山药同牛肉可以吃吗?山药和牛肉一起吃好不好？

一、山药同牛肉可以吃吗?山药和牛肉一起吃好不好？

山药和牛肉可以在一起吃，有利于补气养血，营养价值丰富，可以增强体质，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，如果有贫血也可以多吃牛肉，有利于补血，不要受凉。吃山药期间不要吃萝卜，以免影响其补气的功效。

二、牛肉山药白萝卜可以一起炖着吃吗？

可以

食材:牛肉骨一斤、淮山半截，白萝卜一根、姜片5片、红枣6颗、枸杞一小把、蜜枣一颗

方法/步骤

1、先将牛骨洗好，用冷水泡一下，出出血水，中途换水两三次，放入锅里，记住冷水下锅放几片姜，还有一点点料酒去腥。

2、同时将配料准备好，白萝卜和淮山去皮，最好戴上手套，淮山的黏液会让你的手很痒的，滚刀块切好。

3、红枣枸杞还有蜜枣泡一下，待用。

4、水开了之后让牛骨翻身滚一下，让血水都流出来，这样汤就会很清，准备一盘温水，将出了血水的牛骨一下，加入到砂锅里。

5、将所有材料放入锅中倒入适量热水。

6、水开了以后再用勺子将浮上来的泡沫捞一下，关小火炖煮。

7、炖大概一个半到两小时就好啦，清甜无比的牛骨汤

三、牛肉和山药能一起吃吗？

牛肉和山药是能一起吃的。山药中含有大量植物蛋白，含有丰富的营养物质。传统医学当中就认为山药有健脾益胃、助消化的作用。牛肉的营养物质和山药中的营养物质没有明显冲突，两者对身体都有好处。

四、小米牛肉莴笋鹅蛋可以一起煮粥吗？

可以。

用料

铁棍山药 半斤～1斤

牛肉 4两

小米 2两

大米 3两

油 适量

耗油 适量

姜 适量

盐 适量

葱花 一根

做法步骤

1、购买材料，铁棍山药，葱，姜

2、准备适量的小米和大米，在煮之前浸泡10分钟。

3、牛肉切片，准备腌制

4、加油，盐，耗油和姜一起腌制

5、开始煮粥，把大米小米放进煲里加水，开始煲粥，同时山药削皮切块，切完了放煲里，煲1个钟

6、在准备关火前两分钟，加入牛肉，加适量盐调味。

五、山药红薯可以一起吃吗？

山药可以和红薯一起适量的食用的山药和红薯都具有淀粉，而且含量是比较高的，成分和性味之间是不会发生相互冲突作用的，因此可以一起食用，但是如果食用过多的话，可能会导致身体摄入过多的淀粉，可能会引发身体出现不适的症状，建议患者平常的时候适量服用。

六、山药绿豆可以一起吃吗？

山药有补气的作用，绿豆有清热解毒的功效，可以在一起食用，没有什么冲突，平时注意加强营养，有利于增加身体的抵抗力，如果有脾胃虚寒腹泻的情况下不能吃绿豆，以免引起症状加重。饮食的口味要清淡一些，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。

七、牛肉可以和山药一起蒸吗？

可以一起蒸

做法如下：

用料

山药 1只

牛里脊或者牛肋条 200克

葱 少许

红椒 少许

盐 一小勺

黑胡椒碎 适量

糖 一小勺

生抽 一勺

蚝油 一勺

白洋葱丝 少许

料酒 一勺

花椒 几粒

芝麻油 一勺

玉米淀粉 少许

原创菜谱：山药蒸牛肉，营养高 超美味！的做法步骤

步骤 1

牛肉切片或者切丝，尽量选择牛肋条或者里脊，肉质较嫩。加入盐、生抽、蚝油、糖、黑胡椒碎、料酒、洋葱丝（不喜欢洋葱的可以不加），干玉米淀粉，抓匀，最后加入一勺芝麻油锁住鲜味。放入冰箱至少腌制半小时以上。

步骤 2

山药去皮切片，摆在盘子里，中间放入腌好的牛肉。

步骤 3

蒸锅水开后，放入山药牛肉，中大火蒸15分钟，山药熟了就可以了。

步骤 4

把盘子从蒸锅中端出，山药上面倒一点蒸鱼豉油或者生抽，牛肉上面撒上葱花和红椒碎，铁锅烧热油，放入几粒花椒，保持中小火把花椒烧香后，去掉花椒，把热油浇到葱花上即可。 一道鲜美又营养的山药蒸牛肉就完成了，家里不爱吃山药的孩子也会抢着吃完的！

八、山药和香蕉可以一起吃吗？

山药和香蕉都含有丰富的营养价值，一起使用的话会吸水膨胀，产生饱腹感，容易出现腹胀腹痛的情况，因此不建议山药和香蕉一起吃。

山药和土豆不能一起吃，容易产生胃结石。

山药是补气的食物，油菜是破气的食物，因此不建议山药和油菜一起吃。

九、山药和苹果可以一起吃吗？

山药是可以和苹果一起吃的，苹果和山药都是温性或者是平性的食物，多吃苹果可以很好的帮助消化，排除身体内多余的毒素。因为它里面富含丰富的果胶，山药属于补类的食物，平常的时候是可以放在一起吃的，患者不必过于担心，多吃一些有营养的食物。

十、山药胡萝卜可以一起吃吗？

山药和胡萝卜可以一起吃，它们不会互相影响。此外，山药和胡萝卜一起食用可以补充人体生长发育所需的营养，还具有以下效果:第一，山药含有大量的蛋白质和钙，胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素B，可以促进人体生长发育，改善人体新陈代谢；第二，抗氧化能消除体内自由基，具有抗衰老的作用。