午饭吃啥好？ 男人请吃饭吃啥好？

一、午饭吃啥好？

午饭吃盖浇饭或者拌面比较好，午饭是比较重要的，因为中午到晚上吃饭的时间跨度比较长，并且下午一般都会有比较重的工作，需要补充充足的营养。盖饭或者拌面营养比较充足

二、男人请吃饭吃啥好？

一个男人请别人吃饭，最好征求对方的意见，让他自己选择吃什么口味的饭食。因为有的人喜欢吃火锅， 有的人喜欢吃炒菜，还有的人喜欢吃烧烤，每个人吃饭的口味儿是不同的。所以，请别人吃饭最好征求对方的意见，或者选择对方指定的饭店去吃饭比较好。这也是对被请的人的一种尊重。

如果被请的人没有特别要求的话，一般吃炒菜比较好。因为炒菜的菜品比较丰富， 冷拼热炒，煎炒烹炸，什么样的食品都有，能够兼顾多人的口味 。

三、中午饭吃几个菜好？

对于问题中午饭吃几个菜好，回答写在下面

首先吃饭是一个个人主观的问题，萝卜青菜各有所爱，不同体质可以选择不同的菜单。

而中午饭吃几个菜好我认为面对我国奔向了小康的情况而言，节俭健康营养均衡为前提，

一般每天家里有多少人吃多少菜，荤素搭配。

当然要记得补全六类营业，蛋白质糖类脂肪等，也是非常重要的。

以上是我的见解，希望对朋友有用。

四、午饭吃啥？

一、抗衰老抗癌食品西兰花，西兰花富含抗氧化物质维生素c及胡萝卜素，科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

二，最佳蛋白质来源鱼肉，鱼肉可提供大量的优质蛋白质，且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇，有研究表明多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

三，降脂食品洋葱，洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

四，抗氧化食品豆腐，除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。

五，保持活力食物圆白菜，圆白菜维生素c含量比较丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

五、晚饭吃啥？

晚饭以少，稀为主。

可以做点面片汤，里面可以多放点自己喜欢的青菜，热乎乎的滴几滴香油。也可以拨点疙瘩汤，打两个鸡蛋。不嫌麻烦可以弄点馅，包点馄饨吃。晚饭以后一般都是不怎么运动了，所以说最好吃点这些易消化的，不要多吃没有饥饿感就可以了，这样睡觉香。

六、初一晚饭吃啥好？

这个初一晚上最好是喝点粥，因为一整天大鱼大肉的吃着，难免胃里消化不良，喝点粥可以养胃助消化，尤其是中老年人，对身体也好。

七、菜泡饭吃法？

1.

先准备好葱、荠菜并清洗干净,切成小段备用,如果没有荠菜可以备上自己喜爱吃的蔬菜都可以。

2.

鸡蛋磕入碗中搅拌均匀,加鸡蛋可以让汤更鲜香。

3.

锅烧热,倒入少许油,将葱花倒入炸出香味后,倒入三碗开水煮开,建议用开水。

4.

煮开后,下入荠菜煮开。

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然后再倒入鸡蛋液煮开。

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放入盐调味，味精我一般不爱放，如果你喜欢的话，可随意。因为后面还要添加虾皮，所以建议盐请不要放太多。

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再放入干虾皮调味增加菜汤的鲜味，虾皮是这道菜泡饭的灵魂，加了虾皮，可以让你食欲大增，而且加点虾皮可以补充钙质。

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倒入剩米饭压碎调拌均匀，即可关火，美美的享用了。

八、大米饭吃什么菜好？

大米的成分主要是淀粉。从营养学的角度说，最好吃点蔬菜（增加膳食纤维），肉类（增加蛋白，鱼类不错），还要适当的油脂，所以西红柿炒鸡蛋等不错，现在人活动的少了又为了减肥，所以不推荐红烧肉等脂肪高的食物，也因为人正常摄取的脂肪够用。

另外有的地区适合辣菜。用宫保鸡丁等下饭

九、晚饭吃点啥？

晚饭尽量吃一些清淡易消化的食物，避免加重胃肠道负担导致失眠，可以适当的喝一些小米粥、大米粥以及南瓜粥等，也可以适当的吃一些低脂低盐的食物，此外适当的增加膳食纤维的水果还可以排除身体毒素。

可以吃焯过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，而且热量低。另外，还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。

十、二月二早饭吃啥好？

2月2早饭吃啥好？二月二，龙抬头，各个地方的习俗不一样，吃习惯也不一样，我们这里2月二喜欢炸菜饺，炸年糕，我们老家那里，2月2是吃煎饼，每个地方每个节日文化是不一样的，但是，端午节吃粽子，中秋节吃月饼，过年吃饺子，整个大中华的统一习俗。