，有暖胃的作用，补中益气，强健筋骨，为冬天补益佳品，可以改善体寒和宫寒的症状，适合气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

二、芦笋有什么好处？

防癌抗癌：芦笋中含有丰富的硒元素，可阻止癌细胞的分裂与生长，甚至可使癌细胞逆转；芦笋中含有丰富的叶酸、核酸，可起到强化作用。常吃芦笋有助于控制癌细胞生长

三、吃芦笋有什么好处和坏处？

        吃芦笋有防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老的好处。芦笋又称露笋，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等，常吃芦笋可防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老、减肥瘦身等。

        1、防癌抗癌：芦笋中含有丰富的硒元素，可阻止癌细胞的分裂与生长，甚至可使癌细胞逆转；芦笋中含有丰富的叶酸、核酸，可起到强化作用。常吃芦笋有助于控制癌细胞生长。

        2、抗疲劳：芦笋营养价值高，脂肪、热量含量低，食用芦笋为身体补充营养，可有效对抗疲劳。

        3、抗衰老：芦笋中的营养物质可以提高超氧化物歧化酶的活性，还可以抗氧化、对抗自由基，从而起到延缓衰老的作用。

        4、减肥瘦身：因芦笋属于低脂肪、低热量的食物，再加上芦笋含有丰富的膳食纤维，常吃芦笋可起到减脂、排脂、降脂的作用。

        吃芦笋的坏处对于脾胃虚寒的人不易多食，特别是芦笋与西葫芦同食，会因摄取寒凉食物过多，加重脾胃虚寒症状。芦笋与羊肉同食，可能会因同时摄取冷热食物，加重肠胃负担，导致腹泻。

四、炒牛肉加啤酒有什么好处？

答案是牛肉放啤酒会起到鲜嫩作用，是因为啤酒中的酶能使蛋白质分解，增加牛肉的鲜嫩度。 牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱。炒肉时候放啤酒，他的作用就是能使肉质去腥增香，再就是可以使炒出的肉软烂，不硬不柴。

它和料酒的作用相似，但是比料酒的效果要好，料酒只能去腥，没有增香的效果，为了使更好的发挥啤酒的作用，炒肉前用啤酒腌制一下肉片，这样能最好的发挥啤酒的作用，才能达到去腥增香肉质软烂

五、芦笋榨汁喝有什么好处和坏处？

有一定的好处

芦笋是可以用来榨汁的，但建议最好是将芦笋煮熟后再用来榨汁，这样才能避免芦笋汁出现发苦的现象，而且也更有利于人体健康。

但是芦笋在榨汁的过程中，其中所含的营养物质会发生一定的流失，因此从营养角度上来看，榨汁吃的芦笋比直接吃的芦笋营养价值要稍低一些，所以在平时生活中建议最好还是以直接吃为宜。

六、芦笋叶和什么炒好吃？

一、芦笋炒牛肉

材料：芦笋250克、牛肉150克、泡椒2根、花椒、姜丝、料酒、豆粉、生抽、耗油少许、鸡精。

做法：

1、芦笋洗净用开水过哈，(开水里放点油和盐，这样芦笋才保持绿)捞出用冷水泡哈，切滚刀。

2、泡椒切斜刀，姜切丝。牛肉切薄片用料酒、生抽、豆粉码味。3、热油锅放入泡椒、姜丝、花椒炒香，再放牛肉爆炒，放耗油，再放芦笋一起翻炒哈加鸡精起锅。

二、芦笋炒鸡蛋

材料：芦笋200克，鸡蛋3个，水淀粉4调羹，蒜头4瓣，盐适量

做法：

1、芦笋择去老根老皮，淡盐水浸泡半小时去除农残，斜切。鸡蛋打入碗里，加入适量盐、水淀粉，搅打均匀。

2、烧一锅水，放点油、盐，把切好的芦笋焯2分钟左右捞出过凉。

3、炒锅，热锅凉油，倒入蛋液炒熟，用筷子打散盛出。

4、炒锅加适量油，爆香蒜片，下入焯好的芦笋翻炒两下，马上倒入炒好的鸡蛋、适量盐，快速翻炒出锅。

三、芦笋炒虾仁

材料：芦笋，油，盐，虾，淀粉，水，白胡椒粉，蒜末

做法：

1、把芦笋洗干净，斜刀切段。

2、烧开水，在水里放油和盐，烫一下芦笋，很快就要拿出来。

3、虾去头去皮，开背取虾线，然后放淀粉，加少许水，充分抓匀，洗掉虾仁身上的粘液，然后用清水反复冲洗，到虾仁比较白净，就控干水分，加适量盐和白胡椒粉，抓匀腌一会。

4、再准备少许蒜末，就可以开始炒了。

5、热油锅，先炒香蒜末，然后放芦笋，翻炒两下之后，就可以放虾仁，淋少少许水，大火快炒，到虾仁卷曲变色，放适量盐调味就可以了。

四、芦笋炒腊肉

材料：新鲜芦笋1把，瘦腊肉，姜成丝，糖少许，盐，黄酒

做法：

1、芦笋洗净切段，腊肉切薄片。

2、锅内热油，倒入姜丝，腊肉片，炒熟。(若腊肉较肥，油要少放)。

3、倒入芦笋、加一点点糖吊鲜味，因为腊肉本身挺咸的，所以盐尽量少放或不放。

4、倒几滴黄酒，大火爆炒两三分钟后关火即可。

七、芦笋和什么炒最好吃？

芦笋和虾仁炒最好吃

1.芦笋切成小段，圣女果切成两半，虾去头剥皮去虾线。将芦笋焯水，焯水时放入少量的盐和油，这样可以保持芦笋颜色更鲜艳。

2.热锅中倒油，下入少许葱末炝锅，倒入焯好的芦笋稍微翻炒一下，放入虾仁、圣女果继续翻炒，加入少量的盐，翻炒均匀就可以出锅了。

八、芦笋和什么做炒虾皮？

用料

芦笋

3根

虾皮

一把

青菜一棵

盐，糖，料酒若干

步骤 1

青菜芦笋洗净，焯水捞出沥干备用

步骤 2

热锅冷油，煸炒虾皮出香味

步骤 3

加入青菜和芦笋，少量糖和料酒调鲜，盐一丢丢，因为虾皮本身含有咸味，而且吃盐少点有利于健康

步骤 4

出锅

九、喝芦笋茶有什么好处？

清口解腻、降低胆固醇

芦笋茶以新鲜绿芦笋和白芦笋为原料，不添加任何物质，成功的保留了芦笋的原有功效，属无糖食品。具有清口解腻、降低胆固醇、延缓衰老等功效。

十、男士做SPA有什么好处和功效？

SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满具人的视觉（色彩、自然景观）、嗅觉（花草香薰）、触觉（按摩）、听觉（音乐）、味觉（花草茶）等五官和心灵感受，带给人愉悦享受，让人神情舒展。家下来看一下

做SPA的功效。

【排泄功能】　　

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸　收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2公升或更多。

【新陈代谢】　　

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

SPA的功效之美容美体为保持身体健康兼维系良好身材

，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

SPA的功效之抵抗压力人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。