晚饭吃啥既简单又好吃？

一、晚饭吃啥既简单又好吃？

个人感觉晚饭吃炒面吃煮面吃炒粉，这样的都是既简单又好吃的，也非常的符合自己的一个口味，一般下班很晚的时候都会这么做。

二、午饭吃啥？

一、抗衰老抗癌食品西兰花，西兰花富含抗氧化物质维生素c及胡萝卜素，科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

二，最佳蛋白质来源鱼肉，鱼肉可提供大量的优质蛋白质，且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇，有研究表明多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

三，降脂食品洋葱，洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

四，抗氧化食品豆腐，除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。

五，保持活力食物圆白菜，圆白菜维生素c含量比较丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

三、晚饭吃啥？

晚饭以少，稀为主。

可以做点面片汤，里面可以多放点自己喜欢的青菜，热乎乎的滴几滴香油。也可以拨点疙瘩汤，打两个鸡蛋。不嫌麻烦可以弄点馅，包点馄饨吃。晚饭以后一般都是不怎么运动了，所以说最好吃点这些易消化的，不要多吃没有饥饿感就可以了，这样睡觉香。

四、晚饭吃什么家常菜？

相信很多人会在回家的路上思考晚上吃什么吧！如果家里有人做饭，那就等着吃好了，如果没人做，那就在脑中提前列好菜单，这些美味的家常菜都是晚餐最好的选择。

五花肉炒笋干

五花肉切片，锅里烧水，水烧开后，将笋干倒入锅里焯一小会，让笋干膨胀，捞出，沥干水份，备用

2.热锅倒油，油烧热后，将切好的五花肉倒入锅里煸炒

3.用中火慢慢煸炒出油。（炒笋干油的份量要多些才好吃）

4.五花肉出油后，倒入生抽下去翻炒上色，一下子就能闻到香味。

5.倒入切好的大蒜末、青辣椒和红辣椒下去翻炒。

6.再将焯好的笋干倒入锅里一起翻炒。

7.加蚝油、盐下去翻炒入味，适量的倒入少许的清水下去一起翻炒，味道更入味。最后，撒点香葱，即可起锅。

五、蘑菇和啥炒好吃家常菜？

大葱炒蘑菇

【食材】秀珍菇、大葱、干辣椒、姜、盐、生抽、香醋、白糖

1，蘑菇切去根部，洗净后攥干水分，撕成小块。大葱一棵，洗净后切段。

2，锅中加水，水开后倒入蘑菇，大火烫半分钟捞出，沥干水分备用。

3，热锅凉油，放入姜丝和干辣椒炒香。我这里放干辣椒，主要是取其香味。如果爱吃辣，可以在这里加些红尖椒一起炒，味道更足。

4，倒入处理过的蘑菇，调旺火快速翻炒几下。

5，放入大葱，继续大火翻炒。然后加入盐、少许生抽、少许白糖和一点点香醋调味，炒匀即可。

大葱炒蘑菇，大葱的香味和蘑菇的鲜味混合在一起，鲜香四溢，只闻味就知道很好吃。

六、午饭吃啥好？

午饭吃盖浇饭或者拌面比较好，午饭是比较重要的，因为中午到晚上吃饭的时间跨度比较长，并且下午一般都会有比较重的工作，需要补充充足的营养。盖饭或者拌面营养比较充足

七、晚饭吃点啥？

晚饭尽量吃一些清淡易消化的食物，避免加重胃肠道负担导致失眠，可以适当的喝一些小米粥、大米粥以及南瓜粥等，也可以适当的吃一些低脂低盐的食物，此外适当的增加膳食纤维的水果还可以排除身体毒素。

可以吃焯过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，而且热量低。另外，还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。

八、米饭配啥菜好吃家常菜的做法？

吃米饭不知道吃什么菜，快来试试这个宫爆鸡丁做法，色香味俱全，小白也能快速学会

主料:

鸡脯肉适量

辅料:

花生适量

葱适量

油适量

老抽适量

生抽适量

醋3勺

糖2勺

干辣椒2根

花椒少许

淀粉适量

— 烹饪步骤 —

1· 鸡丁用淀粉生抽料酒腌制一下。

2· 锅中倒油，煸炒鸡丁。煸炒后盛出备用。

3· 用白糖、醋和玉米淀粉调一碗酱汁。备用。

4· 另起锅烧热，倒入少许食用油，放入干辣椒、花椒炒香。

5· 倒入刚才煸炒好的鸡丁，大火翻炒均匀。

6· 加少许生抽提味，少许老抽上色，稍翻炒后放入葱白继续翻炒。

7· 放入麻辣花生。

8· 加入提前调好的料汁，食材裹上料汁后，大火收汁关火即可

九、约相亲对象吃饭吃啥？

、如果能够吃辣的话，就可以去吃火锅，因为在吃火锅的过程中，会有很多事情要做，所以也不会让人觉得尴尬。

2、烛光晚餐，如果你是一个比较有情调的人，那么去一个比较优雅的餐厅吃一顿烛光晚餐也是不错的。

3、如果你们相亲的时间不适合吃饭的话，那么就可以和对方约个下午茶，或者去品尝一些甜点也是不错的。

4、快餐，虽然快餐是不健康的，但是也阻挡不了人们对它的喜爱，所以如果两个人之间都没有问题的话，快餐也是不错的。

与相亲对象聚餐不适合吃什么

1、肋排、鸡翅等用手拿着吃才方便的食物

你确定要把约会对象花了不少时间来打扮的红唇还有美甲弄得满是酱汁和油吗?除非双方都是爱吃之人，或者不介意表露真我，否则第一次约会的话，这种需要靠双手来拿着啃才方便的食物最好还是先不要点了，否则吃相会显得特别粗狂狼狈的。虽然你也可以坚持用刀叉，但这样很难吃干净。如果你是食肉兽，无肉不欢，那么选择牛扒吧，可以吃得比较优雅，虽然价格会高一些。

2、绿叶青菜或紫菜、粗粒黑椒

蔬菜经过咀嚼后，叶片残渣是很容易卡在牙缝中的，你永远不会知道下一次开口，对方会不会尴尬地对你说"你牙齿上有点菜叶"，而紫菜和粗粒黑椒也是同理。如果你真的很想吃健康一点，那么可以考虑一下烤蔬菜或者是炖菜类的。

3、有壳的海鲜

像生蚝、扇贝这种贝类还好，但如果像是虾、螃蟹之类的有壳海鲜，要你亲自动手剥掉外壳才能吃，那么最好还是留以后再点吧，毕竟就算你再努力去保持风度，双手也还是无可避免地会弄脏掉，而且汁水很可能会飞溅得到处都是，再加上撕扯着食物，就算去的餐厅再有情调也很难感觉浪漫吧?

4、加入大量豆类的菜式

豆类吃多了就会容易制造一些气体，但约会毕竟不是半小时一小时就能结束的事情，一切顺利的话可能还会去吃甜品，再去散个步，未必有这个时间和地方去给你想放屁的时候偷偷去排出来，所以还是别自找麻烦了，万一被听到或者闻到，相信谈得再好也未必会再见面。

十、KFC员工午饭吃啥的？

要钱的，不过员工可以参加新产品的试吃，就是还没拿来卖给顾客的推广前的东西，这个是免费的。等到推向市场的时候，员工们都吃腻了吧。